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La Bouge'ôte, Noville-les-Bois (2025)

28/07/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Vous aussi vous pensez que la créativité est réservée aux artistes ?
À ceux qui dessinent, sculptent, peignent… ou créent des œuvres qu’on expose.

Et pourtant, la créativité, c’est aussi…

🔸 Une recette improvisée avec les restes du frigo
🔸 Un jardin fleurit et un potager bien rempli
🔸 Un bricolage du dimanche avec les enfants
🔸 Une nouvelle méthode testée dans votre métier
🔸 Un post publié avec des mots qui résonnent

Même si vous ne vous pensez pas « http://xn--cratif-cva.ve/ », vous l’êtes déjà !
Elle est là, discrète, dans vos gestes du quotidien.

Je l'entends souvent dans mes coachings ou lors de mes animations "Bouh ! Je ne suis pas du tout http://xn--cratif-cva.ve/ !" et... finalement, à la fin d'un atelier, ce sont eux qui repartent avec les idées les plus farfelues et innovantes !

Personnellement, j’ai besoin de créativité dans mon quotidien.
Elle est même essentielle et ce, à travers de courts instants et les choses les plus simples.

J'ai constaté que mes idées étaient plus riches, plus alignées, plus vivantes quand je nourris un peu ma créativité chaque jour.
Mes visuels sont colorés, mes offres sont créatives, il y a du mouvement en permanence... (normal quand on a La Bouge'ôte ?)

Et quand je l’oublie ? Tout devient plus plat. Plus lourd.

Et puis, le saviez vous ...?

🟠Nourrir sa créativité, c’est prendre soin de soi
🟠C’est une manière de ralentir, de se recentrer, de se reconnecter
🟠C’est aussi un formidable moteur pour sortir du mental, remettre du plaisir et oser explorer de nouveaux chemins

Alors cette semaine, je vous lance un petit défi :
🖌️ Faites une chose créative chaque jour ; juste pour le plaisir !
Pas pour performer, pas pour que ce soit utile, juste… pour créer.

Et surtout, rappelez-vous :
Pas besoin d’être peintre pour être créatif.
Votre créativité s’exprime déjà !

Alors, où se cache votre créativité ?

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La Bouge'ôte,
Votre facilitatrice du changement et de l'organisation
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21/07/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Parce que dire ce que l’on pense, ce que l’on ressent, ce dont on a besoin n’est pas toujours facile…
Il est parfois plus simple de tout garder pour soi, pensant protéger l’autre ou éviter le conflit…
Mais à long terme, le silence, les non-dits et les frustrations abîment les relations et freinent la progression.

Pendant longtemps, j’ai pensé savoir bien communiquer.
Dans mes équipes, mes projets, je savais transmettre, expliquer, motiver.
Mais j’ai réalisé que ce n’est pas parce qu’on sait parler aux autres… qu’on sait dire ce qu’on a vraiment besoin de dire.

Exprimer mes propres besoins, mes frustrations, mes envies ?
Bien plus difficile.

C’est en prenant le temps de me connaître profondément, de comprendre mon mode de fonctionnement, que j’ai trouvé une façon d’exprimer qui me ressemble : plus fluide, plus authentique et surtout plus alignée avec moi.

Cette semaine, je vous invite à découvrir votre voix, votre rythme, vos mots.
La connaissance de soi est la première étape pour mieux communiquer, avec soi et avec les autres.

Si vous ressentez le besoin d’être guidé.e pour mieux vous comprendre, améliorer votre organisation et mieux communiquer, je suis là pour vous accompagner.

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15/07/2025

🚀 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐮𝐧 𝐫𝐞̂𝐯𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐭… 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐒𝐩𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧 ! 🚀

Quentin nous épatera toujours !

Ce week-end, j’ai eu le plaisir d’assister à l’inauguration de son projet un peu… "Toqué" — mais tellement grandiose !
Il a même fait atterrir une soucoupe volante dans le parc (oui, oui !) d'en face ! Des détails de dingue partout, une ambiance travaillée avec soin… un lieu complètement déjanté — mais tellement abouti !

Quentin, chef à domicile TOQUE & CHEZ VOUS, a donné vie à un lieu exceptionnel :
La "Salle à la demande", à Spontin.
Un lieu qui lui ressemble : créatif, généreux et ... inattendu !

Depuis des années, ses assiettes racontent déjà des histoires : inventives, gourmande et audacieuses.
Et aujourd’hui, ce talent se retrouve dans chaque recoin de son nouveau lieu.
Promis, tous les recoins et "p'tits coins" ont leur touche d'originalité !

Je me souviens encore de ses premiers mots quand il évoquait ce rêve, des premières visites alors que le lieu n’était encore que travaux… et aujourd’hui, le résultat dépasse toutes les attentes.

Ce projet est la preuve qu’il vaut toujours la peine d’oser, d’y croire et d’avancer étape par étape vers ce qui vous fait vibrer.
Peut-être pas toujours aussi "toqué" que Quentin 😉, mais chacun de nous a en lui un rêve qui mérite de prendre forme.

Félicitations, Quentin, pour ton audace, ton énergie et ton talent. Longue vie à Toque, à la Salle à la demande et à tous les projets qui ne demandent qu’à éclore.

Ne t**dez pas à découvrir ce lieu et son créateur !

Au programme :
🍷 Lunchs tapas 4 midis par semaine
🍴 Tablées gastronomiques le soir
🎉 Un jeudi tapas par mois

Et vous, quel est le rêve que vous êtes prêt à faire atterrir ?

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14/07/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Chaque semaine, je rencontre des personnes pleines de rêves, d’idées, d’envies… mais bloquées par la peur de se lancer.
Peur de se tromper.
Peur de ne pas savoir comment faire.
Peur de sortir de leur zone de confort.
Peur de quitter leur cage dorée.

Résultat ? Rien ne bouge. Et la frustration s’installe.

✨ Pourtant, la magie se cache dans les petites actions. Il ne s’agit pas forcément de tout bouleverser, mais d’oser un premier pas. De tenter, même maladroitement. Car à ne rien tenter… on risque surtout de passer à côté de belles expériences et de merveilleux souvenirs.

Alors, cette semaine, osez quelque chose d’audacieux, même petit !

Acceptez l’imperfection : mieux vaut une action imparfaite qu’une idée parfaite jamais réalisée.
La vie se savoure dans l’élan, dans l’essai, dans le mouvement.

Et vous ? Quelle sera votre petite audace de la semaine ?

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13/07/2025

🌸 𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐨𝐫𝐜𝐡𝐢𝐝𝐞́𝐞 🌸

Je me compare régulièrement à l'orchidée !

Saviez-vous que l’orchidée est l’une de mes fleurs préférées ?
Elle m’émerveille par sa capacité à grandir et à s’épanouir, même dans des environnements difficiles.
Elle ne pousse pas toujours droite, elle se fraie un chemin à travers les obstacles, elle s’adapte, elle compose avec la lumière, la chaleur et même l’énergie de la pièce… et finit par offrir une floraison spectaculaire, délicate et forte à la fois.

Celle-ci m'a particulièrement impressionnée par sa résilience et sa capacité à pousser à travers de grandes feuilles ! Petite, robuste et rayonnante !

Je me reconnais assez bien en elle à vrai dire...
Comme elle, je n’ai pas toujours suivi les lignes tracées.
J’ai dû créer mon propre chemin, m’adapter à la météo de la vie, trouver la lumière même dans l’ombre, sortir du cadre pour m’épanouir pleinement.

Peut-être vous sentez-vous, vous aussi, à l’étroit dans le chemin tout tracé. Peut-être avez-vous l’impression de ne pas rentrer dans le moule.

Je vous assure ; c’est en osant sortir du cadre que l’on se découvre !

🌸Grandissez comme une orchidée : là où personne ne pensait que c’était possible.

Et vous ?
Quels chemins êtes-vous prêts à créer pour grandir et vous révéler ?

Besoin d'une main verte pour vous aider à vous épanouir ?
Mes outils, ma créativité et ma bienveillance sont à votre disposition !👩‍🌾

Mon agenda de l'été est à votre disposition :
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07/07/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Bien souvent, vous vous bloquez avant même d’avoir commencé.
Vous rêvez d’un projet, d’un changement, d’une nouvelle étape… mais vous restez figés sur comment faire, sur la montagne d’actions, de détails et d’obstacles à franchir.

Pourtant, c’est votre pourquoi, votre raison profonde, votre envie, qui ouvre le chemin.
Si vous savez pourquoi vous voulez avancer, les étapes se présentent au fur et à mesure, les ressources apparaissent et les bonnes personnes se placent sur votre route.

Alors, commencez par vous reconnecter à votre pourquoi et osez faire le premier pas, même sans voir le chemin en entier.

3 idées pour booster votre motivation cette semaine :
🔸 Réécrivez votre pourquoi : Prenez 10 minutes pour noter pourquoi ce projet est important pour vous, ce qu’il changera dans votre vie ou celle des autres.
🔸 Visualisez votre destination : Imaginez que c’est déjà réalisé, ressentez la fierté et la joie. Laissez cette énergie guider vos premiers pas.
🔸 Faites un mini-pas : Ne cherchez pas à tout maîtriser. Avancez d’une action concrète, même petite, et observez ce qui se débloque.

Rappelez-vous : le comment suivra toujours votre pourquoi. Croyez-en votre projet et en vous.

Et si vous avez besoin d’un coup de pouce pour clarifier votre pourquoi et oser le premier pas, je suis là pour vous accompagner !

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30/06/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Vous l’avez déjà ressentie : cette impression que "c’est là que ça se joue", ce frisson ou au contraire "ce n’est pas pour moi".
On l’appelle petite voix, feeling, instinct… Et pourtant, l’intuition est une véritable boussole intérieure.

Le problème ?
On ne lui fait pas assez confiance. On cherche à tout rationnaliser. À peser, analyser, demander mille avis... et on finit par se couper de notre propre vérité.

Alors, je vous invite à regarder en arrière… Vous avez sûrement déjà pris de très bonnes décisions en suivant votre intuition, non ?

Et petite parenthèse pour les Projecteurs que j'ai suivi en Design Humain : Pour la plupart d'entre, vous êtes naturellement intuitifs. Ne sous-estimez pas ce pouvoir. Il vous guide, il vous connaît !

T𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐮𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 (𝐞𝐭 𝐥’𝐚𝐟𝐟𝐮̂𝐭𝐞𝐫) :

🔸Faites silence : L’intuition ne crie pas, elle murmure. Accordez-vous des moments sans sollicitations. C’est souvent dans ces instants de calme que les réponses arrivent.

🔸Revisitez vos meilleures décisions : Demandez-vous : "Quand ai-je su que c’était la bonne chose à faire ? " Vous verrez : l’intuition y était sûrement pour beaucoup.

🔸Faites confiance aux premières impressions : Le corps sait avant la tête. Apprenez à sentir ce qui vous met en joie, vous resserre, vous fait vibrer… Ce sont des signaux, ne les ignorez plus.

Alors cette semaine… si vous faisiez confiance à ce que vous ressentez plus qu’à ce que vous « devriez faire » ?

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27/06/2025

🎂 𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐢𝐞, 𝐝𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐥𝐢𝐜 ! 🎂

La vie, c’est un enchaînement de chapitres. Certains s’ouvrent avec enthousiasme, d’autres se ferment parfois dans la douleur ou l’inconfort… Et entre les deux, il y a nous, toujours en mouvement !

Aujourd’hui, je souffle une bougie de plus et je célèbre aussi les 5 ans de ma reconversion, ce moment où j’ai osé quitter mon CDI pour me lancer pleinement dans l’aventure de La Bouge’ôte.
Ce chemin, je ne le regrette pas une seule seconde. Il m’a appris la résilience, la force du doute, la puissance du choix… et surtout : que l’on peut toujours écrire un nouveau chapitre, même quand on croit que la page est pleine.

🎁Pour fêter cela, je vous offre un appel "Coup de Boost" de 15 min, pour faire le point sur votre envie de changement, un projet qui vous trotte en tête ou simplement un cap que vous aimeriez franchir.

Planifiez votre appel directement dans mon agenda en ligne :
🔐 https://calendly.com/labougeotebygeraldine/30min
⏳ Offre valable jusqu’à ce dimanche 29 juin à minuit !

➡️ Vous sentez que quelque chose doit bouger ? C’est peut-être le bon moment !

🍒 Mettez vous aussi, une cerise sur votre gâteau ! 🎂

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23/06/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

On court, on gère, on planifie. Et parfois, on oublie même de respirer !

Que vous soyez salarié·e, indépendant·e,... ou tout à la fois, ce début d’été est une invitation douce à ralentir dans les prochaines semaines.

Parce qu’on l’oublie trop souvent mais... " S’arrêter, ce n’est pas reculer. C’est se donner de l’élan !" .

Oui, les vacances approchent ; mais si vous attendez d’être au bout du rouleau pour vous arrêter, c’est souvent… trop t**d.
Résultat ? On tombe malade, on culpabilise, on peine à récupérer durant cette période.

Mon conseil du jour :
Commencez dès maintenant à instaurer des petites actions pour alléger votre agenda, à débrancher certains axes, à vous accorder du temps de déconnexion,...

Un quart d’heure sans notifications, une heure sans planifier, un jour sans pression et ce afin de pouvoir savourer pleinement votre été, votre énergie, votre vie.

Besoin d'un coup de boost pour simplifier votre agenda et repartir sur des bonnes bases à la rentrée ?
N'hésitez pas !

