50 koffies

50 koffies is een podcast voor ambitieuze vrouwen waarbij we wekelijks experts uitnodigen om hun expertise te delen.

Deze vullen we vervolgens aan met een maandelijks panelgesprek met ondernemende vrouwen over dat specifieke thema.

15/05/2026

In de digitale wereld kunnen we altijd wegklikken wanneer iets ons niet ligt, waardoor we gewend raken aan controle over wat we zien en voelen.

Maar in de echte wereld werkt dat niet zo, en net daardoor wordt het soms moeilijker om met feedback, spanning of moeilijke situaties om te gaan.

🎙️ Yasmin Vantuykom vertelt over hoe onze online gewoontes onze veerkracht beïnvloeden. Beluister nu via Youtube, Apple Podcasts of Spotify.

03/05/2026

Na een slechte nacht is het bijna automatisch dat je denkt dat de rest van je dag ook moeilijk zal verlopen, waardoor je lichaam zich al van bij het opstaan voorbereidt op stress en spanning.

Volgens Elke Van Hoof speelt je brein daarin een grote rol, omdat het meteen teruggrijpt naar eerdere momenten waarop je je moe of overweldigd voelde en die ervaring opnieuw activeert. Door ’s ochtends bewust even stil te staan bij iets waar je dankbaar voor bent en daarbij rustig te ademen, geef je je hersenen een ander signaal en help je je lichaam om rustiger en meer gefocust aan je dag te beginnen.

🎙️ In deze aflevering vertelt Elke meer over hoe kleine mentale shifts een groot verschil kunnen maken in hoe je je dag start. Beluister nu via Youtube, Apple Podcasts of Spotify.

27/04/2026

✅ Waarom beschouwen we stress als onze vijand, terwijl het onze beste vriend kan zijn?
✅ Wat als je energieniveau belangrijker is dan je stressniveau?
✅ En hoe leren we onze kinderen omgaan met stress?

Al meer dan 25 jaar helpt Elke Van Hoof mensen om stress niet langer te bestrijden, maar te begrijpen. Ze is stressexpert, auteur van meerdere boeken en host van de podcast Stress als BFF. Haar boodschap is helder: stress is niet het probleem, hoe we ermee omgaan wel.

In dit gesprek legt Elke uit waarom we dringend moeten stoppen met focussen op stressbeheersing en in plaats daarvan moeten inzetten op energiemanagement. Stress op zich maakt je niet ziek. Het is het gebrek aan herstel dat je lichaam uitput, verzuurt en je voorraad herstelhormonen leegtrekt.

Beluister nu via Youtube, Apple Podcasts of Spotify! 💕

03/04/2026

Als mama krijg je vaak ongevraagd advies en verwachtingen opgelegd.

Maar wat als je gewoon kiest voor wat voor jou werkt?

In deze aflevering vertelt Tessa van Meerten waarom ze bewust haar kinderen vroeg en voltijds naar de crèche bracht, zodat ze zich volledig kon focussen op haar ondernemerschap en op haar gezin wanneer ze samen zijn.

👉 Beluister de volledige aflevering via Youtube, Apple Podcasts of Spotify

01/04/2026

Er was een tijd dat ze degene was die alles mee organiseerde, thema’s bedacht of spelletjes voorbereidde. Vandaag is ze soms gewoon al blij als ze er geraakt.

We hebben het met Tessa van .be over hoe er tussen mama zijn en ondernemen minder ruimte overblijft om alles te dragen zoals vroeger, ook al blijft de nood aan verbinding even groot.

👉 Beluister de volledige aflevering via YouTube, Apple Podcasts of Spotify.

25/02/2026

✅Kan je echt productiever worden door minder te werken?
✅Waarom zijn we allemaal zo drukbezet, terwijl technologie ons meer tijd zou moeten geven?
✅En wanneer is schaarste de sleutel tot innovatie in je bedrijf?

Machiel Den Dekker is Managing Director van . Een miljardenbedrijf dat radicale keuzes durft te maken. Denk aan de invoering van de vierdaagse werkweek met het loon van fulltime werk. Of het omdopen van het voormalige Sportpaleis tot de Dome. Als enige gast die voor de tweede keer aanschuift bij 50 Koffies, deelt Machiel de ongefilterde waarheid achter deze spraakmakende beslissingen.

Hij legt de vinger op de zere plek: we dragen drukte als een ereteken, plannen vergaderingen op automatische piloot en vergeten ons af te vragen wat écht impact maakt op de werkvloer. En de ‘sh*tlist’ wordt je nieuwe beste vriend naar meer efficiëntie.

NU te beluisteren op Youtube, Apple Podcasts of Spotify! 💕

25/02/2026

✅ Waarom verdient iemand met exact dezelfde job honderden euro’s minder?
✅ Wanneer worden bonussen een gif voor je werkcultuur?
✅ En hoe komt het dat je uiterlijk of persoonlijkheid je loon kunnen beïnvloeden?

In deze aflevering is Soukaina Bouddount te gast. Zij is expert in compensation and benefits, auteur, columniste bij De Tijd en recent uitgeroepen tot Forbes 30 Under 30. Soukaina begeleidt organisaties bij het opbouwen van eerlijke loonsystemen en doet onderzoek naar verloning aan Karel de Grote Hogeschool.

Ze heeft het over waardering, erkenning en het bouwen van een cultuur waarin mensen eerlijk behandeld worden.

Deze aflevering is er voor wie mensen in dienst heeft, zelf een opslag overweegt of zich afvraagt waarom praten over loon ons nog altijd zo ongemakkelijk maakt.

NU te beluisteren op Youtube, Apple Podcasts of Spotify! 💕

25/02/2026

Home is where the heart is 🤍

Na het AFAS Dome avontuur hebben we toch besloten om de rest van het seizoen op onze eigen, vertrouwde set te filmen, because there’s no place like home 🥰

Wat vonden jullie trouwens van onze eerste aflevering? Laat het ons weten in de comments!

22/02/2026

Zoals jullie al weten draait dit seizoen van 50 Koffies rond de drukbezette millennial die alle ballen in de lucht probeert te houden 🤹‍♀️.

Uiteraard gaat dat bij ons ook niet altijd van een leien dakje. Dit zijn mijn ballen van de week. Degene die in de lucht bleven, de ballen die wiebelden en de ballen die genadeloos op de grond vielen 😅

✅ Podcasttraject met Marjolein van
✅ Op tijd op de carnavalshow geraakt van mijn dochter
❌ Huis ontploft na een week krokusvakantie
✅ Carnaval outfit geknutseld voor mijn jongste : thema potlood
✅ Productieve Monetize sessie met Tom van
❌ Creche gebeld, ziek kind gaan halen
✅ Zelf een dag genomen en een andere mama ontlast om met de kindjes naar Chocolate Nation te gaan
✅ Dateday ingepland
❌ Naar de winkel gaan en al meteen alles kapot
✅ Elke dag gezond gegeten dankzij .be ss
❌ Op dateday eerst nog 3 klanten van mijn man moeten gaan leveren
✅ Sporten terug opgepikt

Al bij al ben ik blij met de meerderheid aan groene vinkjes 🤩
Hoe zag de balans er bij jullie uit deze week?

30/01/2026

Wij zijn super trots op onze nieuwe podcastvisual 🤩
Het vertegenwoordigt volledig waar ons derde seizoen voor staat: de drukbezette millenial die alle ballen in de lucht probeert te houden 🤹‍♀️

Live op maandag 2 februari!

Abonneer je alvast op ons Spotifykanaal en mis de eerste aflevering niet!

Adres

Prins Boudewijnlaan 7a
Kontich
2550

Website

http://www.50koffies.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 50 koffies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.