24/07/2022
প্রচণ্ড গরমে তৃষ্ণা নিবারণের জন্য সোডা ড্রিংস (কোক, ফানটা, স্প্রাইট, সেভেনাপ ইত্যাদি) পান করিলে ডিহাইড্রেশন উল্টো বেড়ে যাবে এবং কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হবে। এই ড্রিংসগুলো মিষ্টি করার জন্য যে ফ্রুক্টোজ-গ্লুকোজ দ্রবণ থাকে তা ওসমোলারিটি এবং কোপেপ্টিন বাড়িয়ে দিয়ে শরীর থেকে আরো বেশি পরিমাণে পানি বের করে দেয়। উপরন্তু, এল্ডোজ রিডাক্টেজ এবং ফ্রুক্টোকাইনেজ অ্যাকটিভেট করে দিয়ে কিডনিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে ।
এই গরমে চা, কফি এবং সোডা ড্রিংক্স পরিহার করুন। শশা, টমেটো, আপেল, তরমুজ ইত্যাদি পানি-যুক্ত ফল-সব্জির উপর নির্ভরশীল হতে পারেন।
Drinking soda drinks (Coke, Fanta, Sprite, Sevenup, etc.) to quench thirst in extreme heat will reverse dehydration and damage the kidneys. The fructose-glucose solution used to sweeten these drinks increases osmolarity and copeptin, which causes more water to be removed from the body. Additionally, aldose reductase and fructokinase activate and damage the kidneys.
Avoid tea, coffee and soda drinks this summer. Cucumbers, tomatoes, apples, watermelons etc. can be dependent on water-containing fruits and vegetables.