Fahmida Jui Fashion Gallery

Fahmida Jui Fashion Gallery আমি জুঁই🌸 (সত্য এবং উচিত কথা বোলতে ভালোবাসি)💞
✔️সবাইকে আমার পাশে থাকার অনুরোধ কোরছি।

Welcome to Fahmida Jui Fashion Gallery, You can pick desire product in this page, Please feel free to knock us

আমার কাছে পৃথিবীর ওজনের থেকেও বেশি,,,,
09/08/2025

আমার কাছে পৃথিবীর ওজনের থেকেও বেশি,,,,

good night all friendগন।
04/08/2025

good night all friendগন।

আমারতো তাই মোনে হয়🙂
03/08/2025

আমারতো তাই মোনে হয়🙂

ঠিক✔️
02/08/2025

ঠিক✔️

দেখ আমার একাউন্টে প্রত্যেকদিন কত টাকা ঢুকছে।ভাবছি এতো টাকা আমার একা ভোগ করা উচিত হবে না।তই তোমাদের সাথে শেয়ার কোরতে এলাম...
02/08/2025

দেখ আমার একাউন্টে প্রত্যেকদিন কত টাকা ঢুকছে।ভাবছি এতো টাকা আমার একা ভোগ করা উচিত হবে না।তই তোমাদের সাথে শেয়ার কোরতে এলাম।🙄
🥱কেউ কিছু টাকা নিয়ে আমায় উদ্ধার করো।

বি:দ্র:কেউ এই লিঙ্কে ভুলেও চাপ দিবে না বা ঢুকবে না।তাহলে তোমাদের মোবাইলে সব কিছু হ্যাক হোয়ে যাওয়ার সম্ভবনা 100 এ 100%.

সত্যি 🥺
01/08/2025

সত্যি 🥺

এই কথাটা কতুটুকু সত্য একমাএ ছেলেরাই বুঝবে
01/08/2025

এই কথাটা কতুটুকু সত্য একমাএ ছেলেরাই বুঝবে

ছোট ছিলাম, ভালো ছিলামমাঠে খেলতাম, হেসে দুলতাম,মায়ের কোলে ঘুমিয়ে পেতামস্বপ্নভরা এক পৃথিবী।চকলেট আর খেলনার ঝুড়ি,ভুলে যে...
01/08/2025

ছোট ছিলাম, ভালো ছিলাম
মাঠে খেলতাম, হেসে দুলতাম,
মায়ের কোলে ঘুমিয়ে পেতাম
স্বপ্নভরা এক পৃথিবী।

চকলেট আর খেলনার ঝুড়ি,
ভুলে যেতাম দুঃখ কষ্ট,
একটা গাছ ছিল বন্ধু আমার,
সে জানতো মনের গল্প সব।

এখন বড়, দায়িত্ব ভারী,
মনের মাঝে চাপের ছায়া,
তবু মনে পড়ে সেই দিনগুলো,
ছোট ছিলাম, ভালো ছিলাম...

এতো রাত জাগা ভালো না।
31/07/2025

এতো রাত জাগা ভালো না।

আল্লাহ আমদের ক্ষমা কোরে দাও🥺
31/07/2025

আল্লাহ আমদের ক্ষমা কোরে দাও🥺

যেনে নিন কাজে লাগবে🧒 বাচ্চাদের বয়সভিত্তিক পানি পান করার পরিমাণ১. বয়স: ৬ মাস - ১ বছর💧প্রয়োজন: দিনে ০.৭ - ০.৯ লিটার (দুধসহ...
31/07/2025

যেনে নিন কাজে লাগবে
🧒 বাচ্চাদের বয়সভিত্তিক পানি পান করার পরিমাণ

১. বয়স: ৬ মাস - ১ বছর

💧প্রয়োজন: দিনে ০.৭ - ০.৯ লিটার (দুধসহ)
🍼 মূলত মাতৃদুগ্ধ/ফর্মুলা এবং সামান্য পানি

২. বয়স: ১ - ৩ বছর

💧প্রয়োজন: দিনে ১.০ - ১.৩ লিটার
🥣 দুধ, পানি ও তরল খাবার মিলিয়ে

৩. বয়স: ৪ - ৮ বছর

💧প্রয়োজন: দিনে ১.৬ লিটার (প্রায় ৬-৭ গ্লাস পানি)
🚰 স্বাভাবিক পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি

৪. বয়স: ৯ - ১৩ বছর

ছেলেদের জন্য: 💧২.১ - ২.৪ লিটার

মেয়েদের জন্য: 💧১.৯ - ২.১ লিটার
🥤 বেশি খেলা বা গরম আবহাওয়ায় আরও বেশি প্রয়োজন

৫. বয়স: ১৪ বছর ও তদূর্ধ্ব

💧প্রায় ২.৫ - ৩.৩ লিটার
👦👧 বয়ঃসন্ধিকালে শারীরিক পরিবর্তনের কারণে পানি চাহিদা বেড়ে যায়

---

> ⚠️ বিঃদ্রঃ যদি বাচ্চা জ্বর, ডায়রিয়া বা অতিরিক্ত খেলে, তবে তার পানির চাহিদা আরও বেড়ে যেতে পারে।
🍉 পানির পাশাপাশি ফল, স্যুপ, ডাবের পানি ইত্যাদিও গরমকালে উপকারী।

মানবদেহের জন্য ভালো খাবার ১. 🥦 ব্রকলি (Broccoli) উপকারিতা: ক্যানসার প্রতিরোধ, হজমে সহায়তা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি।২....
31/07/2025

মানবদেহের জন্য ভালো খাবার

১. 🥦 ব্রকলি (Broccoli)

উপকারিতা: ক্যানসার প্রতিরোধ, হজমে সহায়তা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি।

২. 🐟 চর্বিযুক্ত মাছ (যেমনঃ সালমন/রুই মাছ)

উপকারিতা: হৃদরোগ প্রতিরোধ, মস্তিষ্কের বিকাশ, ওমেগা-৩ এর উৎস।

৩. 🥜 বাদাম (যেমনঃ কাঠবাদাম, আখরোট)

উপকারিতা: হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে, ভালো ফ্যাট সরবরাহ করে, শক্তি বৃদ্ধি করে।

৪. 🍓 ফলমূল (যেমনঃ বেরি, আপেল, কলা)

উপকারিতা: ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভালো উৎস, চামড়া ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য উপকারী।

৫. 🥚 ডিম

উপকারিতা: প্রোটিনের ভালো উৎস, চোখের জন্য উপকারী, মস্তিষ্কের উন্নয়ন ঘটায়।

৬. 🍚 লাল চাল / ব্রাউন রাইস

উপকারিতা: আঁশে ভরপুর, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

৭. 🥕 গাজর

উপকারিতা: চোখের জন্য ভালো, ত্বক ভালো রাখে, রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।

৮. 🥬 শাকসবজি (যেমনঃ পালং শাক, লাল শাক)

উপকারিতা: আয়রন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন A এবং K সরবরাহ করে।

৯. 🥛 দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার

উপকারিতা: দাঁত ও হাড় শক্ত করে, ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস।

১০. 🥔 মিষ্টি আলু (Sweet Potato)

উপকারিতা: ভিটামিন A ও আঁশ সমৃদ্ধ, পেটের জন্য ভালো।

📝 পরামর্শ:

প্রতিদিন ফল ও শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন।

অতিরিক্ত ভাজাভুজি ও ফাস্টফুড এড়িয়ে চলুন।

পানি বেশি খান এবং সুষম খাবার বেছে নিন।

Address

Pirojpur Sadar
Pirojpur

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fahmida Jui Fashion Gallery posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category