Sofie Jamers Verslaving en Trauma

18/07/2025

18/07/2025

🧠 Slim. Succesvol. Maar stiekem uitgeput.

Je houdt alle ballen in de lucht.
Je carrière loopt. Je gezin draait.
En tóch denk je steeds vaker:
“Waarom blijf ik eigenlijk drinken?”

Niet omdat je elke dag moet.
Maar omdat je elke dag wéér kiest voor verdoving.
En dat begint pijn te doen.

⸻

De waarheid?

Je weet allang dat alcohol je niet helpt.
Je weet wat het kost: slaap, rust, focus, zelfrespect.
Maar je weet níet waarom je blijft grijpen naar dat glas.
En je weet al helemáál niet hoe je eruit breekt — zónder jezelf te verliezen.

⸻

✨ Daarom is er deze 30-dagen cursus.

Geen betutteling
Geen ‘cold turkey’.

Wel:
✔ Breinkennis die je verslaving eindelijk logisch maakt
✔ Tools om cravings, triggers en stress te doorbreken
✔ Reflectie, oefeningen en onderbouwde technieken
✔ En vooral: een fundamentele shift in hoe je jezelf ziet

⸻

Dit is geen ‘even stoppen’.

Dit is jezelf terugpakken.

Je leert hoe alcohol werkt — op je lijf, je hoofd en je zenuwstelsel.
En hoe je dat kunt doorbreken. Op jóuw tempo.
In minder dan 45 minuten per dag. Zonder bu****it.

⸻

Wat je krijgt:

🧠 30 lessen vol inzichten en praktische opdrachten
📥 Werkboeken, tools en reflectievragen
📱 Te volgen op je telefoon, waar en wanneer je wil
🎯 Gericht op blijvende verandering — niet op ‘volhouden’

⸻

Voor wie?

✅ Voor mensen die wél functioneren, maar zich leeg voelen
✅ Voor wie stilletjes worstelt — en klaar is om vrij te zijn
✅ Voor wie voelt: ik wil helder zijn, energiek, mezelf

⸻

Wat als dit het moment is?

💡 Stel je voor:
• Je wordt wakker zonder spijt
• Je hebt je energie terug
• Je voelt weer wie je bent

Dat is geen droom. Dat is wat er gebeurt als je kiest voor jezelf.

⸻

👉 Start vandaag met les 1

Of stuur me een bericht. Ik help je verder.

📍€97— levenslange toegang

30 dagen helder leven zonder alcohol.

02/07/2025

✨ 30 dagen Dagboek van Herstel en groei.
⸻

Herken je dit?

Je wil minder drinken. Of stoppen.
Niet omdat het móét. Maar omdat je voelt dat het anders kan.
Je bent moe van het vechten. Van het jezelf telkens opnieuw moed inpraten.
En je verlangt naar helderheid. Naar jezelf terugvinden.

Maar waar begin je?

🖋️ Met dit dagboek.
Niet als magische oplossing, maar als jouw anker.
Een plek waar je elke dag even stil kan staan.
Bij hoe het écht met je gaat.
Zonder oordeel. Zonder maskers.

⸻

Wat is het Dagboek van Herstel en Groei?

Een liefdevol vormgegeven werkboek van 4 weken, speciaal voor mensen die:
• pas gestopt zijn met drinken
• al een tijdje onderweg zijn
• of nog twijfelen of ze willen stoppen

Dit is jouw plek.
Om eerlijk te zijn. Te reflecteren. En stap voor stap terug te keren naar jezelf.

⸻

Wat je krijgt:

🌀 Dagelijkse schrijfruimte
Voor je triggers, overwinningen, gevoelens en inzichten.

📌 Concrete opdrachten
Die je helpen begrijpen waarom je drinkt, wat je nodig hebt, en wat je wil veranderen.

💬 Mantra’s voor moeilijke momenten
Zinnen die je kracht geven wanneer je het nodig hebt.

🌱 Reflectievragen per week
Om je groei te volgen – op jouw tempo, op jouw manier.

⸻

Waarom werkt dit?

Omdat het niet draait om ‘volhouden’ met wilskracht.
Maar om bewustwording, zelfcompassie en ruimte geven aan jouw proces.
Dit dagboek helpt je geen perfecte dagen te verzamelen,
maar echte, eerlijke dagen.

Dagen waarin je groeit. Zelfs als het schuurt.

⸻

Voor wie is dit?

Voor iedereen die voelt: “Ik wil vrij zijn. Van de automatische piloot. Van alcohol. Van patronen die me klein houden.”

Je hoeft geen diagnose. Geen label. Geen perfect plan.
Alleen een pen. En de bereidheid om eerlijk te zijn.

⸻

Dit dagboek is:

✅ Prikkelarm en rustgevend vormgegeven
✅ Volledig zelfstandig in te vullen
✅ Te gebruiken naast therapie of coaching
✅ Een prachtige aanvulling op de 30-dagen alcoholvrij cursus

⸻

Jouw investering in jezelf:

🖤 € 9 euro ( prijs hier invullen)
📥 Direct te downloaden als PDF
💻 Te gebruiken op papier of digitaal invulbaar
💌 Inclusief inspiratie en support via mail

⸻

Start vandaag nog.

“Niet om perfect te zijn, maar om aanwezig te zijn.”

Klik op de knop hieronder en geef jezelf het cadeau van herstel en groei.

👉 Download het dagboek nu
Of combineer het met mijn 30-dagen cursus voor nog diepere begeleiding.

18/06/2025

8 jaar geleden had ik dit nooit voor mogelijk gehouden. Toen was ik een hoopje ellende aan het vechten tegen dat verdomde glas wijn. Nu leef ik een vrij leven. Wil jij dat ook en weet je niet waar te beginnen dan is mijn gratis ebook misschien iets voor jou.

https://stan.store/SofieJamers

17/06/2025

Ben jij goed in wijnwiskunde?

Een aantal jaar geleden was ik goed in wijnwiskunde.
Steeds maar bezig met wijn. Tellen hoeveel flessen, hoeveel glazen, wanneer kan ik drinken….

Voor mij is dit een teken dat wijn een te grote plek in je leven heeft.

Wil je graag hulp hierbij in de vorm van een ebook reageer dan hieronder met E book en ik stuur je de link!

13/06/2025

Voel je dat je het anders wil, maar weet je niet waar te beginnen?
Je bent niet zwak.
Je bent uitgeput van het vechten tegen iets wat ooit een oplossing leek.

In mijn gratis gids “Jij bent niet zwak” ontdek je waarom stoppen met alcohol niet alleen draait om wilskracht – maar om begrijpen, verzachten, en stap voor stap thuiskomen bij jezelf.

💛 Praktische tools
💭 Herkenbare inzichten
🧠 Helderheid in je hoofd

https://stan.store/SofieJamers/p/je-bent-niet-zwak-e-book

12/06/2025

Je hoeft niet alles kwijt te zijn om te stoppen.
In dit gratis e-book ontdek je waarom je blijft grijpen naar alcohol (zelfs als je het zat bent), en hoe je in alle rust en eigen tempo een eerste stap kunt zetten richting helderheid en vrijheid.
Je krijgt praktische inzichten, dagelijkse tools én steun van iemand die weet hoe het voelt.

06/06/2025

Ik dacht vroeger vaak aan de nuchtere versie van mezelf.
Wakker worden zonder kater, met een helder hoofd, nergens spijt van.
Een kamer binnen wandelen zonder schaamte.
Reizen zonder te denken dat ik iets miste.
Diep van binnen wist ik dat de reden dat ik over deze dingen dacht was omdat ik dit zo graag wilde. Dat ik hunkerde naar een nuchter leven.

En nu! Ben ik haar! Al bijna 8 jaar lang.

We zijn in het tweede deel van 2025.
Hoe wil jij je voelen?
Dit is geen oefening…
Dit is jouw leven.
Je kan precies zijn daar waar je wil over 6 maanden.
Een nieuw hoofdstuk in jouw leven.
Jij beslist.

Als je worstelt om je gewoontes met alcohol te veranderen neem dan zeker eens een kijkje bij mijn cursus die je volledig in je eigen privacy en tijd kan doen.
Heb je meer hulp nodig ben je van harte welkom in mijn praktijk.

31/05/2025

JE HOEFT HET NIET TE LATEN ESCALEREN OM HULP TE VRAGEN

Misschien ziet niemand het aan je.
Je functioneert. Je hebt een carrière. Je staat ‘gewoon’ in het leven.

Maar jij voelt het wel.
Dat glas wijn is geen ontspanning meer — het is een patroon.
En je weet: dit is niet hoe je wilt leven.

Je bent niet verslaafd. Je bent wakker.
En ergens in jou groeit het besef: het is tijd om het anders te doen.