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22/06/2025

🥔𝐃𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐭𝐚𝐭𝐞, 𝐚𝐮 𝐟𝐨𝐢𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬… 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐠𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐟𝐫𝐚𝐢𝐬𝐞𝐬 🍓

Non, ce n’est pas une nouvelle carte gastronomique (et pourtant, avec ma gourmandise, j'aurais pu !), c’est juste une nouvelle expérience à Durbuy😄

Ce jeudi, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier dans le cadre du colloque de l’ Accueil Champêtre en Wallonie, dans le magnifique cadre du .bomal ! Producteur de fraises et de glace !
Un lieu d’exception, une météo parfaite et un public tout aussi exceptionnel : des professionnels de l'hébergement, du monde agricole, du développement rural, du collectifs pour soutenir ces différents projets, tous réunis pour une journée de rencontre, de partage et d'inspiration !

𝐀̀ 𝐦𝐨𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 ?
Pas de recette miracle… mais un "ptit marché de l'équilibre", créé sur-mesure avec des outils concrets, des bonnes pratiques et des réflexions boostantes pour :
🔸 Fluidifier l’organisation et la communication
🔸 Repenser l’équilibre vie pro / perso
🔸 Préserver son énergie et son bien-être
🔸 Comprendre ses besoins
🔸 Et repartir avec des semences pour déployer un plan d’action concret (et réalisable !)

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐦’𝐚𝐦𝐞̀𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐬 ?
C’est VOUS. Vos besoins, vos réalités, vos projets.
J’adapte chaque atelier pour qu’il soit utile, créatif, ludique et surtout impactant.
Parce qu’on avance mieux avec le sourire et ensemble !

🍀 Merci à l’Accueil Champêtre en Wallonie, pour leur confiance, l'organisation et les échanges toujours aussi riches avec chaque collaborateur
🍀 Merci à tous les participants pour leur bonne humeur, leur curiosité et leurs belles énergies ; je sens que des projets vont prochainement germer ! 🌾

Vous cherchez, vous aussi, un atelier qui sort du cadre ?
Un accompagnement collectif ou individuel, sur-mesure, pour vous, vos collaborateurs, vos partenaires ?

Contactez-moi. On crée ensemble le bon outil, le bon format… avec le bon goût.
(Patate, foie gras ou fraise, à vous de choisir ! 😉)
[email protected]

📸 Amandine Denet - ACW

21/06/2025

🌞𝐋𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐞𝐢𝐥 𝐚𝐮 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭𝐬 ! 🌞

Le jour le plus lumineux de l’année, c'est aujourd'hui !
Et peut-être aussi… celui qui mettra le plus de lumière sur vos idées !

La météo est clairement avec nous cette année, alors profitons-en !

Que cette journée, vous offre un coup de boost ensoleillé pour nourrit votre énergie, votre organisation, vos projets ! 🌻

🌞 Bel été à vous… et n’oubliez pas : le soleil est aussi en vous !

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16/06/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Vous ressentez parfois ce besoin de vous re-former encore, de suivre une énième formation avant de vous sentir légitime ?
Vous avez l’impression de ne jamais être “tout à fait prêt.e” ?

C’est le fameux 𝒔𝒚𝒏𝒅𝒓𝒐𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝒊𝒎𝒑𝒐𝒔𝒕𝒆𝒖𝒓 qui chuchote… et il est plus courant que vous ne le pensez.

Avant de chercher des validations à l’extérieur, je vous invite à revenir à vous-même :
🔸Prenez le temps d’analyser tout ce que vous avez déjà intégré, appris, expérimenté.
🔸Votre parcours est bien plus riche que vous ne l’imaginez.
🔸Vos compétences, vos expériences de terrain, vos qualités humaines : elles valent déjà de l’or.

Oui, vous pouvez choisir de vous former. Mais faites-le par envie. Par élan.
Pas pour "remplir un vide" ou obtenir un diplôme de plus, juste pour vous rassurer.

👉 La vraie transformation commence quand vous reconnaissez votre valeur.
Quand vous acceptez de vous faire confiance et surtout... d’agir !

Vous avez déjà tout en vous ; il ne vous reste qu’à l’exploiter.

Créer une activité ou une organisation à votre image, c’est possible.
Mais cela commence par une chose : savoir qui vous êtes vraiment et comment vous fonctionnez.

Envie de faire le point sur votre talents, vos priorités et votre mode de fonctionnement ?
📩 N'hésitez pas à me contacter. Je vous aide à y voir plus clair pour développer une vie plus alignée avec qui vous êtes.

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28/07/2025

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16/06/2025

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