CreaMood

01/12/2025

🌿 Positive Discipline 🌿

Vorig weekend volgde ik de opleiding Positive Discipline Parent Educator. Deze visie vertrekt vanuit vriendelijk én vastberaden opvoeden: we kijken verder dan het gedrag van vandaag en richten ons op de vaardigheden die kinderen later als volwassene nodig hebben.

Positive Discipline helpt ouders om:
• Opvoeden voor de lange-termijn op een vriendelijke en vastberaden manier om kinderen verantwoordelijkheid, respect en kwaliteiten te leren.
• Zelfdiscipline en intrinsieke motivatie bij kinderen te versterken.
• De boodschappen achter negatief gedrag en hoe je de code kunt verbreken.
• ...

Binnen de praktijk ga ik hier dan ook graag mee aan de slag met ouders!

De inzichten en ervaringen uit deze 2-daagse neem ik mee in 1-op-1 sessies én in een toekomstige oudercursus binnen de praktijk.

Meer info:
www.creamood.net
www.praktijkwest.be
https://positivedisciplinenederland.nl/

24/11/2025

✨ Wist je dat…? ✨

Iedereen een unieke filter heeft voor hoe prikkels binnenkomen?
Die filter wordt deels bepaald bij je geboorte, en vormt zich verder doorheen je leven door ervaringen.

Bij de meeste mensen staat deze filter gemiddeld “ingesteld”. Maar:
🔹 Sommige zintuigen zijn gevoeliger dan andere.
🔹 Bij sommige mensen zie je ondergevoeligheid (niet of beperkt waarnemen van een zintuig) of net overgevoeligheid (overprikkeling).
🔹 En wist je dat bij één en hetzelfde zintuig zowel onder- als overgevoeligheid kan voorkomen, afhankelijk van de situatie?

Benieuwd hoe dit werkt bij jou of bij je kind?
Hou dan zeker onze pagina in de gaten voor meer uitleg én tips.

📩 Heb je nu al vragen?
Contacteer gerust Louise via [email protected]

20/11/2025

Op zoek naar een leuke activiteit om samen met je kind die ook écht helpt in drukke momenten? 🤩

Maak samen een rustbox!
Een magisch doosje vol sensorisch materiaal dat je kind helpt om te ontspannen.

Klinkt leuk? Dat is het ook!
👉 Ontdek op onze website hoe je er zelf één maakt!
https://creamood.net/2025/11/20/%f0%9f%8c%bf-maak-samen-met-je-kind-een-rustbox/

12/11/2025

De wereld vol prikkels – iedereen beleeft ze anders

Wist je dat we allemaal op onze eigen manier prikkels ervaren?
Wat voor de ene persoon spannend en leuk is, kan voor de andere overweldigend zijn.

De ondergaande zon, het geluid van een toetsenbord, de geur van het gras, de drukte van mensen om ons heen…
Onze zintuigen nemen het allemaal op.
Maar hoe die prikkels verwerkt worden, verschilt van persoon tot persoon.

Soms raakt dat systeem uit balans.
Dan zien we mensen die snel overprikkeld raken, of net lijken “afwezig” te zijn.
Achter dat gedrag schuilt vaak een lichaam dat te veel – of juist te weinig – voelt.

Bij CreaMood geloven we dat elk persoon uniek is in hoe het de wereld beleeft.
Met een sensorisch profiel brengen we samen in kaart hoe jij/ jouw kind prikkels ervaart en verwerkt.
Zo zoeken we stap voor stap naar meer rust, veerkracht en harmonie in het dagelijkse leven.

✨ Want begrip brengt rust,
en vanuit rust kan groei ontstaan.

meer info: [email protected]



Afbeelding van schethelder: https://www.schetshelder.be/

03/11/2025

🌿 Welkom bij CreaMood — waar creativiteit de deur opent naar groei, verbinding en zelfinzicht. 🎨💫

Bij CreaMood helpen we je om opnieuw contact te maken met jezelf — op een zachte, creatieve manier.
Soms loop je vast in gevoelens, gedachten of situaties die moeilijk te verwoorden zijn. Dan kan creatieve therapie of psychotherapie (Interactionele Vormgeving) helpen om opnieuw beweging te brengen in wat vastzit.

💛 Wat CreaMood voor jou (of je kind) kan betekenen:
🎨 Voor kinderen en jongeren:

leren omgaan met grote emoties of prikkels

meer zelfvertrouwen en veerkracht opbouwen

zichzelf beter leren kennen (bijv. bij hoogsensitiviteit, autisme of ADHD)

ruimte krijgen om te spelen, creëren en voelen zonder oordeel

🌸 Voor volwassenen:

weer contact maken met je gevoel en intuïtie

ontdekken wat je energie geeft en wat je tegenhoudt

rust en helderheid vinden in een drukke of verwarrende periode

patronen herkennen en doorbreken op een zachte manier

Bij CreaMood draait alles om verbinding — met jezelf, met anderen, en met je eigen creatieve kracht.
Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Hier mag je gewoon zijn en ontdekken wat er in jou leeft.

📅 Nieuwsgierig of dit iets voor jou is?
Bekijk de beschikbare momenten via ROSA en boek meteen je afspraak.
👉 https://rosa.be/nl/hp/louise-helsmoortel/ of www.creamood.net

31/10/2025

🎨 Workshop: Emoties in klei – ontladen en verbinden 🌈

Soms zit er zóveel in dat het moeilijk is om woorden te vinden.
Klei helpt om los te laten, te voelen en te creëren – met je handen, je hart en je verbeelding.

