Give Rise To Story

Give Rise To Story Create your own story

13/09/2023

আমি পড়াশোনায় কীভাবে ব্যাস্ত থাকবো। 🥰

বন্ধু বান্ধবের সংখ্যা কমিয়ে আনুন।
সোশ্যাল মিডিয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখুন।
গেজেট ব্যবহার করা কমিয়ে দিন।
গেমস আসক্তি পরিহার করুন।
নেতিবাচক লোকদের সান্নিধ্য এড়িয়ে চলুন।
নিজের সম্পর্কে জানুন।
নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না।
নিজের চরকায় বেশি বেশি তেল দিন।
অযথা অপ্রাসঙ্গিক আলোচনা করবেন না।
নিজের পড়ার টেবিল পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন।
নিজের রুম সবসময় গুছিয়ে রাখুন।
রুটিন করে চলাফেরা করুন।
নিরবচ্ছিন্নভাবে পড়াশোনায় ফোকাস রাখুন।
কিছু ভালো বই পড়ুন।
মানুষকে 'না' বলতে শিখুন।
অন্যের দ্বারা নিজেকে প্রভাবিত করবেন না।
নিজেকে নিজে উপভোগ করুন।
সমমানসিকতার লোকদের সাথে উঠাবসা করুন।
পাঠ্য বইয়ের বাহিরেও অন্যান্য বইয়ের প্রতি মনোনিবেশ করুন।

মানুষের চিন্তা ভাবনা নেতিবাচক মনোভাবে পরিবর্তন করে কিভাবে? 🟦 দূর্বল ও নিস্তেজ ব্রেইনঃকিছু সিক্রেট শেয়ার করছি ...1️⃣ "য...
14/08/2023

মানুষের চিন্তা ভাবনা নেতিবাচক মনোভাবে পরিবর্তন করে কিভাবে?
🟦 দূর্বল ও নিস্তেজ ব্রেইনঃ

কিছু সিক্রেট শেয়ার করছি ...

1️⃣ "যে জানালা তোমাকে কষ্ট দেয় ,

সেই জানালা বন্ধ করে দাও;

দৃশ্যটা যতই সুন্দর হোক না কেন ? "

