Minding Life Academy

29/10/2025

🌟 Wat is Reiki? 🌟

Reiki is een vorm van energieheling die je lichaam en geest helpt om weer in balans te komen. Het werkt door energieblokkades los te maken, zodat je je vrijer en lichter voelt.

Wat kan Reiki voor je doen?
🪷 Stress verminderen.
🪷 Je slaap verbeteren.
🪷 Emoties in balans brengen.

👉 Heb je al eens Reiki ervaren? Deel je ervaring hieronder of stel je vragen in de comments!

Lees hier meer over reiki: https://www.mindinglife.be/nl/hoe-reiki-jouw-persoonlijke-groei-een-zen-boost-geeft-

TIJDENS DE MAANDEN NOVEMBER/DECEMBER LOOPT ER BIJ MIJ EEN HERFSTACTIE REIKI.

INTERESSE? BOEK HIER JOUW VERWENMOMENT:

calendly.com/joke-mindinglife

Veel liefs

Joke
Minding Life

www.mindinglife.be
[email protected]

27/10/2025

🌿 REIKI HERFSTACTIE – TIJD OM TERUG TE KEREN NAAR JEZELF

KORTINGEN TEM 20 DECEMBER

De dagen worden korter. De wereld vertraagt.
En misschien voel jij het ook — die stille roep om even naar binnen te keren.
Om te ademen. Te voelen. En je energie te herstellen.

Een Reiki-sessie van 75 minuten is een zachte uitnodiging om terug thuis te komen bij jezelf.
Via zachte aanraking wordt de natuurlijke stroom van energie in je lichaam opnieuw in balans gebracht.
Stress, spanning en vermoeidheid mogen smelten… zodat rust en helderheid weer ruimte krijgen.

✨ Actie geldig van 1 november t.e.m. 20 december:
Gun jezelf dit moment van diepe ontspanning en ontvang een fikse korting op je sessie

1 SESSIE: €60 (ipv 75)
Boek hier: https://calendly.com/joke-mindinglife

3 SESSIES: €165 (€55 per sessie ipv €75)
Boek hier: https://calendly.com/joke-mindinglife

Een liefdevol geschenk aan jezelf, net voor de feestdrukte begint.

🕯️ Locatie: Brakelsesteenweg 148 te Ninove
📅 Duur: 75 minuten pure ontspanning
📲 Boek je sessie vandaag: https://calendly.com/joke-mindinglife

In warmte en rust

Joke
www.mindinglife.be

26/10/2025

🌿 TIJD VOOR JEZELF. WANT JA, DAT MAG.

Je hoeft het niet allemaal alleen te dragen.
Bij Minding Life kan je ook 1-op-1 begeleidingen volgen — volledig afgestemd op wat jij nodig hebt.

Of het nu gaat om ontspanning vinden, stress loslaten, leren ademen, of je hoofd tot rust brengen via yoga, meditatie of relaxatie,
we gaan samen op zoek naar wat écht werkt voor jou.

🕊️ Een zachte reset.
Een moment om weer te landen in jezelf.

Boek een gratis kennismakingsgesprek.

Stuur me een PB of mail naar [email protected]

Met veel warmte

Joke

www.mindinglife.be

24/10/2025

📣 AANKONDIGING VAN JAN SURE PLACE KERAMIEKATELIER &
MINDING LIFE

AANGEPAST PROGRAMMA VOOR ZONDAG 26/10 !!!

🌿 VERTRAGEN IN VERBINDING – EEN INNERLIJKE WANDELING

Soms nodigt de regen ons uit om niet naar buiten te gaan,
maar naar binnen.
Niet alleen in onszelf,
maar ook in het tussenstuk — daar waar echte verbinding ontstaat.

Tijdens deze sessie wandelen we niet door het bos,
maar door een landschap van ontmoetingen.
We bewegen traag, kruisen elkaar, kijken, groeten, raken.
Elke ontmoeting brengt ons iets dichter bij de ander —
en tegelijk bij onszelf.

💫 Hoe voelt het om iemand écht te ontmoeten?
💫 Wat verandert er als je vertraagt en afstemt?
💫 Hoe dichtbij mag nabijheid worden?

In een wereld die steeds sneller draait,
nemen wij de tijd om te voelen, luisteren, aanwezig te zijn.
Een zachte, warme sessie die uitnodigt tot vertraging, verbinding en menselijkheid.

🗓️ Datum: zondag 26 oktober
⏰ Tijd: 10u00 – 11u30
📍 Ninove – Brakelsesteenweg 148 (boven Heytens)
€... €15/persoon

☕ Koffie, thee, koekjes & verbondenheid
🕯️ Een sessie voor wie verlangt naar echte ontmoeting

“Wanneer we vertragen, ontmoeten we niet alleen elkaar —
maar ook onszelf.”

Verbindende groeten

Jan en Joke

12/10/2025

05/10/2025

ZACHTE YOGA VANAF 9 OKTOBER IN NINOVE (reeks van 5 lessen)

De herfst is begonnen. De dagen worden korter, de lucht frisser, de kleuren zachter. Het is het seizoen dat ons uitnodigt om te vertragen, om stil te worden en om de weg naar binnen te maken.

