14/07/2025
একজন শিক্ষক বলতেন— জীবনে যা কিছুই করো না কেন, নিজের সুখের চাবিকাঠি অন্য কারো হাতে তুলে দিও না। কখনোই কারো ওপর এত বেশি নির্ভরশীল হবে না যে, তাদের সামান্য অবহেলাতেই তোমার মন খারাপ হয়ে যায়, বিশেষ করে মানসিকভাবে।
তোমার মন খারাপ? তাহলে তোমার যেটা ভালো লাগে প্রয়োজন হলে পবিত্র গ্রন্থ পড়ো, হেডফোনে গান শুনো, নিজের জন্য এক কাপ কফি চেয়ে ওঠা চা বানাও, বিকেলের মিষ্টি বোধে আপনমনে হাঁটো, কিংবা প্রিয় লেখকের বইয়ে ডুব দাও। যদি কোনো সৃজনশীলতা থাকে, তবে সেটাই হোক তোমার সঙ্গী।
অন্যান্য ব্যস্ত করে স্ট্যাটাস দেয়া, নিজের দুঃখ-দুর্বলতা সবার সামনে প্রকাশ করা— এগুলো কোনো পবিত্র মানসিকতার পরিচয় নয়। খুব বেশি একা লাগলে or মন খারাপ হলে ঘর অন্ধকার করে কিছুক্ষণ চুপচাপ বসে থাকো, প্রার্থনা করো।
পুরনো স্মৃতি মনে করা, হাওয়া, কান্না— কিছু নিজের মতো করে এমন একটা সম্পর্ক গড়ে তোলো, যেন দুঃখের দিনগুলাতে কাউকে না পেলেও নিজেই নিজের সবচেয়ে কাছের বন্ধু হয়ে উঠতে পারো।
যদি কোনো কাজে সফল হও, নিজেকে পুরস্কৃত করো। যদি ব্যর্থ হও, নিজের সাথে একটু আত্মসম্মান করো, কিন্তু হাল ছাড়বে না। তবে কখনোই অন্যের চোখে নিজের পারফেকশন খোঁজার ভুল করো না।
কারণ, মানুষ সবসময় তোমার গুণের চেয়ে তোমার ক্ষতিগুলো দেখাতেই বেশি পছন্দ করবে। তুমি যদি পারো, সেটাই যথেষ্ট। একটা রেস্টুরেন্টে বসে খাওয়াটা স্বাভাবিক মনে করো, একটা পার্কে সময় কাটানোটা যেন হাস্যকর না লাগে।
নিজেকে আর্থিকভাবে স্বাধীন করো, যাতে মুক্ত থাকা অবস্থায় নিজের জন্য একটুকু চলতে কিনতে পারো। যেমন, নিজেকে বিশেষ দিনে নিজের জন্য সুন্দর উপহার দিতে পারো। সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের নিয়ে বিশেষদিনে আনন্দ ভাগাভাগি করো, নিজের পোশাকের পোশাক নিজের জন্য নিজেই কিনতে পারো।
মাঝেমধ্যে নিজেরকে কিছু ফল উপহার দাও। সুন্দর সুবাস মন ভালো করে দেবে। সবার মন জয় করা তোমার দায়িত্ব নয়, কারণ পৃথিবীতে কেউই সবার কাছে গ্রহণযোগ্য হতে পারেনি। তাই যেখানে প্রয়োজন, সেখানে “না” বলতেও শিখো।
“আমার বাবা-মা আমাকে বোঝে না, বন্ধুরা আমাকে সময় দেয় না, কাছের মানুষ আমাকে অবহেলা করে”— এমন ভাবনাকে প্রশ্রয় দিও না। কারণ এগুলো আসলে মানুষ নিজেই তৈরি করা মানসিক ফাঁদ।
কেন নিজেকে অন্যের বিরক্তির কারণ বানাবে? বরং এমন এক ব্যক্তিত্ব গড়ে তোলো, যাতে তোমার উপস্থিতিতেই সমস্যার অনুভুতি সৃষ্টি করে।
আর যাঁই করো মনুষ্যত্ব অর্জন করার সাথে মানবিক থেকো আর ভেঙে না পড়ে চেষ্টা করে যাও, সফলতা আসবেই, বিজয় নিঃসন্দেহে ইনশাআল্লাহ।