2️⃣ আপনি কাউকে #চেইঞ্জ করতে পারবেন না l

মাথায় এ কথাটি ভালোভাবে গেঁথে নিন l

পৃথিবীতে কোথাও বলা হয়নি যে ,

আপনি তাকে বদলাতে পারবেন l

তাই , আপনি সবার প্রতি বেশী অনুভূতি প্রকাশ করা , ভালোবাসা প্রকাশ করা,

কন্ট্রোলে আনুন , নিয়ন্ত্রণে আনুন ।

3️⃣ কিছুর প্রতিই #নির্ভরশীল হয়ে পড়বেন না l

আবার রিপিট করছি ,

নির্ভর একমাত্র , আপনার আল্লাহ ও আপনার নিজে ছাড়া ,

অন্য কারোর উপর নির্ভর করবেন না l

কারোকে জোর করা ছেড়ে দিন ।

কারোকে অতিরিক্ত গুরুত্ব দেওয়া বন্ধ করে দিন ।

কেউ যদি বেশি ইগো সমস্যায় ভুগে ,

প্রতিদিন ইস্যু বানিয়ে মুখ কালো করে রেখে ,

কথা বলা বন্ধ করে দিয়ে ,

আপনাকে সাইলেন্ট পানিশম্যান্ট করে।

আপনিও তাকে পাত্তা না দিয়ে ,

তাকে তার সাইলেন্স ফাস্টিং এর আনন্দে ছেড়ে দিয়ে,

আপনি আপনার নিজের কাজে মনোযোগী হওয়া শিখতে হবে l

তাকে স্পেইস ও জ্ঞান ফিরতে সময় দিন l

তাঁর হালে তাঁকে ছেড়ে দিন।

তার আগে মরিয়া হয়ে তাকে বুঝাতে যাবেনও না ,

রাগ ভাঙানোর বাহানায় ,তার অভ্যাসকে প্রশ্রয় দিবেন না l

আপনাকে শক্ত হয়ে , ডিল করা শিখতে হবে l

আপনি যদি কথা বলার জন্য আঁকুপাঁকু করেন ,

আপনি সবসময় #বেইজ্জত হবার জন্য প্রস্তুত হয়ে যান

কারণ , আপনি আপনার ব্যক্তিত্ব না হারাতে চাইলে , আপনাকে এই দক্ষতা শিখতে হবে।

4️⃣ কারোর প্রতি কিছু #এক্সপেক্ট করা বাদ দিন ,

কারোর থেকে কিছু আশা করা , প্রত্যাশা করা বাদ দিলে।

কারো কোনো আচরণ বা একশন ,

আপনার মাথা খারাপ করে দিতে পারবে না ।

এটাও একটা শেখার ও #সাধনার বিষয় l

সব সময় আমার কেউ নেই , আমি তো অসহায়....... বললেই , নিজের স্থান "কারো মনে" তৈরী করা যায় না । আবেগ দিয়ে , অভিমান দিয়ে ,

আমি একা , একা বলে চিল্লালেই দাম পাওয়া যায় না l

বরং সহানুভূতির দরজাগুলো খুব দ্রুত বন্ধ হয়ে যায় l

5️⃣ আপনি আল্লাহকে অসম্ভব ভালোবেসে ,

আল্লাহর প্রতিটি পছন্দের কাজ করে ,

আল্লাহকে খুশি করতে ব্যস্ত হয়ে যান ll

ফলাফল;

জীবনে শান্তিই আর শান্তি ,

আলহামদুলিল্লাহ !!!

কে আপনার জীবনে থাকলো ? কে গেলো ?

এতো হৃদয় ভেঙ্গে চুরমার হতে হবেনা কোনদিনও ।

6️⃣ টক্সিক মানুষ থাকবেই সব জায়গায়ই ,

বিষাক্ত মনের মানুষ থাকবে সব জায়গাতেই ,

এখন ,

আপনার গুণ এবং আপনার নিজের কন্ট্রোল শক্তি ও মানসিক জোর এমন থাকতে হবে যে ,

কারোর অন্তরের টক্সিসিটির দেয়াল ,

আপনার পজিটিভ মাইন্ড পাওয়ারের জোরে ,

ঐ টক্সিসিটির দেয়াল নিমিষেই ভেঙ্গে পড়ে , যাতে চুরমার হয়ে যায় l

আপনাকে তৈরী হতে হবে এমনভাবেই

যাতে "মচকানো" বা "ভাঙা"

কোনটাই আপনার #ডিকশনারিতে জায়গা না পায় l

ট্রাই ইট ,

চেষ্টা করুন ,

আপনার নিজের পুরো দুনিয়াটাই পাল্টে যাবে ,

ইনশা আল্লাহ l ❤

একজন কাউন্সিলর এর অধীনে থেকে ,

ট্রেইন্ড হন , সেশন নিন ,

তখনই , আপনি আপনার লাইফ #প্যাটার্ন বদলাতে পারবেন ,

ইনশা আল্লাহ l

একজন ডাক্তার, কাউন্সেলর ট্রেইনার একজন উসীলা আল্লাহ তায়ালার পক্ষ থেকে আপনার জন্য উসীলা l

7️⃣ কারণ , মানুষ যখন নেগেটিভ, ওভার থিংকিং , অতিরিক্ত চিন্তা , কারো প্রতি আবেগে আসক্ত থাকে ,

