JIN DIARY

JIN DIARY ชีวิตประจำวัน❤️❤️ผู้หญิงบ้านนอก🌸🌸ชีวิตต่างแดน life in Belgium ❤️❤️ ท่องเที่ยว ไลฟสไตล์ 🎉🎊ขอบคุณกำลังใจค่ะ *^JINKANYA^* ❤️❤️
(3)

อาหารถวายตอนเช้าง่ายๆ แบบยูโรเปี้ยนฟู้ด ไข่ดาว ไส้กรอก หมูแฮม ฉันกับครัวซองและผลไม้ ง่ายๆ🙏❤️☺️
03/06/2025

อาหารถวายตอนเช้าง่ายๆ แบบยูโรเปี้ยนฟู้ด ไข่ดาว ไส้กรอก หมูแฮม ฉันกับครัวซองและผลไม้ ง่ายๆ🙏❤️☺️

บ่ายวันอาทิตย์ที่หนึ่ง เดือนมิถุนายน เป็นวันที่สำคัญในชีวิตอีกวันหนึ่ง นอกจากจะเป็นเดือนเกิดแล้ว วันนี้ยังเป็นวันที่ได้ส...
01/06/2025

บ่ายวันอาทิตย์ที่หนึ่ง เดือนมิถุนายน เป็นวันที่สำคัญในชีวิตอีกวันหนึ่ง นอกจากจะเป็นเดือนเกิดแล้ว วันนี้ยังเป็นวันที่ได้สูญเสียบุคคลสำคัญของครอบครัวโดยอุบัติเหตุทางรถยนต์ เมื่อยี่สิบกว่าปีก่อน

วันนี้ลูกไม่ได้ไปถวายสังฆทาน แต่ใช้การปฏิบัติบูชา นั่งสมาธิทำจิตภาวนา แผ่ส่วนบุญ ส่วนกุศลไปให้ หากแม้ดวงวิญญาณของพ่อยังอยู่ ขอให้ได้รับอานิสงค์จากการภาวนาในครั้งนี้ของลูกด้วยเทอญ 🙏🙏🙏 #เจริญสมาธิ #นั่งสมาธิ

ถวายเพลพระสงฆ์🙏🙏🙏
01/06/2025

ถวายเพลพระสงฆ์🙏🙏🙏

ขอให้ได้เลาะ ไปไหนก็ไป😍😍 ชีพจรลงเท้า JIN DIARY Jinkanya Chayanitchutikarn Jinkanya Treejaya Joseph Renwa
01/06/2025

ขอให้ได้เลาะ ไปไหนก็ไป😍😍 ชีพจรลงเท้า JIN DIARY Jinkanya Chayanitchutikarn Jinkanya Treejaya Joseph Renwa

10 วิธีรักตัวเอง…โดยไม่ต้องโวยวายใส่ใคร ♥️1. อย่าอธิบายตัวเองกับทุกคนไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจเรา และเราก็ไม่จำเป็นต้องอธิบายใ...
01/06/2025

10 วิธีรักตัวเอง…โดยไม่ต้องโวยวายใส่ใคร ♥️

1. อย่าอธิบายตัวเองกับทุกคน
ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจเรา และเราก็ไม่จำเป็นต้องอธิบายให้ทุกคนเข้าใจ

2. หยุดตอบโต้ในสิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลงอะไร
บางเรื่อง...เงียบแล้วเดินต่อ มีพลังมากกว่าโต้เถียง

3. เลือกอยู่ในวงที่ใจเราสบาย
ถ้าต้องพยายามตลอดเวลา นั่นอาจไม่ใช่ที่ของเรา

4. ยอมรับว่า “เราเหนื่อยได้”
คนเข้มแข็งจริง...กล้ายอมรับว่าไม่ไหว และขอพัก

5. ไม่วิ่งตามคำชม จนลืมถามใจตัวเองว่าเหนื่อยไหม
ถ้าใจเริ่มวูบ…แปลว่าเราลืมตัวเองไปแล้ว

6. ตั้งขอบเขตกับคนที่ชอบล้ำเส้น
รักตัวเอง…ไม่ใช่เย็นชา แต่คือรู้ว่า “ตรงไหนควรหยุดให้”

7. ให้อภัยตัวเองในวันที่ตัดสินใจพลาด
เพราะไม่มีใครใช้ชีวิตถูกไปทุกเรื่อง

8. เลือกเงียบ…แทนการระเบิดใส่คนที่ไม่ได้ทำผิด
เพราะบางครั้ง เราแค่เหนื่อย…ไม่ใช่คนตรงหน้าน่ารำคาญ

9. ตัดใจจากบางคน...ที่ทำให้เราทุกข์ซ้ำเดิม
การยอมถอยไม่ใช่แพ้…แต่มันคือการเลือก “รักษาใจ”

10. พูดดีกับตัวเองทุกวัน
โลกใจเราจะอ่อนโยนขึ้น...ไม่ว่าคนอื่นจะใจร้ายแค่ไหน

“การรักตัวเอง ไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว
แต่คือจุดเริ่มต้นของการหยุดทำร้ายตัวเองแบบไม่รู้ตัว”
...............................................................................

