La Bouge'ôte

29/12/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Et si cette année, vous arrêtiez de “préparer” et que vous commenciez vraiment à déployer ?
Déployer une idée, un projet, une aventure,...

Le début d’année, ce n’est pas une page blanche parfaite.
C’est une page déjà remplie de vos envies, de vos valeurs, de vos besoins, de vos compétences et de votre énergie du moment.

J’observe souvent ceci :
🔸 Les projets qui avancent ne sont pas ceux qui sont parfaits mais les plus imparfaits !
🔸 Ce sont ceux qui sont alignés, mis en mouvement et non dans le mental.

Que votre projet soit professionnel ou personnel, il mérite d’exister maintenant, pas “quand tout sera prêt”.

Cette année, autorisez-vous à tester, ajuster, recommencer… et surtout avancer !

𝐌𝐞𝐫𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 ! ✨

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La Bouge'ôte,
Votre facilitatrice du changement et de l'organisation
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23/12/2025

🤔 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐮𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ? 🤔

Un panneau de visualisation, c’est plus qu’un collage sympa.
C’est un outil puissant pour donner une direction claire à votre année :
🔸 Vous mettez en images ce que vous voulez vivre
🔸 Vous activez votre motivation profonde
🔸 Vous créez une vision qui vous tire en avant - Clarifiez vos priorités (pro et perso)

On lâche le mental et on se laisse guider...

En bref… c’est votre GPS émotionnel pour 2026.

Si vous avez envie de commencer 2026 avec intention, sens et créativité, c’est LE moment.
Pas besoin d’être artiste. Pas besoin d’avoir déjà une vision claire.
On vous accompagne pas à pas et avec douceur...

Vous venez en créer un avec nous le 31 janvier ?
Le traditionnel atelier de visualisation revient à Bouge'ôte , en collaboration avec Hélène Walravens – de

𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 : https://fb.me/e/44yMwJAP8

⚠️ Places limitées ⚠️

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22/12/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Le pouvoir de changer est entre vos mains ! Pas demain, pas quand ce sera parfait ; maintenant.

Un petit pas suffit, imparfait mais conscient.
Un pas qui remet du mouvement là où tout semblait bloqué.

C'est dans l'action que vos projets avancent, ils progressent grâce à des micro-actions répétées avec intention.

Alors, en cette fin d'année, osez

🔸 Clarifier UN pas simple et faisable aujourd’hui ! Pas 15 ; un seul ! 😉
🔸 Décider avant d’être prêt·e. La clarté vient souvent en marchant. Accordez moins d'importance au mental !
🔸 Célébrer le mouvement plus que le résultat.

Et vous…
Quel est le premier pas que vous pouvez poser aujourd’hui pour créer plus de fluidité et de clarté ?

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21/12/2025

✨ 𝐌𝐞𝐫𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬 ✨

Que ces fêtes soient une invitation à profiter pleinement de l’instant présent.
À savourer les rires, les silences, les regards et les moments simples.

Si vous vous l’autorisez… Faites une pause.
Autorisez-vous ce temps pour souffler, ralentir et vous déposer... (oui, oui, même moi, j'y compte bien !)

Profitez de ces instants entre amis, en famille, avec celles et ceux qui comptent.
Faites-vous plaisir ! Sans justification et sans performance.

2025 a été chamboulante pour beaucoup.
Une année de nettoyage, de tri, de purification.
Des choses se sont écroulées, d’autres se sont clarifiées.
Et surtout, de nouvelles bases se sont posées.

Aujourd’hui, appuyez-vous sur ces bases, sur ce qui est essentiel pour vous.
Accueillez cette nouvelle année 2026 qui sera encore plus intense !

Prenez soin de vous, de vos proches et surtout 𝐉𝐎𝐘𝐄𝐔𝐒𝐄𝐒 𝐅𝐄𝐓𝐄𝐒 ! ✨

Géraldine

15/12/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Et si la peur n’était pas un frein… mais un panneau indicateur ?

On le sait tous... le changement fait peur !
Mais une fois traversé, une sensation de légèreté opère !

Vous savez, la plupart des moments où j’ai eu le plus peur, ce sont aussi ceux où j’ai été le plus agréablement surprise par la suite.
Peur de me lancer.
Peur de quitter un cadre sécurisant.
Peur de dire oui à quelque chose de plus grand que moi.

Et pourtant…
À chaque fois que j’ai osé aller là où ça tremble, la vie m’a montré que c’était souvent la bonne direction.

La peur ne dit pas “n’y va pas”.
Elle dit souvent “ici, il y a quelque chose à comprendre, à transformer, à faire grandir”.

Aujourd’hui encore, j’ai des peurs.
Et c’est ok.

La différence, c’est que je n’essaie plus de les faire taire.
Je les écoute et je choisis d’avancer quand même.

Et vous, quelle est votre plus grande peur ?

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11/12/2025

✨ 𝐋’𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐮𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 ✨

Comme chaque année, avec Hélène Walravens de Free Your Mind, on vous prépare une matinée remplie de douceurs pour lancer votre année avec clarté, sens et créativité.