কিংবা মানসিক ভাবে ফ্রাস্ট্রেটেড বা এংজাইটিতে ভোগে ,

সে , কখনো সঠিক পথে উঠে আসতে পারেনা ,

কারণ , তার মাইন্ড ও থিংকিং ডিস্ ফাংশন থাকে l

এটা তাকে , বাংলা কথাও শুনতে , বুঝতে

তার ব্রেইনকে ব্লক তৈরী করে রাখে l

তার মস্তিষ্কের এক্টিভিটি

#দুর্বল ও #নিস্তেজ হয়ে থাকে বলেই ,

তাকে সঠিক সময়ে , সমস্যা অল্প থাকতে

স্টেপ নিতে হবে ,

যে কোন প্রফেশনালের অধীনে , রিকোভার করার জন্য

এমনকি , আপনি যেকোন একজন ভালো কাউন্সেলরের লেকচার ও ভিডিও টিপস গুলো ধরে ,

কাজে লাগিয়েও , প্রাথমিক ইম্প্রুভম্যান্ট করতে পারবেন ,

ইনশা আল্লাহ l

তার জন্য কিন্তু , নিজেকে একটু সিরিয়াসলি ,

নিজের দায়িত্ব নিজে নিতে হবে l

এখানে নিস্তেজ ব্রেইন এর পজিটিভ রূপ তৈরী করার

অসংখ্য টেকনিক শেয়ার করা হয়েছে ,

কাজে লাগান , সল্ভ করার জন্য l

Because , the problem can't be solved

with the same mindset

that created or faced problem.

You need to build new skills

to experience something new in your life.. Remember,

WHEN YOU KNOW BETTER,

YOU CAN DO BETTER.

#আজকের পোস্টে যে কোটি গুণ কোটি মূল্যের

পরামর্শ দিয়েছি , প্রতিদিন দুবার পড়বেন ,

আর একটি অভ্যাসে জোর করে

পরিণত করেন দেখেন।

আপনার ভালো থাকা কে ঠেকায় ❓

14/08/2023

😅কিছু অবাক করা সাইকোলজিক্যাল হ্যাকস 🧐
01. আপনাকে কেউ কিছু প্রশ্ন করছে, অথচ আপনি কিছুই বুঝতে পারলেন না, তাহলে আপনি এক কাজ করুন, আপনি কোনো কথা না বলে, তার চোখের দিকে, যতক্ষণ পর্যন্ত তার কোনো প্রতিক্রিয়া দেখা না যায় ততক্ষণ পর্যন্ত, তাকিয়ে থাকুন। এরফলে সেই ব্যক্তি আপনাকে সেই প্রশ্নটি আরও বিস্তারিত ভাবে বলবে, অথবা সেটি স্কিপ করবে।

02. আপনার উপড়ে কেউ রাগ করেছে? না কোনো কথা বাড়াবেন না আর। একদম চুপচাপ থাকুন। এরফলে সেই ব্যক্তি আরও রেগে যাবে ঠিকই, কিন্তু কিছুক্ষণ পর সে নিজেই খুব লজ্জা পাবে।

03. কোনো মানুষকে গিফট দেওয়ার সময় আমরা প্রথমেই তাকে বলে ফেলি যে, আমি তোমার জন্য একটি বিশেষ গিফট নিয়ে এসেছি, কিন্তু পরবর্তীতে যখন সে গিফট টি দেখে তখন সে আর সেরকম সন্তুষ্ট হয়না। কারণ আপনি আগেই তাকে বলে ফেলেছেন আপনি তার জন্য একটি বিশেষ গিফট নিয়ে এসেছেন, তাই তার মন আগে থেকেই বড় কিছু পাওয়ার আশায় প্রস্তুত হয়ে থাকছে, তাই সে আর বিশেষ খুশি হয়না। কিন্তু এর পরিবর্তে আপনি যদি বলেন, আমি তোমার জন্য একটি অতি সাধারণ গিফট নিয়ে এসেছি। কিন্তু পড়ে যখন আপনি তাকে গিফট দিবেন, দেখবেন সে গিফট দেখে অনেক খুশি হবে, কারণ আপনি তাকে বলেছেন অতি সাধারণ গিফট দেবেন। তাই তার মন কোনো অতি সাধারণ জিনিসের কথা ভাবে। কিন্তু পড়ে যখন আপনি তাকে গিফট দিবেন, দেখবেন গিফট যেরকমই হোকনা কেন সে অনেক খুশি হবে

