Psiholog român Bruxelles Nora State

Psiholog român Bruxelles Nora State Sedinte online
Psiholog clinician (evaluari, rapoarte psihologice, terapie individuala)
Hipnoterapeut

Să avem inimile deschise, ca să putem primi și dărui bunătate.La mulți ani de Moș Nicolae! ✨🎁
06/12/2025

Să avem inimile deschise, ca să putem primi și dărui bunătate.
La mulți ani de Moș Nicolae! ✨🎁

Ții oameni lângă tine doar pentru că ți-e frică de gol.Ții joburi care îți consumă toată lumina.Ții obiceiuri vechi doar...
06/12/2025

Ții oameni lângă tine doar pentru că ți-e frică de gol.
Ții joburi care îți consumă toată lumina.
Ții obiceiuri vechi doar pentru că sunt familiare.

Și într-o zi te trezești obosită.
Nu pentru că ai pierdut,
Ci pentru că încă încerci să păstrezi cu orice preț.

Și e în regulă să te oprești.
E în regulă să lași jos.
E în regulă să nu mai lupți singură.

Choose Yourself!

Anxietatea e de cele mai multe ori tăcută. Nu strigă și nu se vede întodeauna în exterior. Dar: 🧠 Mintea nu se oprește n...
29/11/2025

Anxietatea e de cele mai multe ori tăcută.

Nu strigă și nu se vede întodeauna în exterior.

Dar:

🧠 Mintea nu se oprește nici când corpul e obosit.

❤️‍🩹 Îți simți pieptul strâns, fără un motiv clar.

😵 Devii mai iritabilă, mai sensibilă, te simți copleșită.

💥 Ai nevoie să controlezi tot, ca să nu simți haosul din interior.

🧹 Faci curățenie obsesiv, ca și cm asta ți-ar aduce claritate mentală și liniște.

🍎 Îți pierzi apetitul sau mănânci emoțional.

😔 Simți că "ar trebui să fii bine", dar nu ești.

🤐 Îți e greu să spui "nu", te simți vinovată și te epuizezi trăgând de tine.

Simți anxietate dar ești funcțională. Zâmbești, muncești, ai grijă de toți.

Și totuși, înăuntru e o presiune continuă...

Dacă te regăsești, programează o evaluare și putem clarifica împreună ce se întâmplă.
Evaluarea presupune trei ședințe cu raport scris și feedback clar personalizat.

Scrie-mi în privat.

Choose Yourself!

Libertatea poate fi înfricoșătoare atunci când toată viața ai trăit după reguli/tipare care ți-au creat siguranță prin o...
26/11/2025

Libertatea poate fi înfricoșătoare atunci când toată viața ai trăit după reguli/tipare care ți-au creat siguranță prin obișnuință.

Dar dacă aceste reguli te încorsetează și te limitează? Dacă sunt o iluzie a siguranței și de fapt te țin legată de o variantă a ta pe care o manifești ca să fii pe placul altora, să nu deranjezi sau să-i mulțumești pe alții?

Oare sunt părți pe care nu le-ai descoperit niciodată la tine sau nu le-ai dai voie să se manifeste?

Dacă aceste părți te-ar face să te bucuri în feluri în care nu știai că poți să te bucuri?
Cine ai fi tu mâine, peste un an sau peste trei, dacă ți-ai da voie să fii și altfel?

Libertatea începe cu un simplu pas pe un drum nou.

Choose Yourself!

De ce vor psihologii să plângi?Știi acele clipuri satirice în care psihologul pare obsedat să stoarcă o lacrimă de la cl...
15/09/2025

De ce vor psihologii să plângi?

Știi acele clipuri satirice în care psihologul pare obsedat să stoarcă o lacrimă de la client?
În realitate, nu lacrima e scopul. Ci eliberarea emoției.

Unii oameni sunt atât de răniți, încât și-au anesteziat trăirile. Pentru ei e dureros să le simtă. Și ce nu simți… nu te poate răni.

Fuga de emoții ascunde frică.
Uneori mascată prin zâmbete sociale sau printr-un simț al umorului accentuat. Alteori prin întreruperi dese, schimbarea subiectului, uitare, adicții, supra-rationalizare sau indisponibilitate emoțională. Și treptat apare disocierea.

Dar când fugi de durere, fugi și de viață.
Pentru că a simți înseamnă a fi viu.
E ca și cm ai primi notificări de la tine și le-ai șterge fără să le citești.

Corpul nu tace. El simte pentru tine: tensiuni, dureri de stomac, migrene, palpitații, transpirații, amorțeli. Atunci când nu există cauze medicale evidente, acestea sunt semnele emoțiilor reprimate.

La mine ajung femei care nu au timp să plângă. Pentru că trebuie să fie „puternice” pentru toți ceilalți.

Femei care nu își dau voie să fie furioase, să spună ce au nevoie sau ce le doare. De teamă să nu fie respinse ori părăsite.

Femei care nu s-au simțit niciodată în siguranță cu propriile emoții. Pentru că au fost judecate, ignorate sau lăsate singure cu durerea lor.