On vous donne le 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟑𝟏 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔 !

Info et inscription : https://fb.me/e/44yMwJAP8

Un moment pour VOUS.
Un moment pour poser vos intentions.
Un moment pour créer votre panneau de visualisation — votre boussole pour l’année.

Prêt·es à déployer 2026 ?

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08/12/2025

🤗 C'est déjà vendredi ! 🤗

👉 Que vous soyez entrepreneurs ou porteurs de projets, ce rendez-vous est là pour vous !

Des rencontres, des partagés, du fun et même des Legos !

Chez Hop - La communauté, on ne recule devant rien pour vous donner de l'élan et préparer 2026 !

Il est encore temps de prendre votre place :

https://www.billetweb.fr/hop-lunch-learn-on-construit-2026-ensemble

📅𝐔𝐧 𝐥𝐮𝐧𝐜𝐡 & 𝐥𝐞𝐚𝐫𝐧 𝐫𝐞𝐛𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 ! 📅

2025 a été intense pour vous ?
Bonne nouvelle… vous n’êtes pas seul·e ! 😅

Le 12 décembre, on vous propose un Lunch & Learn pas comme les autres :

🔹 Un atelier Lego Serious Play pour déposer, clarifier et reconstruire vos bases de 2026
🔹 Une parenthèse créative, fun et challengeante
🔹 Le tout dans un lieu rempli de sens, à la Maison de l’Écologie

Envie de repartir reboosté·e pour 2026 ?

📅 Quand ? Vendredi 12 décembre – De 11h à 14h
📍 Où ? Maison de l’Écologie – Namur
💰 Tarifs : 30€ membres | 42€ non membres
🎟️ Inscription : https://www.billetweb.fr/hop-lunch-learn-on-construit...

On prend de l'élan ensemble ?

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La Click'Hop !
https://hop-communaute.be
Avec Karin Toussaint de Be The Boss - Consultance & Formation, Geneviève Boes de En Maud Bamboo - Formations & Coaching - Valentine Evrard de Valentine Evrard - Votre atout communication et Géraldine Bourgeois de La Bouge'ôte

08/12/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Ce matin, nous allons parler d'acceptation.

Vous savez… l’acceptation, ce n’est pas “laisser tomber”.
C’est reconnaître ce qui est, pour libérer de l’espace à ce qui peut être.
Pas toujours simple, j'avoue… surtout quand la vie nous envoie sur une trajectoire qu’on n’avait "pas vraiment commandée" 🙃

Alors dites-moi… qu’est-ce que représente l’acceptation pour vous ?

Il y a ces moments où vous réalisez que vous n’avez pas pris la bonne route. Pas par bêtise, ni par manque de volonté. Simplement parce que vous faisiez de votre mieux avec ce que vous aviez.

Puis un jour… clac… une situation, un événement, une rencontre… et vous comprenez que ce chemin, ce n’est plus le vôtre.

Et là, deux options :

👉 S’accrocher à l’ancien par peur.
👉 Ou respirer un bon coup, accepter que ça fait un peu mal… et décider d’ouvrir grand la porte à une nouvelle direction.

Prêt(e) à remettre un peu de clarté et de sens dans votre trajectoire ?
On en parle avec plaisir ! 😉

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01/12/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Et si vous vous posiez la question : « Pourquoi je fais ce que je fais ? »
Pas pour paraître, pas pour convenir… mais pour vous.

Aujourd’hui, on le voit et on le ressent partout : les gens ne courent plus après un salaire, ils courent après du sens.
Et peut-être que vous aussi, vous sentez cette petite "tension" intérieure…
Et peut-être même une sensation d’être coincés dans une "cage dorée" : confortable, stable… mais parfois étroite.
Votre job est “OK”, mais le sens, lui, s’est fait la malle... ?

Je l’ai régulièrement constaté chez les personnes que j’accompagne (et pour ma part également).
Perdu·es, fatigué·es, ou simplement… désaligné·es.
Parce que oui, travailler sans sens, c’est avancer avec le frein à main.

Le sens, c’est ce qui vous donne cette impression d’être au bon endroit.
C’est ce qui vous relie à vos valeurs, à vos besoins, à ce que vous souhaitez vraiment au quotidien.
La sécurité financière rassure, bien sûr… mais si elle devient une prison, elle finit par vous étouffer.

Alors… je vous invite à méditer...
👉 Quel sens donnez-vous aujourd’hui à vos actions ?
👉 Êtes-vous toujours alignés à ce que vous vouliez hier ?
👉 Est-ce que votre environnement professionnel reflète encore vos valeurs ?

Vous avez un doute ? Une envie de transition ?
Vous sentez que “quelque chose” appelle à changer sans savoir quoi ?

🎯 Le design humain peut vous aider à comprendre votre fonctionnement, vos besoins, vos motivations profondes et remettre du sens là où tout vous semble flou.