04. কেউ আপনার সাথে কথা বলেই যাচ্ছে, থামার কোনো লক্ষণ নেই, অথচ আপনি আর তার কথা শুনতে চান না, তাহলে এক কাজ করুন, আপনার হাঁতে (কলম,পেন্সিল, চাবি) বা কাছে যা আছে তা মাটিতে ফেলে দিন, এরপর ঝুঁকে সেটিকে তুলে নিন, দেখবেন কিছুক্ষণের জন্য সেই ব্যক্তি থেমে যাবে, এরপর সে আর আগের মত কথা বলার পরিস্থিতিতে থাকবে না, তার কথা অনেকটা ছোট হয়ে যাবে। বিশ্বাস না হলে আজই করে দেখুন।

05. কেউ আপনার কাছে সাহায্য চাইলে তাকে যথাসাধ্য সাহায্য করুন। এরফলে সেই ব্যক্তি আপনার উপর ভরসা বাড়াবে, এবং পরবর্তীতে আপনাকেও সে সাহায্য করার রাস্তা খুজবে, যার ফলে আখেরে লাভ কিন্তু আপনারই। তবে স্থান-কাল-পাত্র বুঝেই সাহায্য করুন।

06. কেউ আপনাকে পছন্দ করে কিনা জানতে চান, তাহলে আপনাকে একটি জিনিস লক্ষ্য করতে হবে, যখন কয়েকজন একসাথে থাকবে তখন যদি কোনো কারণে সবাই একসাথে হাঁসে, সেইসময় আপনাকে লক্ষ্য রাখতে হবে উপস্থিত ব্যক্তিদের মধ্যে কে, হাঁসতে হাঁসতে কয়েক সেকেন্ডের জন্য হলেও আপনার দিকে দেখছে। যে ব্যক্তি আপনাকে দেখছে সে আসলে আপনাকে অনেকটাই পছন্দ করে।

এভাবে আপনি কে কাকে পছন্দ করে সেটিও যাচাই করতে পাড়বেন, এক্ষেত্রে হাসার সময় সেই মানুষ দুটি একে-অপরের দিকে দেখবে।

07. যদি কেউ আপনার দিকে দেখছে, তাহলে আপনি আশেপাশের দেওয়ালে লাগানো ঘড়ি বা আপনার হাত ঘড়িটির দিকে যদি তাকান, আপনি দেখবেন যে, সেই ব্যক্তিটিও সেই দেওয়াল ঘড়িটির দিকে দেখছে, অথবা তার হাত ঘড়ির দিকে দেখছে।

08. বাজারে গেছেন, জিনিসপত্রের দর কষাকষি করছেন? এখানে আমরা বেশিরভাগ জনই বিশেষ ভুল করে ফেলি, আমরা সরাসরি দোকানদারকে বলে ফেলি, আরেকটু দাম কমান না। কিন্তু এখানেই আমরা ভুল করে বসি, আমরা এখানে একটি নেতিবাচক শব্দ ‘না’ ব্যবহার করে ফেলি, আর মানুষ এই শব্দ শুনতে খুব একটা স্বচ্ছন্দ নয়। যার ফলে দোকানী সরাসরি বলে দেয় ‘না আর কম করা যাবে না।‘ এর পরিবর্তে আপনি যদি বলেন- “আপনি আরেকটু কমাতে পাড়বেন।“ অথবা “আমি আশা করছি আপনি হয়ত আরেকটু কমাবেন।“ আর গলার স্বর হবে একটু কোমল। যার ফলে সেই দোকানীর মনে একটি ইতিবাচক সাড়া পড়বে। অর্থাৎ মুখে সবসময় পজিটিভ ভাব রাখার চেষ্টা করুন।

09. রাস্তায় কয়েকজন বা দুইজন একসাথে চলছেন, কিন্তু আপনার কাছে থাকা ব্যাগটা তাদের কিছু সময়ের জন্য ধরতে বলবেন অথচ বলতে পাড়ছেন না, কারণ যদি ব্যাগ ধরতে না চায়! তাহলে গল্প শুরু করুন, গল্প বলতে বলতে আপনার ব্যাগ কোনো কথা না বলে তাদের হাঁতে দিয়ে দিন, দেখবেন অধিকাংশ ক্ষেত্রে তারাও কোনো কথা না বলে আপনার ব্যাগটি ধরে নিবে।

10. এরকম অনেক মানুষ আছেন, যারা আপনার ড্রেস বা জুতো বা ঘড়ি দেখেই সেগুলির সম্পর্কে জানতে চান, কিন্তু আপনি সেগুলোর ব্যাপারে বিশেষ মত প্রকাশ করতে চাননা। এক্ষেত্রে আপনি divert psychology trick ব্যবহার করতে পাড়েন। আপনাকে এরকম প্রশ্ন কেউ করলে আপনি উল্টে তাকে বলুন, “বাঃ তোমার ঘড়ি টা তো দারুন”, অথবা “এই ড্রেসে তোমাকে দারুন লাগছে”, “বাঃ তোমাকে আজ অনেক কিউট লাগছে” ইত্যাদি ইত্যাদি। এরফলে দেখবেন সেই ব্যক্তিটি নিজের প্রশংসা শুনে আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা প্রশ্ন গুলি নিমেষেই ভুলে যাবে।

11. কেউ কথা বলার সময় সত্য বলছে কি না মিথ্যে তা যাচাই করার জন্য, আপনাকে সেই বক্তার হাতের দিকে নজর দিতে হবে। যদি দেখেন যে, কথা বলার সময় সে তার হাত অনেক নাড়াচ্ছে, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে, সে যা বলছে তা সত্য বা অনেকটাই সত্য। কিন্তু যদি দেখেন সে হাত নাড়াচ্ছে না তাহলে আপনি ধরে নিতে পাড়েন যে সে যা বলছে তা মিথ্যে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

12. অনেক সময় দেখা যায়, কোনো মিটিং বা কয়েকজন বন্ধু মিলে যখন গল্প করছেন, তখন আপনার দিকে বক্তা কিছুতেই দেখছে না, অথচ আপনি চান বক্তা আপনার দিকে দেখুক। এরজন্য আপনি যে সাইকোলজি ট্রিকটি অনুসরণ করবেন সেটি অনেকটা এরকম- আপনি বক্তার কথার সঙ্গে তাল মিলিয়ে মাথা নাড়ান, দেখবেন কিছুক্ষণ পর বক্তা আপনার দিকেই দেখবে, কারণ বক্তা ভাববে আপনি তার কথা একদম গুরুত্ব সহকারে শুনছেন।

13. একজন মানুষ তখনই সবচেয়ে বেশি আকর্ষণীয় লাগে যখন সে তার নিজের প্যাশন বা নিজের ভালো লাগার বিষয়ে বলতে থাকে, আর কোনো মানুষের আসল সৌন্দর্য দেখার এটাই হল শ্রেষ্ঠ সময়।

14. অনেক মানুষের সামনে কথা বলতে গেলে কথা আঁটকে যায়? অথচ আপনি সেই আলোচ্য বিষয়ে খুব ভালো জানেন, কিন্তু বলতে পাড়ছেন না? তাহলে এই সমস্যা সমাধানের জন্য আপনাকে প্রতিদিন কিছুটা সময় নতুন নতুন কোনো লেখা পড়ার দিকে দিতে হবে, তারপর নিজের মন থেকে গল্প বা কবিতা অথবা ক্রিয়েটিভ কিছু লেখার চেষ্টা করুন এরফলে আপনার শব্দের জোগান ভালো থাকবে, আর অনর্গল কথা বলার জন্য আপনাকে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে কথা বলা প্র্যাকটিস করতে হবে। কিছুদিন প্র্যাকটিস করুন, পরিবর্তন নিজেই বুঝতে পাড়বেন।

Address

Rangpur

Telephone

+8801746235529

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Give Rise To Story posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Give Rise To Story:

Shortcuts

Share

Category