In Balans Met Kristel

In Balans Met Kristel Neem op een verantwoorde manier controle over jouw metabole gezondheid én gewicht 🧬Start nu! 🌿💪

BE0795.424.447

Laatste Kans!⁠⁠Vandaag is de allerlaatste dag om je aan te melden voor de Keto Switch Challenge!⁠⁠Wil jij:⁠✅ Eindelijk a...
27/04/2025

Laatste Kans!⁠

Vandaag is de allerlaatste dag om je aan te melden voor de Keto Switch Challenge!⁠

Wil jij:⁠
✅ Eindelijk af van die energiedips?⁠
✅ Suikerverslaving doorbreken?⁠
✅ Werken aan je gezondheid?⁠
✅ Strakker in je vel zitten?⁠
✅ Je eetgewoontes verbeteren?⁠

Dan is dit jouw moment.⁠

Schrijf je vandaag nog in via 🔗 https://shop.ketogeeninstituut.nl/r?id=AOdNLwKH en start morgen in een leuke community van gelijkgestemden jouw switch naar een leefstijl waar je je goed bij voelt.⁠



Ben jij erbij? ✅
21/04/2025

Ben jij erbij? ✅

Enkele keren per jaar organiseert het Ketogeen Instituut Nederland een Keto Switch Challenge. Deze challenge is kort, krachtig en super tof!

22/09/2022

Keto Lifestyle met Kristel verdwijnt...
Ga ik dan vollen bak voor de koolhydraten? Tuurlijk niet, want teveel koolhydraten blijft een absolute NO! 😁
Keto zal altijd in m'n leven blijven omdat het werkt voor mij maar dat geldt uiteraard niet voor iedereen, of het is niet haalbaar...
Er komt binnenkort een andere aanpak voor een veel breder publiek. Voor mannen en vrouwen (ook zij in de overgang) die:
✅niet veel kunnen of willen veranderen in hun eetpatroon
✅last hebben van een opgezwollen buik
✅darmproblemen hebben
✅een energietekort hebben
✅ondersteuning voor huid, gewrichten en organen zoeken
✅niet van sporten houden
✅ten einde raad zijn mbt afslanken

en zullen een grote rol spelen...
Ik hou jullie op de hoogte! 😘

Butter Chicken, de   👌Hoi allemaal! Vandaag stond er bij ons dit smakelijk Indisch stoofpotje op tafel. Voor 1 van de ta...
08/09/2022

Butter Chicken, de 👌

Hoi allemaal! Vandaag stond er bij ons dit smakelijk Indisch stoofpotje op tafel. Voor 1 van de tafelgenoten was het een eerste en meteen goedgekeurd 😊
Nu is het aan u om te scoren met dit gerechtje! Och ja, je komt er geen grammetje van aan 😍

4 personen:
✅ 1,2 kg kippenhaasjes
✅ 4 eetlepels kerrygold boter om in te bakken
✅ 1 grote witte ui
✅ verse look
✅ verse gember
✅ verse koriander
✅ 800ml passata (grof en ZONDER suiker)
✅ klein potje geconcentreerde gele curry
✅ 1 brikje volle room
✅ 350g bloemkool- of broccolirijst
✅ ras el hanout om de bloemkoolrjst te kruiden
✅ afkruiden met Himalayazout en zwarte peper

Stoof de ui met de kippenhaasjes in de boter tot goudbruin, afkruiden met zout en peper.
Voeg de gember, look en het gele curryconentraat toe en roer om. Vul aan met de passata, scheur de koriander en roer alles om.
Laat zachtjes garen op een laag vuur voor een klein half uurtje.
10 minuten voor de eindtjd vul je een 'klein bodempje' van een kookpannetje met gezouten water.
Laat de bloemkoolrijst 10 minuutjes in garen tot hij 'al dente' is, afgekruid met ras el haner out.
Draai het vuur van de stoofpot uit en kieper een hoeveelheid (zie foto) volle room bij het mengsel, doorroeren en even laten rusten.

Garneer met een takje koriander, Smakelijk! 😉

Adres

Mechelen
2800

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer In Balans Met Kristel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen