Praktijk Minding Life

Praktijk Minding Life Minding Life โ€“ ๐๐„๐†๐„๐‹๐„๐ˆ๐ƒ๐ˆ๐๐† ๐๐ˆ๐‰ ๐๐”๐‘๐-๐Ž๐”๐“ ๐ž๐ง ๐Ž๐”๐ƒ๐„ ๐๐ˆ๐‰๐

"Ik blijf maar doorgaan.

Maar ik voel dat het zo niet meer kan"
Lichaamsgerichte coaching voor vrouwen met stress en burn-out.
๐Ÿ‘‰https://linktr.ee/praktijkmindinglife

10/09/2026

Je kijkt al jaren door hetzelfde raam.

Smal. Gericht op wat er nog moet gebeuren. Wie nog iets van je nodig heeft. Wat er mis gaat als jij niet eens oplet.

Dat raam heb je niet gekozen. Je zenuwstelsel plaatste het daar, ergens jaren geleden, toen scherp opletten de enige manier leek om overeind te blijven.

Het probleem is niet dat je niet veel ziet vanuit dat raam. Het probleem is dat je vergeten bent dat er nog een ander zicht bestaat.

Dat wijdse zicht was er altijd al. Je stond gewoon nog nooit aan het juiste raam.

Wie herkent zich hierin?
Deel het in de comments๐Ÿ‘‡

09/09/2026

Je denkt dat vrijheid in een vakantie zit. Of in een avond alleen. Of in een wandeling zoals deze.

Zodra je weer thuis bent, zit het gevoel er ook weer. De lijst, de drukte, het gevoel dat iemand op je rekent.

Vrijheid zit niet buiten jou. Niet in het weekend zonder de kinderen. Niet in het uurtje dat eindelijk van jou is.

Ze begint in jezelf. In hoe je met jezelf omgaat als niemand kijkt.

Deze wandeling voelde niet vrij omdat ik weg was van mijn gezin. Ze voelde vrij omdat ik, heel even, niet aan het zorgen was voor iemand anders.

Dat neem je overal mee. Ook thuis. Ook morgen.

Zoek jij vrijheid ook vaker buiten jezelf dan erin? Zeg het in de comments.

08/09/2026

Ik ben 45 en nu pas durf ik zeggen dat:

1. Ik nog even in de auto op de parking bleef zitten voor ik naar binnen ging. Gewoon om nรณg even uit te stellen dat iemand me nodig had.

2. Ik 'goed bezig' leek voor iedereen, terwijl ik 's avonds alleen nog kon liggen staren.

3. Ik jarenlang 'nee' oefende in mijn hoofd en het dan toch niet zei.

4. Ik jaloers was op mensen die ziek mochten zijn zonder dat het huis instortte.

5. Ik hoopte dat iemand anders zou zeggen 'genoeg', omdat ik het zelf niet durfde.

6. Ik jarenlang las over grenzen stellen en het bij mijn eigen gezin niet kon toepassen.

7. Ik banger was om hulp te vragen dan om alleen door te blijven gaan.

Dat is geen falen.

Dat is een zenuwstelsel dat ooit leerde dat stoppen gevaarlijk was.

Herken jij er รฉรฉn (of alle 7)?
Zet het cijfer in de comments๐Ÿ‘‡

#

"Het universum is verandering. Ons leven is wat onze gedachten ervan maken." Marcus AureliusWat jou vandaag triggert is ...
06/09/2026

"Het universum is verandering. Ons leven is wat onze gedachten ervan maken." Marcus Aurelius

Wat jou vandaag triggert is vaak niet nieuw.
Het lijkt soms op iets uit het verleden, maar niet altijd.

Echter, het gevoel dat het oproept, ken je verdomd goed!

Oude ervaringen die jou geraakt hebben en die je nog niet hebt verwerkt, kunnen een hevige reactie uitlokken. Tot je het durft aankijken, ermee aan de slag gaat en het proces aangaat.

Sla deze op voor de dag dat iets nieuws iets ouds naar boven haalt.

Dit is jouw uitnodiging om jezelf te bevrijden.

๐™๐€๐‚๐‡๐“๐„ ๐™๐Ž๐๐ƒ๐€๐†๐„๐ž๐ง ๐ฆ๐ข๐๐๐š๐  ๐ฏ๐š๐ง ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ, ๐ฏ๐ž๐ซ๐›๐ข๐ง๐๐ข๐ง๐  & ๐œ๐ซ๐ž๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐ž๐ข๐ญSoms heb je geen nood aan nรณg iets om te doen, maar juist aan...
05/09/2026

๐™๐€๐‚๐‡๐“๐„ ๐™๐Ž๐๐ƒ๐€๐†
๐„๐ž๐ง ๐ฆ๐ข๐๐๐š๐  ๐ฏ๐š๐ง ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ, ๐ฏ๐ž๐ซ๐›๐ข๐ง๐๐ข๐ง๐  & ๐œ๐ซ๐ž๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐ž๐ข๐ญ

Soms heb je geen nood aan nรณg iets om te doen, maar juist aan een moment waarop je even niets hoeft.

Tijdens ๐™๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž ๐™๐จ๐ง๐๐š๐  stappen we een middag uit het tempo van alledag. Geen volle agenda, geen verwachtingen, geen prestatie. Wel tijd om te vertragen, te ademen, te bewegen, te creรซren en gewoon even aanwezig te zijn.

