23/08/2025
https://www.etsy.com/be/listing/4357022231/holistische-weekplanner-voor
Rust in je voeding, stabiliteit in je lijf.
Deze holistische gids voor vrouwen 40–70+ helpt je afvallen zonder regels, maar met houvast, zachte gewoontes en energie.
📘 Gezonde Holistische Gewoontes voor Gewichtsverlies
is geen klassiek dieetboek.
Het is een praktische en warme gids, geschreven door een gecertificeerd therapeut en gewichtsconsulent, die zelf 52 is en jarenlang vrouwen heeft begeleid die het allemaal al geprobeerd hadden.
✅ Wat je ontvangt (directe download in het Nederlands):
– Het e-book in PDF-formaat (52 pagina’s)
– Een handige Excel-planner om je voeding en macro’s per dag inzichtelijk te maken
– Duidelijke uitleg over bloedsuiker, hormonale balans, cravings en vetopslag
– 40 haalbare recepten, structuur in je dag én rust in je hoofd
🎯 Voor vrouwen die...
– Zichzelf niet meer herkennen in de spiegel
– Moe zijn van het zoeken, het tellen, het proberen
– Op zoek zijn naar echte verandering zonder strijd
– Geen streng dieet willen, maar wél overzicht, houvast en resultaat
👩⚕️ Over de maker
Ik ben Kristel Smets, gecertificeerd therapeut in de ketogene metabole therapie en gewichtsconsulent.
Maar ik leerde het meest van de vrouwen die ik begeleidde: vrouwen zoals jij.
Door hen is dit boek ontstaan.
📥 Je ontvangt direct na betaling:
– Het Nederlandstalige e-book als PDF
– De macroplanner als Excel-bestand
❗ Dit is een digitale download. Er wordt niets fysiek verzonden.
📎 Enkel voor persoonlijk gebruik. Niet delen, kopiëren of doorverkopen.
💚 Als je klaar bent voor minder verwarring en meer richting, dan is dit jouw startpunt.
