11/06/2025
😴“Tussen moe zijn en écht uitgeput zijn zit een wereld van verschil.”
Iedereen is wel eens moe.
Na een drukke dag of een slechte nacht. Een vol weekend.
Maar wat als je wakker wordt en je batterij al leeg is?🪫
Wat als rust niet oplaadt, maar enkel voorkomt dat het nog erger wordt?
Dat is iets wat moeilijk uit te leggen valt.
Want het lijkt voor de buitenwereld alsof je ‘gewoon’ wat traag bent, wat sneller overprikkeld misschien, of dat je ‘niet zo veel aankan’.
Maar achter die blik schuilt een lichaam dat soms tegenwerkt, zelfs als je hoofd nog zoveel plannen heeft….
Soms voelt het alsof mijn lijf en ik op een ander ritme leven.(Denk dat een slak dan zelfs sneller is🐌).
En geloof mij, dat is frustrerend.
Want ik wil zoveel meer dan wat ik op sommige dagen kan.
Er zijn momenten waarop ik mezelf even moet pauzeren, niet omdat ik wil, maar omdat ik moet.
Ik noem dat mijn bad ROSAH days.
Dagen waarop mijn immuunsysteem een klap uitdeelt en ik zonder waarschuwing onderuitga.
Niet ziek, niet verkouden, niet duidelijk grieperig, maar zwak, leeg, futloos…
Alsof de stekker eruit is getrokken, terwijl ik nog volop in beweging was.
En daarbovenop is er nog iets dat zelden wordt benoemd:
de vermoeidheid van het slechtzien zelf.
Elke stap, elk detail, elk contrast vraagt meer focus van ons, meer inspanning, meer energie.
Alsof je de hele dag door in een mist moet functioneren, je zintuigen constant op scherp.
Het kost kracht om te ‘zien’ wat je niet goed ziet.
En dat tikt aan.
Soms voelen we ons daar schuldig over.
Omdat we weer iets moeten afzeggen. Weer een afspraak moeten verplaatsen.
En tegelijk weten we dat ons lijf niet liegt. Het vraagt zachtheid, rust, aanvaarding.
Misschien herken jij het ook; Het verschil tussen ‘gewoon moe’ en echt uitgeput zijn.
Dat het geen kwestie is van ‘even doorbijten’ maar van echt leren luisteren naar signalen die je liever negeert, maar die je beter maar serieus neemt.
🌿 Zelf leer ik beetje bij beetje mijn energiebudget bewaken.
Zoals anderen hun dag inplannen met tijd… plan ik met kracht.
Soms lukt dat goed, soms helemaal niet want je ontvangt de melding ‘404 Error! Energie niet gevonden!’
Maar ik blijf proberen.
Want ik heb geleerd:
🌿je hoeft je niet te bewijzen om waardevol te zijn.
Je bent ook ‘goed genoeg’ op de dagen dat je alleen maar probeert adem te halen.
-Onzichtbaar Zichtbaar-
🤍
Heb jij ook van die dagen waarop je lijf op ‘laag batterij’ staat?
Hoe leer jij omgaan met die stille uitputting?
Deel gerust hieronder, wie weet herken je jezelf in meer mensen dan je denkt. ✨
📷Fotobeschrijving:
Vrouw die aan een bureau slaapt, met haar hoofd op haar arm. Ze heeft twee stukjes papier op haar gezicht geplakt, precies over haar gesloten ogen, waarop open ogen zijn getekend. Op het bureau liggen een computermuis, een bril, een kopje, wat pennen en gekreukte papieren. Op de achtergrond zijn boeken te zien in een kast. De sfeer suggereert vermoeidheid of uitputting.