Tijdens deze workshop voor kinderen van de lagere school gaan we samen ontdekken hoe we klei kunnen gebruiken om emoties te uiten en energie te ontladen. We wisselen actieve momenten af met rustige oefeningen, zodat elk kind op zijn of haar eigen manier ruimte kan maken voor wat vanbinnen leeft.

💛 Verbinding, creativiteit en zelfinzicht staan centraal – in een warme, veilige sfeer waar elk kind helemaal zichzelf mag zijn.

Heeft je kind vaak veel energie?
Of merk je dat emoties soms blijven hangen?
Dan is “Emoties in klei” misschien precies wat jullie zoeken.

👉 Meer info & inschrijven via www.praktijkwest.be
of www.creamood.be

22/10/2025

✨ Het Toverbos – waar emoties tot leven komen ✨

In het Toverbos gaan kinderen van het 3de kleuter en 1ste leerjaar op avontuur in een wereld vol verbeelding, spel en verwondering. 🌳💫
Via creatieve opdrachten, verhalen en rollenspel leren ze op een speelse manier omgaan met hun emoties — boosheid, verdriet, angst, blijdschap... alles mag er zijn.

Door zelf verhalen te bedenken en te spelen, ontdekken kinderen wat er in hun binnenwereld leeft. Ze leren woorden geven aan gevoelens en vinden zo hun eigen manier om met uitdagingen om te gaan. 💛

Het Toverbos ondersteunt zo de emotionele gezondheid van jongs af aan — met aandacht, zachtheid en plezier.

👉 Een warm begin voor een veerkrachtige toekomst.

Meer info: https://creamood.net/groepstraject-het-toverbos/ of www.praktijkwest.be

🎥 In dit filmpje krijg je een glimp van de magie die ontstaat wanneer kinderen zichzelf mogen zijn.

https://www.youtube.com/watch?v=78WVITPmU00&t=187s

Beschrijving methode Het Toverbos. Ontwikkeld met steun van VZW Ga Voor Geluk door UZ Leuven (Jeannin & Adriaenssens) en de HUB

18/10/2025

🌱 Groep voor volwassenen: Emotieregulatie 🌱

Voel je je soms overspoeld door je emoties? Worstelen met negatieve gedachten? Wil je meer grip op hoe je je voelt? 😊

Sluit je aan bij onze interactieve emotieregulatietraining in november 2025. In drie opbouwende workshops leer je concrete tools en vaardigheden om beter om te gaan met je emoties — zodat je je sterker, rustiger en evenwichtiger voelt.

⸻

📅 Praktisch
• Data: Dinsdag 18/11 (17u–18u30) • Dinsdag 25/11 (16u–17u30) • Dinsdag 2/12 (16u–17u30)

• Locatie: WZC Ten Anker, Albert I laan 71, Nieuwpoort

• Trainers: klinisch psychologen Eveline Gunst & Delphine De Strooper

• Kostprijs: € 7,50 (inclusief materiaal & oefeningen)

• Inschrijven via: [email protected]

https://www.praktijkwest.be/groepvolwassenenemotieregulatie

12/10/2025

✨ Laatste oproep! ✨
Nog 2 plekjes vrij voor de workshop ‘Emoties leren kennen en herkennen’ — deze woensdag van 14u tot 16u bij Praktijk West te Koksijde.

Deze workshop is speciaal voor kinderen van de lagere schoolleeftijd die op een creatieve manier willen leren omgaan met hun emoties.
We vertrekken vanuit de metafoor van de kapitein: elk kind bouwt zijn of haar eigen boot en ontdekt hoe het de golven van emoties kan herkennen en leren bevaren. 🌊

Via spel, beeld en verbeelding ontdekken kinderen wat er binnenin leeft. Zo groeien zelfinzicht en verbinding — met zichzelf én met anderen. 💛

🗓 Wanneer: nu woensdag 14u–16u
💰 Prijs: €30
📩 Inschrijven: [email protected]

Nog 2 plekjes — welkom aan boord! 🚢

04/10/2025

Kom je vandaag even binnenwaaien?

01/10/2025

✨ Kom jij naar onze opendeurdag op 4 oktober? ✨

Tijdens de dag kan je verschillende workshops volgen én is er een interactief parcours voor kinderen.
👉 Aan het einde van het parcours wacht er een leuke verrassing voor de kids!

🔎 Raad mee: bij welke workshop hoort deze quote?

Ontdek de kapitein in jezelf

Stress de baas

De kracht van creativiteit

🕤 Wanneer? Zaterdag 4 oktober van 9u30 tot 18u
📍 Waar? Rouzéstraat 12b, 8670 Koksijde

We kijken ernaar uit je te verwelkomen! 💫

25/09/2025

📢 Workshop: Het Autisme Belevingsparcours
Woensdag 8 oktober – Praktijk West Koksijde

Hoe voelt het om de wereld te ervaren met autisme? 🌍✨

Tijdens dit belevingsparcours ervaar je de wereld zoals iemand met autisme.

Via interactieve opdrachten, creatieve oefeningen en prikkelende simulaties ontdek je hoe prikkels, communicatie en sociale situaties binnen kunnen komen.

Deze ervaringsgerichte workshop is bedoeld voor ouders, leerkrachten en hulpverleners die meer inzicht willen krijgen en hun verbinding met kinderen, jongeren of volwassenen met autisme willen versterken.

👉 Max. 10 plaatsen – vooraf inschrijven is nodig!
💶 Deelname: €15
🕖 Start: 19u – Praktijk West, Koksijde
meer info: https://creamood.net/workshops-infosessies/

Samen creëren we meer begrip, empathie en kansen voor zelfontwikkeling. 🌱