Terapia le învață că:
✨ este în siguranță să simtă;
✨ emoțiile neplăcute au un început și un sfârșit;
✨ corpul nu transmite moarte, ci viață;
✨ iar emoțiile sunt aliații lor pentru că plânsul curăță, furia le dă curaj, frica le protejează sau le arată ce au de vindecat, și golul interior creează spațiu pentru un nou început.

Fiecare moment de contact cu tine însăți te trezește și te face mai puternică.

De aceea, lacrimile sunt mult mai benefice decât înghețul emoțional.

Choose Yourself!

Studiile arată că tulburările de anxietate sunt frecvent comorbide cu Tulburarea de Consum de Alcool.Termenul „Hangxiety...
11/09/2025

Studiile arată că tulburările de anxietate sunt frecvent comorbide cu Tulburarea de Consum de Alcool.

Termenul „Hangxiety” descrie anxietatea accentuată resimțită după un consum excesiv de alcool, care însoțește mahmureala.

Deși pare o soluție la îndemână, alcoolul perpetuează un cerc vicios: anxietate → alcool → și mai multă anxietate.
Calmează pe moment, dar de fapt doar amână disconfortul care se intensifică mai târziu.

După ce trece efectul de relaxare al alcoolului, cortizolul crește iar creierul intră într-o stare de hiperexcitabilitate (neliniște, palpitații, anxietate).

De asemenea când nivelul de alcool scade, apare predispoziția pentru somn fragmentat (treziri dese, somn superficial).

Iar deshidratarea care apare în urma urinărilor frecvente, amplifică oboseala și anxietatea.

Anxietatea și reducerea consumului de alcool trebuie tratate împreună, nu separat.

Dacă te regăsești în acest cerc vicios, caută sprijin psihologic. Există soluții!

Choose Yourself!

📖 Sursă: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA, 2024)

Când m-am pierdut pe drum, m-am regăsit atunci când m-am întrebat cine sunt. Ca fiecare, am trecut și eu prin momente în...
10/09/2025

Când m-am pierdut pe drum, m-am regăsit atunci când m-am întrebat cine sunt.

Ca fiecare, am trecut și eu prin momente în care nu știam încotro să merg. Nu mă mai regăseam acolo unde eram și mă simțeam blocată, confuză și fără direcție.

Astăzi știu că răscrucea nu e capăt de drum. Ci locul unde îți aduni curajul să alegi diferit.

Lasă o ♥️ dacă și tu ai trecut printr-o perioadă de răscruce.

🔄 Distribuie mai departe – poate azi cineva are nevoie să citească asta.

Nu plângi. Nu te superi. Nu te bucuri. Nu reacționezi.Nu știi ce simți. Nu ai vlagă.Ești acolo, dar fără să fii cu adevă...
09/08/2025

Nu plângi. Nu te superi. Nu te bucuri. Nu reacționezi.
Nu știi ce simți. Nu ai vlagă.
Ești acolo, dar fără să fii cu adevărat.

Poți să-ți povestești ziua, dar e ca și cm altcineva ar fi trăit-o.
Îți dai seama că nu-ți spui opinia atunci când ești întrebată. Pentru că, de fapt, nu ai nicio părere.
Uiți ce aveai de făcut. Sau ce ai făcut acum două zile.
Nu știi nici cm a trecut ziua.

Asta înseamnă să te disociezi: să pleci din tine și să privești totul din afară, fără să mai știi ce se întâmplă înăuntru.

La început, e un mecanism de supraviețuire.
Te protejează când durerea e prea mare.
Dar dacă rămâi acolo prea mult, devine un mod de viață.
Un stil de a exista în care nu mai ești prezentă.

Nu ești „leneșă”.
Nu ești „rece”.
Nu ești „ciudată”.
Ești doar deconectată.
Pentru că, la un moment dat, a fost mai sigur să fii așa.

Cum te întorci la tine?
Începe prin a-ți da mai des întâlnire cu tine însăți.
Să fii prezentă în corpul tău, chiar dacă doare.
Chiar dacă e greu.
Pentru că doar dintr-un loc real poți începe să te regăsești.

Prezența începe simplu:
✳️Observă dacă te duci cu mintea în trecut sau în viitor și revino conștient în aici și acum. Fii conștientă de fiecare acțiune pe care o faci.
✳️ Întreabă-te „Ce simt acum?” — chiar dacă nu știi răspunsul.
✳️ Pune pauză cinci minute și simte podeaua sub tălpi. Inspiră și expiră profund și observă-ți senzațiile din corp.
✳️ Caută oameni în fața cărora poți fi întreagă, nu doar funcțională.
✳️ Și, mai ales, cere ajutor chiar și atunci când nu știi exact ce doare.

Poți învăța să fii acasă în tine. Chiar dacă ai plecat demult.

Choose Yourself

Adres

Av. Mustaard 73 A
Brussels
1020

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 06:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Telefoon

+32496398232

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Psiholog român Bruxelles Nora State nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Psiholog român Bruxelles Nora State:

Snelkoppelingen

Delen