Feather Canvas Aviary

18/06/2026

দেখতে দেখতেই বড় হয়ে গেলো মাশাল্লাহ 🥰😍

02/04/2026

ঝুটিওয়ালা খোপা মুরগির বাচ্চা বিক্রয় করা হবে

16/03/2026

বলেন তো এটা কি মুরগির বাচ্চা টাইগার না color board আমি নিজেও কনফিউজ 🥴 আজ বয়স ১১ দিন গ্রোথ কেমন সবাই জানাবেন

09/01/2026

শীতে পাখির যত্ন খুবই প্রয়োজন
আপনার শখের পাখিকে নিয়মিত তুলসী পাতা খেতে দিন
#কোকাটেল
#বাজ্রিগার
#বার্ড

07/01/2026

আমার এই পাখির জোড়াটি বিক্রি হবে
যোগাযোগ whatsapp ০৯৬০৫০৬৫৭৬

07/01/2026

বাজরিগার জোড়া পাখিটি বিক্রি করা হবে।
যারা মাস্টার পেয়ার বাজরিকার পাখির নিতে চাচ্ছেন তাদের জন্য এই পেয়ার টি বেস্ট হবে
যোগাযোগ ০১৯৬০৫০৬৫৭৬

02/12/2025

With Jorge Agro – I just got recognised as one of their top fans! 🎉

02/12/2025

কিছু কোয়েল পাখি সেল করে দিব যারা মাংসের জন্য নিতে চান এবং ডিমের জন্য নিতে চান উভয় ভাবে নিতে পারবেন এবং যারা বাসায় তিন চারটা করে কোয়েল পাখি পেলে প্রতিদিন ডিমের চাহিদা পূরণ করতে চান তারাও নিতে পারবেন তাদের জন্য বেস্ট হবে।

Send a message to learn more

02/12/2025

#সকালে কোয়েলের ডিম খেলে কী ঘটে শরীরে?

সকালে কোয়েল পাখির ডিম খাওয়া অনেকের অভ্যাস। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর ছোট একটি সুপারফুড বলা হয়। সকালে খেলে শরীরে যেসব পরিবর্তন বা উপকার দেখা যেতে পারে সেগুলো দেখে নিন—
১. শক্তি ও স্ট্যামিনা বাড়ায়: কোয়েলের ডিমে উচ্চ মানের প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও ভিটামিন বি রয়েছে, যা সকালে খেলে সারাদিন শক্তি ও মনোযোগ ধরে রাখতে সাহায্য করে।

২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে: এতে ভিটামিনি এ, জিঙ্ক ও সেলেনিয়াম থাকে, যা ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

৩. হজমশক্তি ভালো রাখে: কোয়েলের ডিম সহজে হজম হয়। সকালে খেলে পেটে অস্বস্তি কমায়। হালকা গ্যাস বা অম্বল কমাতে পারে পুষ্টি শোষণ বাড়ায়।
৪. ত্বক ও চুলের জন্য ভালো: ভিটামিন এ, ই এবং অ্যামিনো অ্যাসিড ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া কমাতে পারে।

৫. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে: এতে থাকা কোলিন মেমোরি, মনোযোগ এবং নার্ভ ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন: প্রতিদিন চিয়া সিড খেলে কি ঘটে শরীরে?

রয়েছে কিছু সতর্কতাও-

যদিও উপকারী, সবার জন্য উপযুক্ত নয়।
১. উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে সাবধানে: কোয়েলের ডিমে কোলেস্টেরল তুলনামূলক বেশি। উচ্চ কোলেস্টেরল, হৃদরোগ বা ডায়াবেটিস থাকলে প্রতিদিন ১–২টির বেশি না খাওয়াই ভালো।

২. অ্যালার্জি: ডিমে অ্যালার্জি থাকলে কোয়েলের ডিমেও সমস্যা হতে পারে।

৩. কাঁচা বা আধা সেদ্ধ খাওয়া ঠিক নয়: ফুড পয়জনিংয়ের ঝুঁকি থাকে, তাই সম্পূর্ণ সেদ্ধ বা ভাজা খাওয়া উচিত।

আরও পড়ুন: ভিটামিন ডি কমে গেলে হতে পারে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি

কতটি খাওয়া ভালো?
১. সাধারণ সুস্থ ব্যক্তি: দিনে ২–৩টি
২ শিশু: ১–২টি

৩. হার্ট/কোলেস্টেরল সমস্যা: সপ্তাহে ৩–৪টির বেশি নয়