เพจ : ยินดีด้วย
❤️ ❤️ #กำลังใจ

เปรี้ยวปากอยากกิน #ตำผลไม้รวม #ลูกมะยม ฝรั่งกำลังโต 🍓🍎🍓 เห็นแล้วก็คิดถึงเมนูนี้ขึ้นมาทันทีเลย ตำกับ #แอปเปิ้ล และ #ส...
31/05/2025

เปรี้ยวปากอยากกิน #ตำผลไม้รวม #ลูกมะยม ฝรั่งกำลังโต 🍓🍎🍓

เห็นแล้วก็คิดถึงเมนูนี้ขึ้นมาทันทีเลย ตำกับ #แอปเปิ้ล และ #สตรอเบอร์รี่ เหยาะน้ำปลาร้านัวๆ พริกป่น #น้ำลายไหล jinkanyaลานนาอินเตอร์ JIN DIARY Jinkanya Chayanitchutikarn Jinkanya Treejaya

ขอบคุณผู้ติดตามใหม่ทุกคน! ดีใจที่มาติดตามกัน! ปรียานันท์ เหินไธสง, ฉวี เตอุตรวง
31/05/2025

ขอบคุณผู้ติดตามใหม่ทุกคน! ดีใจที่มาติดตามกัน! ปรียานันท์ เหินไธสง, ฉวี เตอุตรวง

30/05/2025

เมื่อวานผ่านไป
พรุ่งนี้ยังมาไม่ถึง
ทำวันนี้ให้ดีที่สุด

29/05/2025

รักษาศีล #เจตนาละความชั่วทั้งปวง #ธรรมหลวงปู่เขียว

พระครูสาทรสันติวัฒน์ เจ้าอาวาสวัดพุทธภาวนาเวสเตอร์โรส ประเทศสวีเดน สหายธรรม หลวงปู่เขียว

#ฟังธรรมตามกาล JIN DIARY ินเตอร์แม่บ้านเบลเยียม Jinkanya Chayanitchutikarn Jinkanya Treejaya

#เหตุนั้นมีเหตุนี้จึงเกิด​เมื่อสัปดาห์​ที่ผ่านมา​(เสาร​์ที่​17-05-2025)​ ซึ่ง​เป็น​ช่วง​ที่​เรา​ไปปฏิบัติ​ธรรมเขา(สามี)...
29/05/2025

#เหตุนั้นมีเหตุนี้จึงเกิด​

เมื่อสัปดาห์​ที่ผ่านมา​(เสาร​์ที่​17-05-2025)​ ซึ่ง​เป็น​ช่วง​ที่​เรา​ไปปฏิบัติ​ธรรม

เขา(สามี)​ได้ออกไปดื่มกับเพื่อนฝูง​ ก็คงจะดื่มหนักแหละนะ​ประกอบกับเดินเข้าบ้าน​ ตื่นเช้ามาวันอาทิตย์​ถึงได้รู้ว่าโทรศัพท์​หาย

ส่วนเราพอออกมาจากการปฏิบัติ​ธรรม​ช่วงเย็น​แล้ว(แต่ก็ยังพักอยู่ที่วัดอีกหนึ่งคืน เพราะเย็นแล้ว) ก็ได้โทรหาเขา​ได้ยินแต่เสียงให้ตอบข้อความ​ตอบกลับ ก็คิดว่าเขาติดธุระ​หรือ​อาจจะเข้าห้องน้ำ รอเขาโทรกลับมา​แต่เขาก็ไมโทรกลับมา

เราก็โทรติดต่อเขาอีกครั้ง จากสองครั้งเป็นสามครั้ง​ก็ยังได้รับข้อความกลับเหมือนเดิม ใจเริ่มกังวลละ ป้าที่อยู่ด้วยกันที่วัดก็ปลอบใจ คิดว่าเขาอาจจะไม่สบาย ทานยาแล้วอาจจะเผลอหลับไป เราก็ค่อยสบายใจขึ้น
คืนนั้นก็นอนหลับด้วยความกังวล

