27/10/2025
āĻ
āύā§āĻ āϧāύ-āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻā§āϰ āĻā§ā§ā§ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻž āĻ
āύā§āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻĻāĻžāĻŽā§āĨ¤
āĻŽāĻžāύā§āώā§āϰ āĻā§āĻŦāύ⧠āϧāύ-āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻā§āϰ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦ āĻ
āϏā§āĻŦā§āĻāĻžāϰ āĻāϰāĻžāϰ āĻāĻĒāĻžā§ āύā§āĻāĨ¤ āϤāĻŦā§ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āĻšāϞā§âāĻāĻžāĻāĻžāĻ āĻāĻŋ āϏāĻŦ? āĻŦāĻžāϏā§āϤāĻŦā§ āĻĻā§āĻāĻž āϝāĻžā§, āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻ āĻĨāĻžāĻāĻž āϏāϤā§āϤā§āĻŦā§āĻ āĻ
āύā§āĻ āĻŽāĻžāύā§āώ āĻā§āĻŽāĻžāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āύāĻž, āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻĒāĻžā§ āύāĻž, āĻšāĻžāϏāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āύāĻžāĨ¤ āĻ
āύā§āϝāĻĻāĻŋāĻā§, āϝāĻžāϰ āĻļāϰā§āϰ āĻ āĻŽāύ āϏā§āϏā§āĻĨ, āϏ⧠āĻ
āϞā§āĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻ āύāĻŋā§ā§āĻ āϏā§āĻā§ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤ āĻāĻžāϰāĻŖ, āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻžāĻ āĻāϏāϞ āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻāĨ¤ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻž āύāĻž āĻĨāĻžāĻāϞ⧠āĻŦāĻŋāϞāĻžāϏāĻŦāĻšā§āϞ āĻā§āĻŦāύāĻ āĻāĻ āĻŦā§āĻāĻž āĻšā§ā§ āĻĻāĻžāĻā§āĻžā§āĨ¤
āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻžāϰ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦ:
āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āϏā§āϏā§āĻĨ āĻŽāĻžāύā§āώāĻ āĻā§āĻŦāύā§āϰ āĻāύāύā§āĻĻ āĻĒā§āϰā§āĻĒā§āϰāĻŋ āĻāĻĒāĻā§āĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻŦā§āώāĻŖāĻžā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻā§āĻā§, āϝāĻžāϰāĻž āύāĻŋā§āĻŽāĻŋāϤ āĻŦā§āϝāĻžā§āĻžāĻŽ āĻāϰā§, āϤāĻžāϰāĻž āĻ
āϏā§āϏā§āĻĨ āĻšāĻā§āĻžāϰ āĻā§āĻāĻāĻŋāĻ¤ā§ ā§Šā§Ļ% āĻāĻŽ āĻā§āĻā§ (āϏā§āϤā§āϰ: āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āϏāĻāϏā§āĻĨāĻž, WHO, ⧍ā§Ļā§¨ā§Š)āĨ¤
āϏā§āϏā§āĻĨ āĻļāϰā§āϰ āĻŽāĻžāύā§āĻ āĻāϰā§āĻŽāĻā§āώāĻŽāϤāĻž, āĻāĻĻā§āϝāĻŽ, āĻ āĻāϤā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏāĨ¤ āĻ
āĻĨāĻ āϧāύ-āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻ āϝāĻĻāĻŋ āĻļāϰā§āϰāĻā§ āĻ
āϏā§āϏā§āĻĨ āĻāϰ⧠āĻĻā§ā§âāϝā§āĻŽāύ āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āĻĻā§āĻļā§āĻāĻŋāύā§āϤāĻž, āĻ
āύāĻŋā§āĻŽāĻŋāϤ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ, āϰāĻžāϤ āĻāĻžāĻāĻžâāϤāĻžāĻšāϞ⧠āϏā§āĻ āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻāĻ āĻšā§ā§ āϝāĻžā§ āϝāύā§āϤā§āϰāĻŖāĻžāϰ āĻāĻžāϰāĻŖāĨ¤
āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻž: āĻā§āĻŦāύā§āϰ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋāϰ āĻŽā§āϞ āĻāĻžāĻŦāĻŋāĻāĻžāĻ āĻŋ:
āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻāĻžā§āĻž āϏā§āĻā§ āĻā§āĻŦāύ āĻ
āϏāĻŽā§āĻāĻŦāĨ¤ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻŦā§āĻĻāύ⧠āĻŦāϞāĻž āĻšā§, āĻŦāĻžāĻāϞāĻžāĻĻā§āĻļā§ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ ā§§ā§Ļ āĻāύ⧠āĻĒā§āϰāĻžā§ ā§¨ āĻāύ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻāĻžāĻĒā§ āĻā§āĻā§ (āϏā§āϤā§āϰ: āĻāĻžāϤā§ā§ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāϰāĻŋāĻĒ, DGHS, ⧍ā§Ļ⧍⧍)āĨ¤
āϧāύā§āϰāĻž āĻĒā§āϰāĻžā§āĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻ
āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋ, āĻāĻāĻžāĻāĻŋāϤā§āĻŦ, āĻ āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻā§ āĻā§āĻā§āύāĨ¤ āĻāĻŦāĻžāϰ āĻŽāϧā§āϝāĻŦāĻŋāϤā§āϤ āĻŦāĻž āύāĻŋāĻŽā§āύāĻŦāĻŋāϤā§āϤā§āϰ āĻ
āύā§āĻā§āĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āϏā§āĻĨāĻŋāϰ āĻĨā§āĻā§ āĻā§āĻŦāύāĻā§ āϏā§āύā§āĻĻāϰāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāϞāĻŋā§ā§ āϝāĻžāύāĨ¤ āĻāĻžāϰāĻŖ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻāϏ⧠āĻāĻžāϞā§āĻŦāĻžāϏāĻž, āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻ, āĻāϤā§āĻŽāϤā§āĻĒā§āϤāĻŋ, āĻ āϏāĻ āĻŋāĻ āĻāĻŋāύā§āϤāĻž āĻĨā§āĻā§âāĻāĻžāĻāĻž āĻĨā§āĻā§ āύā§āĨ¤
ā§Ļā§§ī¸. āĻšāĻžāϰā§āĻāĻžāϰā§āĻĄ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻžāϞā§ā§āϰ ā§Žā§Ļ āĻŦāĻāϰā§āϰ āĻĻā§āϰā§āĻ āĻāĻŦā§āώāĻŖāĻž (Harvard Study of Adult Development) āĻĻā§āĻāĻŋā§ā§āĻā§, āĻā§āĻŦāύā§āϰ āϏā§āĻ āύāĻŋāϰā§āĻāϰ āĻāϰ⧠âāϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻ āĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝâ-āĻāϰ āĻāĻĒāϰ, āϧāύ-āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻā§āϰ āĻāĻĒāϰ āύā§āĨ¤
ā§Ļ⧍ī¸. āĻāĻāύāĻŋāĻāĻžāϰā§āϏāĻŋāĻāĻŋ āĻāϞā§āĻ āϞāύā§āĻĄāύā§āϰ āĻāĻŦā§āώāĻŖāĻžā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻā§āĻā§, āϝāĻžāϰāĻž āύāĻŋā§āĻŽāĻŋāϤ āĻŦā§āϝāĻžā§āĻžāĻŽ āĻāϰ⧠āĻ āϏāĻžāĻŽāĻžāĻāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āϝā§āĻā§āϤ āĻĨāĻžāĻā§, āϤāĻžāϰāĻž āϧāύ⧠āĻŽāĻžāύā§āώā§āϰ āĻā§ā§ā§āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āϏā§āĻā§ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤
ā§Ļā§Šī¸. āĻŦāĻžāĻāϞāĻžāĻĻā§āĻļ āĻāύāϏā§āĻāĻŋāĻāĻŋāĻāĻ āĻ
āĻŦ āĻšā§āϞāĻĨ āĻāĻā§āύāĻŽāĻŋāĻā§āϏ-āĻāϰ ⧍ā§Ļ⧍ā§Ē āϏāĻžāϞā§āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻŦā§āĻĻāύ⧠āĻŦāϞāĻž āĻšā§, āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āĻ
āϰā§āĻĨāϞā§āĻ āĻ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϝā§āĻāĻŋāϤāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻāĻžāĻĒā§āϰ āĻāĻžāϰāĻŖā§ āĻļāĻšā§āϰ⧠āĻĒā§āĻļāĻžāĻā§āĻŦā§āĻĻā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻĄāĻŋāĻĒā§āϰā§āĻļāύā§āϰ āĻšāĻžāϰ ā§Šā§% āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ āĻŦā§ā§ā§āĻā§āĨ¤
āĻāϏāϞāĻžāĻŽā§ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋāĻā§ āĻ
āϤā§āϝāύā§āϤ āĻŽā§āϞā§āϝāĻŦāĻžāύ āĻšāĻŋāϏā§āĻŦā§ āĻāĻŖā§āϝ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻšāĻžāĻĻāĻŋāϏ⧠āϰāĻžāϏā§āϞā§āϞā§āϞāĻžāĻš (āϏāĻž.) āĻŦāϞā§āĻā§āύâ
âāĻĻā§āĻāĻŋ āύāĻŋā§āĻžāĻŽāϤ āĻāĻā§, āϝā§āĻā§āϞā§āϰ āĻŽā§āϞā§āϝ āĻ
āύā§āĻā§āĻ āĻŦā§āĻā§ āύāĻž: āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻŦāϏāϰāĨ¤â (āϏāĻšāĻŋāĻš āĻŦā§āĻāĻžāϰāĻŋ)
āĻāϤ⧠āϏā§āĻĒāώā§āĻ, āϧāύ āύā§, āĻŦāϰāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻ āĻŽāĻžāύāĻŦāĻā§āĻŦāύā§āϰ āĻĒā§āϰāĻā§āϤ āύāĻŋā§āĻžāĻŽāϤāĨ¤
āĻ
āϰā§āĻĨ āĻŽāĻžāύā§āώāĻā§ āϏā§āĻŦāĻžāĻā§āĻāύā§āĻĻā§āϝ āĻĻā§ā§, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻĻā§ā§ āύāĻžāĨ¤ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻāϏ⧠āϏā§āϏā§āĻĨ āĻļāϰā§āϰ āĻ āύāĻŋāϰā§āĻŽāϞ āĻŽāύ āĻĨā§āĻā§āĨ¤ āϤāĻžāĻ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϞāĻā§āώā§āϝ āĻšāĻā§āĻž āĻāĻāĻŋāϤ āϧāύ-āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻ āύā§, āĻŦāϰāĻ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻāĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āĻŦāĻāĻžā§ āϰāĻžāĻāĻžāĨ¤ āĻāĻžāϰāĻŖ, āĻāĻžāĻāĻž āĻĻāĻŋā§ā§ āĻāώā§āϧ āĻā§āύāĻž āϝāĻžā§, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻž āĻā§āύāĻž āϝāĻžā§ āύāĻžāĨ¤
đī¸ âāϏāϤā§āϝāĻŋāĻāĻžāϰā§āϰ āϧāύ⧠āϏā§āĻ, āϝāĻžāϰ āĻŽāύ āĻ āĻļāϰā§āϰ āϏā§āϏā§āĻĨ, āĻāĻŦāĻ āϝāĻžāϰ āĻāĻžāĻā§ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻāĻ āĻ
āύāύā§āϤ āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻāĨ¤â