Mou-Hridi Wellness

Mou-Hridi Wellness Moumita & Hridita — turning everyday food into mindful magic Come learn, laugh & live better — with Mou & Hridi 💚

Mou-Hridi Wellness is a health & lifestyle page by two sisters passionate about clean eating, evidence-based nutrition, and creative living.

🎯 Our core focus is healthy food and juices — where we regularly post content about:

Nutritional values of fruits, veggies & affordable protein sources

How to meet daily protein needs without expensive supplements

What’s healthy vs. unhealthy (with scienc

e-backed info and real research papers)

🥗 We recreate trending recipes (no fast food!) and review them with fun sister-style intros, short skits, and voiceovers — always face-showing and honest.

💡 Our content also includes:

Budget dress transformations & creative DIY looks

Occasional hijab tutorials

Honest DIY skincare tests & results

Occasional singing reels (just for fun!)

Sister challenges like “Eat green all day” or “Surprise food swap”

💬 Every video comes with a touch of fun and clear info — no vlogging, no fake tips. We believe health isn't one-size-fits-all, so we’ll always share who should avoid certain foods too.

মাঝে মাঝেই খেয়াল করেছেন কিনা যে রেস্টুরেন্ট থেকে আসার পরই আপনার খুব পিপাসা লাগে??এর পেছনে কাজ করে একধরনের কেমিক্যাল—টেস্...
14/05/2025

মাঝে মাঝেই খেয়াল করেছেন কিনা যে রেস্টুরেন্ট থেকে আসার পরই আপনার খুব পিপাসা লাগে??

এর পেছনে কাজ করে একধরনের কেমিক্যাল—টেস্টিং সল্ট বা এমএসজি (মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট)।
এই "টেস্টিং সল্ট" নামক জাদু উপাদান খাবারের স্বাদ বাড়ালেও, আপনার শরীরের পানি চুষে নেয়, আর আপনাকে বানিয়ে ফেলে পানির ট্যাংক।
আর মজার কথা কী জানেন?
প্রাণীকে মোটা করতে ল্যাবে ওদের এমএসজি খাওয়ায়!
আমরাও সেই পথেই হাঁটছি—সোনামুখে ফাস্ট ফুড, প্যাকেট ফুড গিলছি!
⚠️ অনেক গবেষণায় এমএসজির সঙ্গে ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, ওবেসিটি, ও অন্যান্য মেটাবলিক ডিজঅর্ডারের সম্পর্ক পাওয়া গেছে।
কি করবো পাস্তা ,বার্গার ছাড়া যে চলেইনা ...সত্যি কথা বলতে পাস্তা কাওয়ার জন্য আমারও মন তো আকুপাকু করেই! হিহি তাও কমিয়ে দিয়েছি অনেক্টাই...দেখা যায় ১/২ মাসে একবার হয়তো খাওয়া হয়!
রোজ রোজ যারা এমন ফাস্টফুড খান তারা বেশ ঝুঁকিতে আছেন আসলেই!
আপনার পছন্দের খাবার আপনার শরীরের শত্রু হয়ে উঠুক, সেটা তো চাইবেন না! তাই যতোটা সম্ভম কমিয়ে ফেলুন !

16/07/2022

ইদ ঘুরাঘুরি❤️❤️

04/07/2022

Electricity তোর মা কে আমার সালাম 😑

02/07/2022

ভাবছি একটা কোর্স নিবো only for বাপ মা 😎
How to operate an Android phone 😎

যা যা শেখানো হবে --
★কিভাবে কল রিসিভ এবং কেটে দিতে হয়,,কারন কথা বলার পর আর ফোনটা কেটে দেয়ার প্রয়োজন মনে করেন না তারা!!

★কিভাবে ইউটিউবে সার্চ করতে হয়,,কারন ইউটিউবের প্রতি একটু বেশি ঝোক থাকে! তাই এটা দ্বিতীয়তেই শেখানো হবে।

★ নাম্বার সেভ করতে হয়,, ডিলেট করতে হয়!

★ কিভাবে ফেইজবুক চালাতে হয়,,এর বিভিন্ন ফিচারস🤗

★কিভাবে ভিডিও কল অডিও কল দিতে হয়,,,এবং কোন এংগেলে ফোনটা রাখলে ভিডিও কলে তাদের মুখটা দেখতে পাবে অপর পক্ষ,, সব শেখানো হবে A to Z!!

★ কার কোনটা inbox এটা বুঝানো ☺️

★পরিচিতদের কেমন পোস্টে কি react করতে হবে এবং লেখালেখির দরকার নাই অটো কমেন্ট কেমনে করে সেটা শেখানো হব্বে 😎

★ ডে জিনিসটা কি,,এবং কেন ডে দেয় এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা থাকবে কোর্সে।

★ফোনের কিবোর্ডে কিভাবে টেনে একটা বাংলা অক্ষর আনা যায় আবার কিভাবে ইংলিশ,, এবং নাম্বার সব শেখানো হবে 🤗

একটি পুর্নাঙ্গ কোর্স😎 কি বলেন?? আপনাদের বাসার কি অবস্থা 😁??

01/07/2022

জেগে আছো কেনো??

ধরো যদি হঠাৎ সন্ধ্যেতোমার দেখা আমার সঙ্গেমুখোমুখি আমরা দু'জনমাঝখানে অনেক বারণ…❤️ #সন্ধ্যামলতি ফুল 😊শুভ সন্ধ্যা প্রিয় সাপ...
01/07/2022

ধরো যদি হঠাৎ সন্ধ্যে
তোমার দেখা আমার সঙ্গে
মুখোমুখি আমরা দু'জন
মাঝখানে অনেক বারণ…❤️
#সন্ধ্যামলতি ফুল 😊
শুভ সন্ধ্যা প্রিয় সাপোর্টারস 🥰🥰

01/07/2022

মাছ মাংসের ভালো পিছটা হয় আপনার পাতে নয় বাবার পাতে
,আমরা কতজন মা কে সবচেয়ে ভালো পিছটা দেই, হাত তুলেন??
এখন থেকে খেয়াল করুন ❤️

30/06/2022

একটা বিষয় বলুন যা আপনার বাবা আপনাকে শিখিয়েছেন❤️🥺

26/06/2022

দেড় ঘন্টা ধরে বসে আছি কুরিয়ারের লোক পার্সেল নিয়ে আসেনা,,,এদিকে বুট খাওয়া শেষ,,বাসায় গিয়া রান্না করা লাগবে,, আব্বুরে ফোন দিয়া বলছি,, ভাতটা বসায় দেও আসতেছি 😬,এই হলো অবস্থা 🥴

25/06/2022

" জেনে আসো আমি কে"!!?
কানে ভেসে আসলো কথাটা ...আমি আস্তে করে বললাম আপনি কে !?
ওনার স্বামী হতেই পারেন অনেক কিছু কিন্তু সেই পাওয়ারটা মহিলা নিজে ইউজ করতে পারেন না ! বা নিজেকে সেই অবস্থানে বসিয়ে অহংকার করতে পারেন না !! কারন যোগ্যতা টা তার স্বামীর ! তার নয়!!
আমি কে জেনে আসো বলতে হলে নিজের যোগ্যতায় বলা উচিত অন্যেরটা ধার করে নয়😆

14/05/2022

মশার বাচ্চা ছাগল 😡 যেখানে হাত যায়না সেটে কামড় দেয় কেমনটা লাগে 😥😥বলেন তোহ!!

Address

Rangpur Shadar
Rangpur
5400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mou-Hridi Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category