สะดุ้งตื่นมาตอนเช้าก็เกือบได้เวลาถวายภัตตาหาร​แด่พระสงฆ์​แล้ว ก็ลุกมาล้างหน้า​ แปรงฟัน แต่ไม่ลืมที่จะโทรศัพท์​หาคุณ​สามี​เช่นเดิม ก็ยังได้รับข้อความ​เหมือนเดิม

คราวนี้กังวลขึ้นมาอีก​ เลยตัดสินใจโทรหาพี่สาวที่น่ารักท่านหนึ่งให้ไปดูคุณสามีที่บ้าน​ พี่เขาก็ใจดีไปดูให้ (ต้องขอบคุณ​พี่สาวเป็นอย่างยิ่งค่ะ)​ถึงได้รู้ว่าโทรศัพท์​หายตั้งแต่เมื่อคืนวันเสาร์

เมื่อได้รู้สาเหตุ​ก็เบาใจ เสร็จจาก​ถวายภัตตาหาร​เช้าแล้าเราก็รีบกลับบ้าน มาช่วยเขาทำธุระเรื่องโทรศัพท์มือถือ​ กว่าจะเรียบร้อยใช้เวลาสองวัน เนื่องจากไปถึงบ้านก็บ่ายแล้ว ต้องไปจัดการอีกครั้งในวันรุ่งขึ้น

ทำไมถึงเห็นเขานั่งสมาธิ​ สาเหตุ​ก็มาจากเหตุการ์ณ์นี้แหละ​ สามีจะเป็นคนที่ค่อนข้าง​ขี้กังวล จากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น​ใจก็จะสับสน ฟุ้งซ่าน

เราก็พาเขามานั่งสงบสติ และบอกวิธีการผ่อนลมหายใจเข้า หายใจออก​ ผ่อนคลาย​ ตอนนี้เขาทำได้นานขึ้น (เมื่อก่อนเขาก็นั่ง มานั่งดูเวลาเมียนั่งสวดมนต์)

ระยะหลังตั้งแต่โทรศัพท์​หาย และเมียขึ้น​มาเย็บผ้าหรือนั่งหน้าคอมฯ เขาก็มานั่งสมาธิของเขาเองโดยที่เราไม่ต้องได้บอกหรือชวน

และที่สำคัญ เขาบอกว่าจะไม่ดื่มLLอลฯ​ อีกแล้ว เราจะดูว่าเขาจะทำได้ตามที่เขาบอกไว้หรือ​ไม่

#เป็นกำลัง​ใจให้​เขาทำได้ทีเถิด😍😍

#เล่าสู่กันฟัง #บอกข่าวเล่าเรื่อง #เรื่องเล่าวันนี้ #เรื่องประทับใจ #สมาธิ​ #สติ #ปัญญา ินเตอร์แม่บ้านเบลเยียม JIN DIARY Jinkanya Chayanitchutikarn Jinkanya Treejaya Joseph Renwa

28/05/2025

แนวทางการพัฒนาองค์กรธรรมทูตคฤหัสถ์ได้อย่างไรในบทบาทของ มจร. โดย พระสิทธิวัชรบัณฑิต ผศ.ด. : การประชุมสมัยสา.....

เช้านี้ออกมาโรงพยาบาลกันแต่เช้า [ 07.15 uur ] ไม่ได้เจ็บป่วยหรือเป็นอะไรนะคะ แต่มารอแม่ย่า หรือคุณแม่สามี ท่านมาตรวจสุข...
28/05/2025

เช้านี้ออกมาโรงพยาบาลกันแต่เช้า [ 07.15 uur ] ไม่ได้เจ็บป่วยหรือเป็นอะไรนะคะ แต่มารอแม่ย่า หรือคุณแม่สามี ท่านมาตรวจสุขภาพ จะมีเจ้าหน้าที่จากบ้านพักพามาที่โรงพยาบาล เรามีหน้าที่รอรับอยู่หน้าโรงพยาบาลแล้วพาแม่ไปตรวจสุขภาพ เช้านี้มีเจาะเลือดตรวจ
หลังจากนั้นก็มานั่งรอผลตรวจกันที่มุมกาแฟ มุมพักผ่อนเล็กๆ ของโรงพยาบาล

รอผลตรวจสามชั่งโมง ตอนนี้ก็นั่งรอวนไปค่ะ☺️☺️

28/05/2025
09.42 uur
Woensdag/wednesday
ินเตอร์แม่บ้านเบลเยียม #เล่าสู่กันฟัง JIN DIARY Joseph Renwa Jinkanya Chayanitchutikarn Jinkanya Treejaya

Adres

Tongeren

Telefoon

+32471363958

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer JIN DIARY nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen