Myth and Mystery

01/01/2026

Happy New Year to all guys. 🌹

06/10/2025

♒

06/10/2025

🔰

01/10/2025

1 October 2025

28/08/2025

Hello audience, knock knock.

আপনি ছোট একটা কথায় ভেঙে পড়েন?

ধরুন, বন্ধুর সাথে আড্ডায় বসে আছেন। হঠাৎ সে হালকা মজা করে বলল, “তুই তো সবসময় বেশি সিরিয়াস!”

বাকিদের কাছে এটা হয়তো একদমই সাধারণ একটা কথা। সবাই হাসাহাসি করল, মুহূর্তটা শেষ হয়ে গেল। ব্যাস।

কিন্তু আপনার ভেতরে শুরু হলো টর্নেডো। মনে হচ্ছে যেন ছোট্ট একটা কথা বা সামান্য আচরণ আপনাকে trigger করছে, ভেতরটাকে পুরোপুরি নাড়িয়ে দিয়েছে।

হৃদস্পন্দন বেড়ে গেল, বুক ধড়ফড় করছে, নিজেকে ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র মনে হচ্ছে, হেজিট্যাট করছেন। মনে হচ্ছে, আপনি আবারও ভুল ট্র্যাকে আছেন কিংবা সবাই আপনাকে ছোট করে দেখছে।

এমন যেনো কোনো অদৃশ্য আঘাত পেলেন, যা বাইরে কেউ বুঝতে পারছে না।

শুনুন, এটাকে Hypersensitivity & Emotional Dysregulation বলে। কখনও কখনও ছোট্ট একটি কথাই মুহূর্ত ভেঙে দেয় মুড, কাঁপিয়ে তোলে আত্মবিশ্বাস, আর ভেঙে দিতে পারে একটি কিংবা অনেকটি পুরো সম্পর্ক। সম্পর্কে বাড়তে পারে দুরত্ব।

অনেক সময় অন্যরা ভাবে, সে তো খুব ড্রামাটিক বা extra sensitive. এরকম হাসাহাসি তেমন কিছুই না। ওসব নরমেল।

কিন্তু যারা BPD (Borderline Personality Disorder), Anxiety বা Trauma survivors, তারা ভেতরে ভেতরে প্রতিদিন এমন লড়াইয়ের মুখোমুখি হয়। নিরবে সহ্য করে যায়।

কারণ sensitivity টি কোনো দুর্বলতা নয়, এটা এটাই প্রমাণ করে যে, আপনি অনুভব করতে পারেন গভীরভাবে, মূহুর্তে অংক কষতে পারেন, ভাবভঙ্গি কিংবা স্বরভঙ্গি'কে উপলব্ধি করতে পারেন। যেটা কিনা সবার পক্ষে সম্ভব হয়ে উঠে না।

এইবার শেষ কথাটি শুনুন,
যিনি কিংবা যারা, অমুক কিংবা তমুক। আপনাকে নিয়ে কিংবা আপনার কোনো কর্মকে নিয়ে 'ছোট্ট করে হেসে দেয়' অথবা 'সিগন্যাল সাইন' ইউজ করে। ওদেরকে পাত্তা দিয়েন না। ওদের সাথে ভাব জমাইয়েন না। ওদেরকে কখনও কাছের মানুষ ভাবিয়েন না।

চোখে চোখ রেখে ওদেরকে 'না' বলুন। হিসেব কষতে পারলে ছোট্ট করে ওদেরকে দূরে সরিয়ে দেন। কনভার্সেশন ক্রিয়েট হলে ভিন্নস্বরে কথা বলুন। চোখে চোখে বলে দিন 'তোরে আমার ভাল্লাগেনা', মুখে বলুন 'না'। ওদের সাথে 'হ্যাঁ' বলাই যাবে না। ওরা হিংসে করে। ওরা বাই*ঞ্চুত!

আরো একটা কথা ছোট্ট করে,
আল্লাহ পৃথিবীর সবগুলো মানুষের ব্রেন নিজেই বানিয়েছেন। সুতরাং, ওদেরকে 'স্মার্ট' ভাবা থেকে পুরুপুরি দূরে থাকুন।

কারণ ওরা নিজের অযোগ্যতা এবং অন্যের দোষ'কে পুঁজি করে স্যাটেল হইতে চায়।

নির্বোধগুলো এইসব নির্বোধের ধারাই সায়েস্তা হয়। ধৈর্য্য ধরুন। নিজেকে ডেভেলপ করুন। ভেঙ্গে পড়ার কিছুই নেই। জাস্ট রিলাক্স।

হ্যাভ অ্যা গুড নাইট।

01/08/2025

🥋📖

25/07/2025

25/07/2025

To turn dreams into reality. 🍹

03/06/2025

🍹🧘‍♂️

31/05/2025

Learn ⚪

22/05/2025

ha ha ha 😃

this is English 😁