
31/07/2025
Veggie saai? Vergeet het…
Curry van broccoli, spinazie, puntparika, kikkererwten en stukjes plantaardige kipfilets.
“Het vegan kookboek - Marieke Wyns”
Toegankelijk, warm vormgegeven en verrassend veelzijdig: Het vegan kookboek van Marieke Wyns (alias Chez Mariette) biedt meer dan alleen recepten. Het is een uitnodiging om plantaardig te koken zonder in te boeten aan smaak of gemak. Of je nu vegan, flexi of gewoon nieuwsgierig bent, dit boek laat je moeiteloos kennismaken met een heerlijke, toegankelijke vegan keuken.
Zelfs wie zich doorgaans niet plant-based voedt, zal in dit boek inspiratie en smaakbeleving vinden. Het is een kookboek dat uitnodigt tot bladeren, plannen, koken en proeven — en dat alles zonder enige dogma’s, belangrijk.
Het boek biedt ruim veertig plantaardige recepten, zorgvuldig samengesteld voor elk moment van de dag: van een stevig ontbijt tot een feestelijk diner. Denk aan smeuïge French toast, geurige lookbroodjes, een verrassend rijke pompoenlasagne, en als afsluiter een zijdezachte tiramisu. De recepten zijn ondergebracht in vier overzichtelijke hoofdstukken: ontbijt, lunch, diner, sides & dips, en desserts & sweets. Voordat je begint, word je aan de hand genomen met heldere uitleg over plantaardige basisingrediënten, voor boodschappen en planning, de koel- en voorraadkast, vervangers inde vegan keuken en benodigdheden.
Wat meteen opvalt, is de nadruk op toegankelijkheid. Marieke werkt met producten die je gewoon in de supermarkt kunt vinden: appelmoes, aquafaba, pindakaas en Alpro‑producten vormen de bouwstenen van haar gerechten.
Het boek is een lust voor het oog. De vormgeving sluit naadloos aan bij de rustgevende stijl die Wyns op Instagram hanteert. Nudetinten, natuurlijke belichting en een minimalistisch kleurenpalet zorgen voor een frisse maar warme uitstraling. Elk gerecht wordt begeleid door aantrekkelijke beelden, een correcte ingrediëntenijst en een uitgebreide bereidingsplan. Het een heel makkelijk ander iets bewerkelijker zoals de curry van broccoli en kikkererwten die maakte. (Ik verving de Bloemkool door puntparika om wat extra kleur te geven en voegde er nog plantaardige stukje kipfilet bj))
Veel thuiskoks, zelfs beginners, krijgen hier gerechten die verrassend goed lukken.
Qua structuur en inhoud zit het boek degelijk in elkaar. De recepten variëren van eenvoudig tot indrukwekkend, en het geheel is geschreven met een brede doelgroep in gedachten. Of je nu een veganist bent die op zoek is naar nieuwe inspiratie, een flexitariër die vaker plantaardig wil koken, of gewoon nieuwsgierig bent — dit boek verwelkomt iedereen aan tafel. De vele praktische tips en alternatieven maken het extra bruikbaar in een doorsnee gezinskeuken. Het vegan kookboek is een heerlijk, uitnodigend en stijlvol werk dat plantaardig koken toegankelijk maakt voor iedereen. Het combineert vorm met inhoud, eenvoud met creativiteit, en weet — zonder te preken — te overtuigen. Of je nu vegan bent of niet: dit boek verdient een plek op het aanrecht.
Jan Stevens, redacteur boekensite.gent
Alle info over het boek vind je op https://www.lannoo.be/nl/het-vegan-kookboek