01/01/2023
#মহিলাদের_তুলনায়_পুরুষদের_কিডনিতে_পাথর_জমার_আশঙ্কা_বেশি 🤔🤔
কিডনির পাথর মূলত ক্যালসিয়াম জমে তৈরি হয়। ক্যালসিয়াম অক্সালেট আছে, এমন খাবার যাঁরা বেশি খান, তাঁদের কিডনিতে পাথর জমার আশঙ্কা বাড়ে। এর মধ্যে রয়েছে খেজুর, বিভিন্ন ধরনের বেরি, কামরাঙার মতো ফল। এ ছাড়াও পালং শাক, বিট, গাজরেও প্রচুর ক্যালসিয়াম অক্সালেট আছে। এগুলি বেশি পরিমাণে খেলে কিডনিতে পাথর জমতে পারে।
• পানি কম খেলেও কিডনিতে পাথর জমে। পানি, কিডনি থেকে ক্যালসিয়াম অক্সালেট বের করে দেয়। পর্যাপ্ত পানি না খেলে এই সমস্যা বাড়ে।
• এ ছাড়াও মদ্যপান, অতিরিক্ত লবণ এবং মশলাপাতি দেওয়া খাবার নিয়মিত খেলেও কিডনিতে পাথর জমার আশঙ্কা বাড়তে পারে।
#কিন্তু পুরুষদের কিডনিতে পাথর জমার আশঙ্কা বেশি_
_ এর প্রধান কারণ পানি কম খাওয়া। পরিসংখ্যান বলছে, পুরুষরা মহিলাদের তুলনায় কম পানি পান করেন। শরীরে পানির পরিমাণ কমে যাওয়া বা ডিহাইড্রেশনের সমস্যায় মহিলাদের তুলনায় পুরুষরা বেশি ভোগেন। আর সেই কারণেই তাঁদের কিডনিতে পাথর জমার আশঙ্কা বাড়ে।
তবে এটিই একমাত্র কারণ নয়। এছাড়াও, মদ্যপান, জীবনযাত্রায় অনিয়মও পুরুষদের মধ্যে অনেক বেশি। আর সেই কারণেই তাঁদের কিডনিতে পাথর জমার আশঙ্কা বেশি।
