16/07/2025
Nouvelle activité testée et déjà APPROUVEE!!!!
Le yoga du rire 🤣😍🤩
Cette nouvelle activité « Yoga du rire » est menée par Jean-Claude SPIES, formateur Ecole de Yoga du rire Dr Kataria.
L’activité a été mise en place par l’institution qui a souhaité permettre aux résident.e.s en situation de polyhandicap de se détendre aux niveaux physique, mental et relationnel.
Objectifs :
• Réduire le stress et libérer les tensions;
• Améliorer la qualité du sommeil ;
• Renforcer le système immunitaire ;
• Faciliter la digestion ;
• Fortifier le muscle cardiaque et les capacités respiratoires ;
• Baisser l’hypertension ;
• Réguler le physiologique et psychologique ;
• Renforcer les idées et émotions positives;
• Favoriser le lâcher prise et la prise de recul ;
• Favoriser l’échange et l’entente.
L’activité se déroule en une succession de petits exercices rythmés dans lesquels le rire qui, au départ est provoqué, peut rapidement devenir spontané. Elle est ponctuée par des exercices de respiration et de relaxation pour faire redescendre le rythme cardiaque.
Au fur et à mesure des séances, les résidents sont de plus en plus réceptifs et rentrent plus facilement en interaction avec l’animateur et/ou le personnel accompagnant.
L’ambiance durant cette activité est légère et décontractée, propice à l’autodérision mais toujours dans la bienveillance.
