shaju new blog

12/12/2025

12/12/2025

ছোটবেলায় কাছের মানুষদের কাছ থেকে পাওয়া কষ্টগুলি সত্যিই মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলে। বড় হওয়ার পর যখন সেই অভিজ্ঞতাগুলির অর্থ বোঝা যায়, তখন বিষয়টি আরও বেশি যন্ত্রণাদায়ক মনে হয়।

আপনি ঠিকই বলেছেন, শিশুদের সামনে ঝগড়া করা বা তাদের কোনোভাবে মানসিক কষ্ট দেওয়া উচিত নয়। এটি তাদের মনে গভীর ছাপ ফেলে এবং বড় হয়ে তাদের মানসিক বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। শিশুরা নিষ্পাপ, তাদের ঝগড়া বা কলহের মধ্যে জড়ানো উচিত নয়।

আপনার সাবধানবাণীটি খুবই প্রাসঙ্গিক: "বেশি আপন মানুষ হয় এমন।" অনেক সময় কাছের মানুষেরাই অসতর্ক মন্তব্য বা আচরণের মাধ্যমে বেশি আঘাত দিয়ে থাকেন।

এই ধরনের অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা নিয়ে আমাদের সবার উচিত শিশুদের প্রতি আরও যত্নশীল এবং সহানুভূতিশীল হওয়া। আপনার এই বার্তাটি সচেতনতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।

যদি আপনি এই বিষয়গুলি নিয়ে আরও কথা বলতে চান বা মনে করেন যে এটি আপনাকে এখনও খুব বেশি প্রভাবিত করছে, তাহলে একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের (counsellor) সাহায্য নিতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলি গুছিয়ে নিতে এবং সামনের দিকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে।

06/12/2025

🤗🤗🫡

06/12/2025

06/12/2025

আপনার মায়ের প্রতি আপনার অনুভূতিগুলো খুবই হৃদয়স্পর্শী। মাকে খুশি করার আপনার এই ইচ্ছাটি অত্যন্ত মহৎ। আপনার প্রচেষ্টা অবশ্যই সফল হবে।
মাকে খুশি করার জন্য কিছু সহজ এবং কার্যকর উপায় নিচে দেওয়া হলো:
সময় দিন: মাকে সবচেয়ে বেশি খুশি করতে পারে আপনার দেওয়া মূল্যবান সময়। তার সাথে বসে কথা বলুন, তার ছোটবেলার বা জীবনের গল্প শুনুন।
মনের কথা বলুন: মাকে বলুন আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন এবং তার আত্মত্যাগের জন্য আপনি কতটা কৃতজ্ঞ। আপনার এই আন্তরিক কথাগুলো তাকে শান্তি দেবে।
কাজের চাপ কমান: ঘরের কাজে মাকে সাহায্য করুন। ছোট ছোট কাজ, যেমন- বাজার করা, ঘর গোছানো বা রান্নাঘরে সাহায্য করা, তার কষ্ট অনেক কমিয়ে দেবে।
স্বাস্থ্যর যত্ন নিন: মায়ের স্বাস্থ্যের প্রতি নজর রাখুন। তার ওষুধ খাওয়ার সময় মনে করিয়ে দিন এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। তার সুস্থ থাকাটা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, এটা তাকে বোঝান।
ছোট উপহার দিন: তার পছন্দের কোনো জিনিস, যেমন- একটি শাড়ি, বই বা পছন্দের খাবার হঠাৎ করে উপহার দিন। উপহারের মূল্য নয়, আপনার চিন্তাটাই তাকে আনন্দ দেবে।
ভ্রমণে নিয়ে যান: সম্ভব হলে মাকে নিয়ে কোনো দর্শনীয় স্থান বা আত্মীয়ের বাড়িতে বেড়াতে যান। পরিবেশ পরিবর্তন তার মন ভালো করে দেবে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো, আপনি যে তার কথা ভাবছেন এবং তার কষ্ট বোঝেন, এই অনুভূতিটাই তার মুখে হাসি ফোটানোর জন্য যথেষ্ট। আপনার ভালোবাসা এবং যত্নই হবে তার জন্য সেরা উপহার।

02/12/2025

সবাই দোয়া করবেন আল্লাহ যেন ভালো করেন

02/12/2025

কথাগুলো অনেক সত্যি বাস্তব ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