Besoin d’un coup de pouce, d’un éclairage, d’un premier aiguillage ?
Vous pouvez m’envoyer un message, sans pression, juste pour en discuter.
Parce qu’une vie pleine de sens… c’est possible pour vous aussi !

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24/11/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Vous aussi, vous avez déjà essayé de rester concentrés 8 heures d’affilée…
et... vous avez fini par regarder votre plante verte comme si elle allait vous parler ? 😅

Bonne nouvelle : c’est normal! La concentration n’est pas linéaire, pas infinie et encore moins identique pour tout le monde.

Et souvent… elle dépend de ce qui vous anime vraiment.
Quand vous êtes plongés dans quelque chose qui vous passionne, vous pourriez rester focus pendant des heures.
Et quand ça vous plaît moins… eh bien… bienvenue dans mon monde quand je fais ma compta 🤯
Alors, je planifie, je me pose, je respire… et j’attaque.

Parce que oui, la concentration, ça se prépare aussi.
Comprendre comment vous fonctionnez, quand vous êtes au top, où se trouve votre pic d’énergie, où mettre votre dose de créativité, votre zone de repos...

C’est là que j’adore utiliser avec mes clients un outil intéressant : le chronotype.
Il vous invite à découvrir votre type, réprésenté par 4 animaux :
🦁 Lion - 🐻 Ours - 🐺 Loup - 🐬 Dauphin

Envie de savoir lequel vous êtes ? Faites le test :
https://www.sensetsante.fr/test-quel-animal-etes-vous/

Alors… lequel êtes-vous ?
Envie d'exploiter au mieux votre énergie ?

https://labougeote.odoo.com/book/rendez-vous-diagnostic
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17/11/2025

✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 ! 💪

Et si cette semaine, vous laissiez votre intuition guider vos actions ?

Vous aussi vous avez déjà constaté que votre intuition pouvoir faire des miracles ?
Ou... lorsque que après coup, vous vous dites... "Je le savais ! C'était bien comme ça que je l'aurais fait" !

Le saviez-vous ?
Lorsque notre mental se mets à travailler ; il nous fait douter...
Parce que le "ment-al" nous "ment" !
Lorsqu'on se pose trop de questions, que nous sommes dans l'hésitation, c'est que notre mental prend le dessus et tente de nous dérouter...

Deux astuces pour vous aider et vous faire confiance :

🔸Agissez avant d’avoir tout compris. Le mouvement crée la clarté, pas l’inverse.
🔸Notez vos ressentis ; votre corps envoie souvent le bon signal.

Alors cette semaine, osez agir, osez écouter ce que murmure votre intuition !

Mon intuition me dit qu'on pourrait peut-être en discuter :
https://labougeote.odoo.com/book/rendez-vous-diagnostic

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11/11/2025

Ce week-end, j’ai replongé dans une partie de ma vie qui m’a profondément construite : le scoutisme. Et quelle expérience ! 🙏

C’était un TU (Temps d'Unité), le week-end de formation des animateurs, cette fois, ceux de mon fils (oui, un véritable coup de vieux !)

Un vrai retour aux sources, aux valeurs, à la simplicité… et à la bonne humeur !

Avec des anciens chefs (et amis, car les liens sont toujours là depuis plus de 25 ans), nous avons repris les fourneaux, partagé des rires, du temps, du talent et surtout… du cœur.

Parce que le scoutisme, c’est aussi ça : donner, partager, créer du lien.
Je me rends compte à quel point cette “école de la vie” m’a façonnée.
C’est là que j’ai appris la débrouillardise, la créativité, l’entraide, la bienveillance et surtout le goût d’accompagner.

Toutes ces valeurs, je les porte encore dans ma manière de travailler, d’écouter, d’animer, d’accompagner les autres dans leurs transitions.

Et quand je remets mon foulard orange, même le temps d’un week-end, c’est tout un pan de ma vie qui revient. J’ai retrouvé ce sentiment d’appartenance unique, celui que j'aime intégrer en entreprise également !

Entre les rushs de cuisine autour des fourneaux (65 bouches à nourrir quand même) et des anecdotes, deux temps de formation partagés avec les animateurs m'ont marqués :

💔 Un témoignage poignant de Samuel, qui a perdu son ami il y a 15 ans lors d'un accident de la route… Une claque de réalité sur l’importance de la sécurité, de l'alcool au volant, de la vigilance et du respect de la vie...

💬 Une intervention éclairante de Julie sur l’éducation sexuelle des jeunes, et comment accompagner les animés, nos enfants, dans les différentes étapes de leur développement.

Un rappel que les plus beaux apprentissages ne viennent pas toujours des bancs d’école, mais souvent du terrain, des rencontres, des partages.

🧡 Merci au scoutisme de m’avoir appris à être et à faire avec cœur.

Et vous ? Avez-vous déjà porté un foulard autour du cou ?
Quelles valeurs de votre jeunesse continuent à vous guider aujourd’hui ?

🐼 Panda, Drapeau Blanc
Messua chez les loups

C'est quoi votre totem ?
PS : Vous avez vu, comme le orange me guide depuis toujours ? 🧡

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