In mijn praktijk begeleid ik mannen en vrouwen die worstelen met hun relatie met alcohol —
zonder label, zonder oordeel.
Professionals die zichzelf niet herkennen in een afkickkliniek,
maar die wél snakken naar rust, helderheid en regie.

Ik werk met coaching, traumatherapie (EMDR, TRE) en diepgaande begeleiding
om jou te helpen loskomen van wat je al te lang vasthoudt.
Niet alleen het glas, maar ook de onderliggende e hoeft niet ‘ver genoeg gezakt’ te zijn om hulp te mogen vragen.
Je mag nu kiezen. Voor jezelf. Voor een nuchterder, vrijer leven.

🌱 Boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek via mijn website
en ontdek wat therapie of coaching voor jou kan betekenen.

👇 neem contact op.
Discreet. Persoonlijk. Zonder verplichting

Ik help mannen en vrouwen die worstelen met alcoholgebruik en/of codependentie om diepgaand en blijvend te herstellen. Als coach, ervaringsdeskundige en spreker combineer ik mijn professione ervaring met mijn persoonlijke ervaring in herstel nu 7 jaar.

30/05/2025

Je neemt je voor om één glas te drinken… maar eindigt weer met een lege fles?
Je probeert te minderen, maar het voelt als een eindeloze mentale strijd.
En diep vanbinnen weet je: dit kost me te veel.

💬 “Ik weet niet hoe, maar ik wil hieruit.”

Geloof me — ik snap het.
Ik zat ooit precies waar jij nu zit.
Ik brak met alcohol en nu help ik mannen en vrouwen om hetzelfde te doen.
Want je hoeft niet ‘diep te gaan’ om te stoppen. Je hoeft alleen te besluiten dat het genoeg is.

✨ Stel je eens voor…
✔️ Wakker worden zonder kater
✔️ Geen schaamte of hangxiety meer
✔️ Geen wilskracht nodig om nee te zeggen
✔️ Meer rust, helderheid en energie
✔️ Eindelijk weer in balans

👉 Klaar om alcoholvrij te leven op jouw manier?

📥 Klik hier om de eerste stap te zetten — zonder oordeel, zonder label.

30 dagen helder leven zonder alcohol.

20/05/2025

🧠 Altijd “alles onder controle”? Maar toch grijpen naar dat glas?

Je functioneert goed. Je carrière loopt. Je zorgt voor anderen.
Maar diep vanbinnen voel je: dit houd ik zo niet vol.

Alcohol kost je stiekem meer dan het je oplevert.
Het helpt je niet ontspannen. Het maakt je leeg.
En je bent het zó beu.

👉 Daarom is er deze 30-daagse online cursus.
Zonder oordelen. Zonder label.
Wél met eerlijke info, herkenning en blijvende verandering.

⸻

Wat als dit jouw nieuwe werkelijkheid wordt?

🛌 Wakker worden zonder schaamte
🧠 Meer helderheid in je hoofd
❤️ Eindelijk rust in je lijf
📈 Meer focus op je werk en je leven
💬 Grenzen kunnen aangeven zonder drank als houvast

⸻

Je hoeft niet te wachten tot het ‘erg genoeg’ is.
Je mag kiezen voor helderheid, rust en vrijheid. Nu.

🟠 €97 — Direct toegang
🟢 30 lessen • Tools voor cravings & triggers • Jouw nieuwe start

💻 Volledig online • Op jouw tempo • Wetenschappelijk onderbouwd

👉 Klik hier om te starten

Of stuur me een bericht als je twijfelt. Ik help je graag.

19/05/2025

Met heel veel trots presenteer ik mijn eerste online cursus.

Laat jouw reis naar vrijheid hier starten.
Laat verslaving jou niet langer bepalen. Wacht niet tot je alles wat je lief hebt kwijt bent.

Neem de eerste stap naar een nuchter leven. Start de cursus nog vandaag. In jouw tijd in alle privacy.

Ben je klaar vooor een nieuw hoofdstuk?

Deze cursus is voor jou als je

* wil stoppen met drinken
* je geen loze beloften meer wil maken
* je het leven wil creëren waar je van houdt
*wil genieten van een nuchter leven
*klaar bent om in je toekomst te investeren

Dit 30 dagen programma is geen quick fix.

Dagelijks krijg je een email die je stap per stap aan de hand van informatie gecombineerd met opdrachten richting transformatie zal leiden.

30 minuutjes 30 dagen lang is alles wat er nodig is om de eerste stappen te zetten in een nuchter leven.

Stan | Linksite