Vanaf 9 oktober start mijn nieuwe lessenreeks zachte yoga. Geen prestatiedruk, geen moeten — enkel zachte bewegingen, ademhaling en momenten van stilte. Een plek waar je lichaam kan ontspannen, je hoofd tot rust mag komen en je hart weer ruimte krijgt.

We nemen samen tijd om te landen, om te voelen en om terug dichter bij onszelf te komen. En dat doen we niet alleen: we creëren een kleine, warme groep waar verbinding vanzelf ontstaat.

Voel je dat dit ook iets voor jou is? Dan ben je welkom om mee te vertragen en de herfst van binnenuit te ervaren.

Keuze uit:

DONDERDAGAVOND 19u30 TOT 20u30
OF
ZATERDAGOCHTEND 9u30 TOE 10u30

-Waar: Brakelsesteenweg 148 te Ninove (boven Heytens)

-Investering: €111

- Mogelijkheid om per les te betalen

- INSCHRIJVEN VIA [email protected]

Graag tot dan

Joke

03/10/2025

✨Samenwerking Minding Life & Jan Sure Place Keramiek✨

Minding Life en Jan Sure Place keramiekatelier slaan de handen in elkaar om ruimte te creëren voor rust, verbinding en creativiteit. Onze samenwerking brengt stilte, natuur en kunst samen in activiteiten die je uitnodigen om te vertragen en dichter bij jezelf te komen.

We starten met een Vertragingswandeling: een zachte wandeling waarin we de drukte achter ons laten en met volle aandacht stappen, ademen en luisteren. Een moment van stilte en ontspanning, gedragen door natuur en eenvoud.

19/09/2025

Delen is top! Meedoen nog veel leuker :-)

ADEMEN - BEWEGEN - THUISKOMEN

Zin om je beter te voelen in je lichaam en rust te vinden in je hoofd?
Kom zacht starten met yoga, adem en meditatie.
Eenvoudige bewegingen. Rustige adem. Even stilte.

We doen het samen, in een warme groep.
Je voelt steun, verbinding en meer kalmte.

Lessenreeks van 5 lessen

2 opties

1) Reeks op donderdag: start 9 oktober: 19u30 tot 20u30

2) Reeks op zaterdag: start 11 oktober: 9u30 tot 10u30

VOOR WIE? Voor wie samen wil vertragen. We ademen, bewegen en zijn stil — in een kleine, warme groep. Zowel vrouwen als mannen welkom.

WAAR? Brakelsesteenweg 148, 9400 Ninove

WAT BRENG JE MEE? Alle materiaal is beschikbaar.
Wat je meebrengt is jezelf, helemaal zoals je bent en een flesje water :-)

INVESTERING: €111

INSCHRIJVEN: stuur me een berichtje of mail naar [email protected]

Tot dan

Liefs

Joke

18/09/2025

"Wist je dat je lichaam zichzelf kan helen, zolang je energie vrij stroomt?

Reiki helpt je die balans te herstellen.

Wil je dit zelf ervaren? Je bent van harte welkom.

Boek je sessie vandaag nog. ✨"

Stuur een pb of mail naar [email protected]

Veel liefs

Joke
www.mindinglife.be

14/09/2025

UPDATE: DONDERDAG 2 OKTOBER en ZATERDAG 4 OKTOBER ZIJN VOLZET

START TO YOGA - START TO MEDITATE - GRATIS PROEFLES

Altijd al “iets” willen doen voor je lichaam én je onrustige hoofd, maar je wist niet wat of hoe te beginnen?
Deze reeks is speciaal voor beginners (of her-beginners 😉).

🧘‍♀️ Wat je krijgt

* Zachte yoga die voor iedereen haalbaar is (ook als je je “stijf” voelt).

* Ademwerk & meditatie om stressmomenten rustiger te trotseren.

* Heldere uitleg in mensentaal — geen ingewikkelde houdingen, wel kleine stappen met groot effect.

✨ Waarom dit je gaat helpen

- Meer ruimte in je lijf,

- Meer rust in je hoofd,

- Betere focus doorheen je dag.

📅 Gratis proefles (kies je moment)

Donderdag 2 oktober 2025 — 19u30–20u30

Zaterdag 4 oktober 2025 — 9u30–10u30

📍 Locatie: Brakelsesteenweg 148 bus 2 te Ninove
🎟️ Prijs: proefles = gratis • reeksinfo krijg je ter plaatse
🎒 Meenemen: yogamat (of leen er één), comfortabele kledij, flesje water.

👉 Inschrijven: mail naar [email protected] of stuur “PROEFLES” in een DM met je voorkeursmoment.
Plaatsen zijn beperkt

P.S.: “Ik ben niet lenig” is geen bezwaar. Dat is net waarom we starten. 💛

Zie ik je daar?

Liefs
Joke