Rita

Rita Le podcast belge pour une parentalité apaisée et informée

18/03/2026

Quand on est maman de 4 enfants, dont un porteur d’un multihandicap et une autre atteinte de mutisme sélectif, la vie ne ressemble pas vraiment à ce qu’on avait imaginé.

Alors a appris une chose essentielle : lâcher prise. Accepter que le quotidien soit parfois chaotique, que tout ne soit pas parfaitement organisé… et surtout s’adapter aux besoins de ses enfants plutôt que de vouloir les faire entrer dans un cadre trop rigide.

Dans cet extrait, elle explique comment elle a décidé d’imposer le rythme de ses enfants dans sa vie, dans son travail et dans son organisation familiale.

🌍 Épisode spécial car .podcast participe à la 4ème édition du Podcasthon.

Pendant une semaine, des milliers de podcasts mettent en lumière des associations qui leur tiennent à cœur.
Pour découvrir d’autres belles initiatives et soutenir des associations engagées 👉 [www.podcasthon.org](http://www.podcasthon.org)

▶️ Épisode #45, disponible sur Spotify, Apple Podcast, YouTube ou en cliquant simplement dans le lien en bio ! Bonne écoute ! 🌞

🎙️ Merci pour l’accueil 🤍

17/03/2026

vient de recevoir le Bold Woman Award par V***e Clicquot . Une reconnaissance ultime pour cette maman de 4 enfants, dont l’un est porteur d’un multihandicap et une autre atteinte de mutisme sélectif.

Pour celle qui jongle entre son business, et sa vie de famille bien remplie, cette distinction a une saveur toute particulière.

Dans cet extrait, Lou nous raconte ce que cette reconnaissance représente pour elle : des années d’engagement, de travail et de combat pour faire entendre la réalité du handicap.

Une fierté immense… et surtout un message fort pour toutes les familles concernées.

On en parle dans l’épisode. 💛

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17/03/2026

🔻 Nouvel épisode disponible 🎙

Dans cet extrait, nous parle du mutisme sélectif de sa petite dernière, Léo. Un trouble encore peu connu, qui vient s’ajouter aux nombreux défis que la vie lui a déjà mis sur la route.

Car Lou est aussi la maman d’Ayden, porteur d’un multihandicap qui lui a d'ailleurs donné l'idée de créer , un espace de loisirs inclusif à Uccle, Nivelles, Wavre et bientôt Paris.

Lou nous avait déjà confié une partie de son histoire dans l'épisode #26 de Rita, mais cette fois, j'avais envie de mettre en lumière tout son travail incroyable, à l'occassion de ma participation au podcasthon_fr
Avec courage, avec lucidité… et avec cette force incroyable que développent tant de parents quand la vie ne leur laisse pas vraiment le choix.

Merci Lou pour ta confiance et bravo à toi pour tout ce que tu portes au quotidien 💛

🎧 Épisode disponible sur Spotify, Apple Podcast, YouTube ou simplement via le lien en bio.

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03/03/2026

Dans ce nouvel extrait, Raphaël revient sur ce fameux coup de foudre hollywoodien qu’on nous promet à la naissance : un bébé tout rose, qui crie juste ce qu’il faut, et un parent instantanément bouleversé d’amour.

Mais la réalité peut être tout autre. La rencontre, le premier regard, peuvent être troublants. Déroutants. Parfois même un peu stressants.

▶️ Épisode #44, disponible sur Spotify, Apple Podcast, YouTube ou en cliquant simplement dans le lien en bio ! Bonne écoute ! 🌞

🎙️ 🎬

02/03/2026

La maternité m’a appris une chose : on peut vouloir très fort quelque chose… et en même temps trembler à l’idée que ce soit trop.

Je regarde mes enfants grandir.
Je me regarde devenir mère.
Et parfois, j’essaie simplement d’être honnête avec l’endroit où j’en suis.

Ce week-end, au milieu du bruit, j’ai senti à quel point la famille est un mouvement. Ça déborde, ça épuise, ça nourrit aussi. On oscille sans cesse entre “c’est trop” et “c’est précieux”.

Je crois que je suis exactement là.
Dans cet entre-deux.

Et peut-être que certaines décisions n’ont pas besoin d’être prises tout de suite. Peut-être qu’elles ont juste besoin d’être habitées.

🤍

02/03/2026

On entend souvent que les pères ne sont pas assez impliqués. Pas assez présents. Pas assez concernés.

Dans ce premier extrait, Raphaël raconte ce qu’il a ressenti en accompagnant Marine de , sa compagne, aux échographies. Cette impression d’être là… sans vraiment exister. Comme si les échanges, les regards, les explications contournaient sa présence.

Comme si, malgré lui, il restait “l’accompagnant”.

On parle beaucoup de l’engagement des pères — et c’est essentiel. Mais si l’implication passait aussi par la manière dont le corps médical leur fait une place, dès les tout premiers rendez-vous ?

Dans le nouvel épisode de Rita, Raphaël met des mots sur ce décalage.

Un témoignage qui ouvre une réflexion plus large sur la place qu’on laisse — ou non — aux pères, dès le début de l’histoire.

▶️ Épisode #44, disponible sur Spotify, Apple Podcast, YouTube ou en cliquant simplement dans le lien en bio ! Bonne écoute ! 🌞

🎙️ Merci pour l’accueil, la douceur des lieux et le cadre parfait pour permettre à mes invités de déposer leurs mots 🤍

27/02/2026

Vendredi 27 février chez .podcast 🎙️✨

J’ai de plus en plus envie de vous embarquer dans les coulisses 🎙️

Et au lieu de postposer mille fois en me disant que je n’ai pas le temps de faire un contenu “assez quali”… je me dis : mieux vaut partager imparfaitement que ne rien poster du tout 🤍

Aujourd’hui c’était journée d’enregistrement chez avec trois nanas INCROYABLES 💫 .everard

Trois femmes qui sont venues déposer, chacune à leur manière, un bout de leur histoire de maternité à mon micro.

Des récits puissants.
De la vulnérabilité.
Des rires aussi.
Et surtout… cette sensation que la parole se libère un peu plus à chaque épisode 🫶

C’est le genre de journée que j’adore. J’en ressors grandie, confiante, inspirée et remplie d’une énergie de dingue ✨⚡

Alors j’avais envie de vous partager ces bonnes ondes avant le week-end 🤍

Bon week-end à vous et à lundi pour un nouvel épisode (pas encore une des mamans que je viens de citer mais un papa pour cette fois )🎧✨

18/02/2026

🔻 Les coulisses de Rita 🎙✨

Ça y est, c’est officiel : Rita pose ses valises chez 🤍

Après des mois à enregistrer à droite à gauche, à transporter micros et casques notamment au , j’ai enfin installé mon cocon à Rhode-Saint-Genèse 🌿

Un lieu imaginé pour accueillir vos histoires.
Un espace doux et intime où l’on peut déposer, sans filtre, les joies, les doutes, les tempêtes et les grandes fiertés de la parentalité. Un endroit où l’on raconte le vrai 🎧

Je rêvais d’un lieu à l’image de Rita : chaleureux, simple et profondément humain. Et je crois qu’on y est.

Et cette année, grande nouveauté ✨
Je recevrai aussi régulièrement des experts de la parentalité à mon micro — et on commencera en beauté avec ceux de chez Forest.

Hâte de vous y retrouver pour les prochains épisodes… 🤍

🎙✨

📸 .parewyck

11/02/2026

À un moment de sa vie, Marine a eu besoin de partir loin des shootings et des projecteurs et s'éloigner de ce monde de paillettes dans lequel elle évoluait depuis ses 16 ans.

Dans cet extrait, elle raconte comment elle a pris la décision de faire un tour du monde. Un voyage pour se retrouver et pour revenir à l’essentiel.

Avant d’être maman, Marine a choisi de s’éloigner pour mieux se retrouver. Et c’est peut-être ça, le secret. S’éloigner pour se rencontrer vraiment avant de devenir mère.

Merci pour ton smile, pour tes mots réconfortants et pour ta bonne humeur contagieuse 🫶

▶️ Épisode #43, disponible sur Spotify, Apple Podcast, YouTube ou en cliquant simplement dans le lien en bio ! Bonne écoute ! 🌞

Merci à pour leur accueil 🫶🎬

10/02/2026

On se demande souvent comment on “tombe” dans le mannequinat.
Et surtout… comment on y reste quand le corps change, quand la grossesse arrive, quand le post-partum impose une pause, physique et mentale.

Dans cet épisode, raconte comment tout a commencé à seulement 16 ans, lors d’un shooting presque par hasard. Et comment, depuis ce jour-là, elle n’a jamais vraiment quitté ce métier d’images et d’apparences.

Elle parle aussi de ce que peu de gens imaginent : continuer à faire des shootings enceinte, et concilier un métier où l’image est centrale avec une vie de mère bien réelle et bien remplie.

▶️ Épisode #43, disponible sur Spotify, Apple Podcast, YouTube ou en cliquant simplement dans le lien en bio ! Bonne écoute ! 🌞

Merci à pour leur accueil 🫶

09/02/2026

Vous êtes peut-être comme : aventurière dans l’âme.
Et peut-être que, comme elle, la maternité vous a cueillie sans prévenir,
sans que vous y soyez vraiment préparée.

Dans cet épisode, Marine raconte ce jour précis où elle rencontre le papa de ses enfants. Ce moment où elle comprend instantanément que c’est lui alors que ce n’était pas forcément dans les plans. Pas maintenant. Pas à ce moment de sa vie.

On dit souvent que rien n’arrive jamais au bon moment. Marine a pourtant plongé, quitte à bousculer ses certitudes et à lâcher — au moins en partie — ses grands rêves de voyages.

▶️ Épisode #43, disponible sur Spotify, Apple Podcast, YouTube ou en cliquant simplement dans le lien en bio ! Bonne écoute ! 🌞

Merci à pour leur accueil 🫶

27/01/2026

Quand parle de son fils Achille, tout s’arrête. 🤍

Parce que cet amour-là ne s’explique pas. Il se vit. Un peu comme une course, à cent à l’heure 🏃‍♂️💨

Dans l'épisode #42 de Rita, on parle de ce lien brut, profond et transformateur.

De cet amour inconditionnel qui bouleverse tout ✨

▶️ Épisode #42, disponible sur Spotify, Apple Podcast, YouTube ou en cliquant simplement dans le lien en bio ! Bonne écoute ! 🌞

* Cet épisode est rendu possible grâce au soutien de .be et de

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15, Chaussée De Waterloo
Rhode-Saint-Genèse
1640

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