We combineren ๐ฆ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐ญ๐ข๐ž ๐ž๐ง ๐š๐๐ž๐ฆ๐ก๐š๐ฅ๐ข๐ง๐ , ๐ณ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž ๐›๐ž๐ฐ๐ž๐ ๐ข๐ง๐ , ๐œ๐ซ๐ž๐š๐ญ๐ข๐ž๐ฏ๐ž ๐ž๐ฑ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐ž ๐ž๐ง ๐˜๐จ๐ ๐š ๐๐ข๐๐ซ๐š. Verschillende manieren om wat minder in je hoofd te zitten en opnieuw te voelen wat er in jou leeft.

Ook het creatieve moment draait niet om kunnen of presteren. Je hoeft jezelf zelfs niet als creatief te beschouwen. Je krijgt materiaal en een uitnodiging om te experimenteren, zonder dat het resultaat belangrijk is.

Tussendoor is er ruimte voor een kop thee, iets lekkers, stilte, ontmoeting en gesprek.

We eindigen met ๐˜๐จ๐ ๐š ๐๐ข๐๐ซ๐š., een begeleide diepe ontspanning waarin je niets meer hoeft te doen.

๐™๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž ๐™๐จ๐ง๐๐š๐  ๐ข๐ฌ ๐ž๐ซ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฆ๐š๐ง๐ง๐ž๐ง ๐žฬ๐ง ๐ฏ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฐ๐ž๐ง.
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, yoga of creatief werken. Je komt zoals je bent en doet mee op jouw tempo.

๐–๐š๐ญ ๐ฆ๐š๐  ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฐ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง?

meditatie & ademhaling
zachte beweging
een creatief moment
Yoga Nidra / diepe ontspanning
ruimte voor rust en verbinding
thee & iets lekkers
alle creatieve materialen inbegrepen

๐Ÿ“… ๐™๐จ๐ง๐๐š๐  ๐Ÿ๐ŸŽ ๐ฌ๐ž๐ฉ๐ญ๐ž๐ฆ๐›๐ž๐ซ
๐Ÿ• ๐Ÿ๐Ÿ‘.๐ŸŽ๐ŸŽ โ€“ ๐Ÿ๐Ÿ–.๐ŸŽ๐ŸŽ ๐ฎ๐ฎ๐ซ
๐Ÿ“ ๐Œ๐ข๐ง๐๐ข๐ง๐  ๐‹๐ข๐Ÿ๐ž โ€“ ๐๐ข๐ง๐จ๐ฏ๐ž
๐Ÿ’ถ โ‚ฌ๐Ÿ—๐Ÿ“ ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐จ๐ง
๐Ÿ‘ฅ ๐Š๐ฅ๐ž๐ข๐ง๐ž ๐ ๐ซ๐จ๐ž๐ฉ ๐ฏ๐š๐ง ๐ฆ๐š๐ฑ๐ข๐ฆ๐š๐š๐ฅ ๐Ÿ– ๐šฬ€ ๐Ÿ๐ŸŽ ๐๐ž๐ž๐ฅ๐ง๐ž๐ฆ๐ž๐ซ๐ฌ

๐‘ฝ๐’Š๐’‹๐’‡ ๐’–๐’–๐’“ ๐’˜๐’‚๐’‚๐’“๐’Š๐’ ๐’‹๐’† ๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’†๐’๐’” ๐’๐’‚๐’‚๐’“๐’•๐’๐’† ๐’‰๐’๐’†๐’‡๐’•.
๐‘ฉ๐’†๐’‰๐’‚๐’๐’—๐’† ๐’Ž๐’Š๐’”๐’”๐’„๐’‰๐’Š๐’†๐’ ๐’†๐’†๐’ ๐’ƒ๐’†๐’†๐’•๐’‹๐’† ๐’…๐’Š๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’“ ๐’๐’‚๐’‚๐’“ ๐’‹๐’†๐’›๐’†๐’๐’‡.

September is niet het probleem.Je zenuwstelsel doet gewoon zijn werk.Het voorspelt op basis van wat het al kende: haaste...
04/09/2026

September is niet het probleem.
Je zenuwstelsel doet gewoon zijn werk.

Het voorspelt op basis van wat het al kende: haasten, drukte, jezelf voorbijlopen.

Dus als die onrust nu weer opkomt, betekent dat niet dat er niets veranderd is. Het betekent dat je systeem nog aan het testen is of de oude film weer afspeelt.

Sla deze op voor de dag dat je jezelf hoort zeggen "zie je wel, er is niets verandert."

Herkenning vรณรณr oplossing๐Ÿ€

02/09/2026

Wij nodigen je graag uit voor ons Open Vuur, maandag 9/7 te Ninove (Brakelsesteenweg 148 bus 2)

We zullen het hebben over boosheid en verdriet.
Emoties die we vaak voelen maar die we niet altijd (durven) tonen.

We starten om 19u.

Jouw investering: โ‚ฌ20

Je krijgt onze volle aandacht, een hapje en een drankje.

Ben jij er bij?

Wij kijken er alvast naar uit!

Adresse

Steenweg 120
Sint-Maria-Lierde
9570

Site Web

Notifications

Soyez le premier ร  savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Praktijk Minding Life publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisรฉe ร  d'autres fins, et vous pouvez vous dรฉsabonner ร  tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message ร  Praktijk Minding Life:

Raccourcis

Partager

Type