tuby and family - imperfectly perfect

29/08/2025

মাকা কফি 🫰🫶☕ গিফট পেয়েছি 🫰

#বাংলাদেশ

19/08/2025

রাতের খাবার কোনদিন ৭.৩০ খেতে হবে চিন্তা করিনি। সাধারণত আমি চা বিস্কিট খেতাম এই সময়। হটাৎ অসুস্থ হয়ে যাচ্ছিলাম বার বার।ওয়েট ও বেড়ে গিয়েছিলো কেয়ার করিনি। যখন ডাক্তার বললো আপনি এই বয়সে এতো এডুকেটেড হয়ে এতো ওয়েট নিয়ে বসে আছেন কেনো? আপনি তো সব রকম অসুস্থতার দারপ্রান্তে 😓 এতো দিন বিন্দাস লাইফ কাটিয়েছি।ডাক্তারের কথা শুনে সব বদলে ফেলেছি।
পুরোপুরি আনহেলথি থেকে হেলথি লাইফস্টাইল 🫰
আমি লাইফ এ অনেক বার ওয়েট লস করেছি কিনতু সম্পূর্ণ ক্র্যাশ ডায়েট করে। সুধু ব্ল্যাক কফি আর টোস্ট 🫰
এইবার হেলথি ওয়েতে ওজন কমাতে গিয়ে অনেক কিছু শিখছি। And I thoroughly enjoy it. 🥰

ডিনারে 👉ওটস রুটি ২ পিস
👉তেল ছাড়া বুটের ডাল ভুনা
👉১ টা ডিম

17/08/2025

Diet oats roti/pitha.
🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Oats
Rice flour
Salt
Spice, little ginger paste
Little or no oil
Water

এটা খুবই ফুলফিলিং মিল। Diet ও হয় ক্ষুদা নিবারণ ও করে। 🫶🫰

07/08/2025

দুপুর 🫶🫰

06/08/2025

এই রাতে চা খাই। ☕তাও দুধ চা।
আমি বেশিক্ষন নিয়ম নীতির মধ্যে থাকতে পারিনা।
এতদিন ডায়েট এ সব বন্ধ ছিল। আটকা আটকা লাগছিল। তাই ইচ্ছা করে কিছু রুলস ব্রেক করলাম। এখন ভালো লাগছে 😝এখন সারা রাত বসে থাকবো ঘুম আর আসবেনা। যাকগা 🫰🫰 all is well 🫶

04/08/2025

দুইটা বিপরীত মুখী ক্যারেক্টারস্টিকস এর কারণে আমি নাজেহাল 🤪😑
একদিকে আমি প্রচন্ড শান্ত। আবার সেকেন্ড এর মধ্যে প্রচন্ড ফিউরিয়াস 😶‍🌫️
মানুষ জন তো বটেই আমি নিজেও আমার এই ক্যারেক্টারস্টিকস হ্যান্ডল করতে পারিনা। 😓

03/08/2025

All eyes on 🫰
আফু তাড়াতাড়ি পোস্টান। এভাবে ডুবলি এর কাছে হেরে গেলে হবে 😄



😄😄ai made this picture 🫶

31/07/2025

পাস্তা আর ছোলার গল্প 😄🫰

#বাংলাদেশ

30/07/2025

আপনার ডায়েট তখনি ঠিকভাবে করতে পারবেন যখন দেখবেন আপনি সবার জন্য মজাদার মেকারোনি বানিয়েছেন আর নিজে সিদ্ধ ছোলা পেঁয়াজ কাঁচামরিচ আর লেবু মাখিয়ে খাচ্ছেন 😄
🌿 That means I'm on the right track — happy dieting and happier me! 😄💪
🥗 Healthy outside starts from the inside.
💃 One step closer to my গোল

29/07/2025

29/07/2025

গত ১০ দিনের ডায়েট এ weight কমেছে ৩ কেজি। ৫ দিন এর মেইনটেইন এ weight কমেছে ১ কেজি আবারো ১০ দিনের ডায়েট শুরু আজ থেকে। ❤️🫰

28/07/2025

ফাঁকিবাজি পিঠা 🥟🍘
ভালো লাগেনা গরমে কিছু বানাইতে সময় নিয়ে। এমন কিছু বানাই যাতে রান্নাঘরে ঢুকবো আর বের হবো 😄

#বাংলাদেশ