Evy Vaes

27/12/2025

04/10/2025

Hoe kleiner het g*t worden tussen overdenken & doen, hoe minder kans dat er excuses oppoppen om niet te hoeven buiten te gaan & te bewegen 🎃
Ik herken het soms bij mezelf. Voorbeeld; je wil gaan wandelen, maar je denkt; welke schoenen ga ik aandoen, welke jas, wat voor weer is het “oei, het gaat precies overtrekken”, zou ik toch geen dikkere kousen aandoen, etc… Voel je hem komen? GA gewoon! Je denkt jezelf moe en bijgevolg doe je het toch niet. Dus ga minder denken en meer mee op de flow 🔥

03/01/2025

Als ik terugkijk op de mooie momenten van 2024, voel ik een diep gevoel van voldoening 🔥 Veel van deze momenten waren het resultaat van bewuste keuzes. Hoewel deze niet altijd de gemakkelijkste weg betekenden, vooral met de vele veranderingen, was het vooral een reis van inspiratie en verbinding. Ik zeg altijd: de gemakkelijkste weg is vaak het meest verleidelijk, maar niet altijd de juiste!

Door bewust te kiezen voor slow living in de natuur, heb ik ruimte gecreëerd voor persoonlijke groei. Ook onze vakantie in december stond in het teken van slow living, in een knusse hut in de bossen. Voor mij was december 2024 een van de mooiste maanden ooit, met als hoogtepunt het doorbrengen van de kerstdagen in ons nieuwe huis. Bij ons is het traditie om elk jaar een kerstversiering te kiezen die het komende jaar symboliseert. Vorig jaar was het de trein 🚂 Dit jaar kozen we drie verschillende engelen voor 2025: één voor geluk en gezondheid, één voor warme connecties en relaties, en één voor financiële voorspoed/groei 👼

Ik ben dankbaar voor de mensen die ik heb ontmoet, heb geïnspireerd en nog steeds mag inspireren. Dankbaar voor de nieuwe kansen die op mijn pad zijn gekomen, inclusief mijn activiteiten in Vilvoorde. Ik kijk ernaar uit om deze levensenergie mee te nemen naar 2025! Welke mooie lessen heb jij geleerd het afgelopen jaar of wat zijn jouw intenties voor 2025? Warme voedzame groeten, Evy 💚

22/11/2024

Yes! Morgen sta ik in de Gasthuiskapel van Aarschot van 10u tot 18u samen met nog 29 andere Belgische toponderneemsters! Zie je morgen? Liefs, Evy💚

19/09/2024

Lieve mama’s, mensen,

Wat een pure aflevering is dit geworden met zoveel wijsheid van de veelzijdige Zohra Ait-Fath !

Zohra is mama van een prachtige zoon, begon als zangeres bij 2 Fabiola in de jaren ‘90, is een gevierde DJ nationaal en internationaal, gekend bij de jeugd in de rol van Maggy van Spring (Ketnet), auteur van het boek “Zohra en de gazellen“, geeft kinderdisco’s als Lalla Unicorn en dj lessen aan kids. Ze viert dit jaar 30 jaar carrière in de showbizz.

Beluister nu mijn nieuwste podcast-aflevering en ontdek:
•⁠ ⁠Hoe zij struggelde met het moederschap, ondernemerschap
•⁠ ⁠Hoe lang het duurde voor ze hormonaal terug in balans was
•⁠ ⁠Hoe haar hoogsensitiviteit ook haar kracht werd
•⁠ ⁠Waarom zij puur eten van de korte keten zoals Boeren & Buren Aarschot zo belangrijk vindt
•⁠ ⁠Hoe haar hormonen invloed hebben op haar energie en productiviteit als ondernemer/mama
•⁠ ⁠Wat zij doet om moodswings te tackelen
•⁠ ⁠Hoe ze is uitgegroeid tot een onafhankelijke wijze vrouw/mama
•⁠ ⁠Wat haar struggles hierin waren en hoe ze hiermee omging

De nieuwe aflevering is te vinden op Spotify op de titel van mijn podcast 'Prachtig in je Powerlijf'. Super tof als je me een DM stuurt wat je ervan vond!
Vaes

15/05/2024

Lieve klant,

Een spontane foto die ik plots vond van een lekker gezond biologisch ontbijt bij Anne & Max in die ik nam samen met mijn man 💚

Vandaag in mijn Prachtig in je Powerlijf Podcast, een speciale podcast aflevering over Soul & Body;

*Waar vraag jij (on)bewust naar bevestiging van anderen?
*Vind jij jezelf genoeg?
*Leef jij voor jezelf of word je geleefd?
*Wat doet dit energetisch met je?

Beluister hem hier via:

https://open.spotify.com/embed/show/4gRWjAWnGVcmwUAad5yunS?

Voedzame groet,
Evy 💚

22/03/2024

Lieve Powervrouw/man,

Als ik over mijn grenzen ga of teveel in mijn hoofd zit, is het eerste waar ik het voel in mijn buik die overhoop ligt. Dan weet ik bewust dat ik best gas terugneem. De Lente 🌺 is het ideale seizoen om te zaaien en nieuwe uitdagingen aan te gaan. Wist je trouwens dat “the guts" om dingen aan te pakken in het leven letterlijk begint bij het voeden van je buik én bekkenbodem!

De Week van de Diëtist staat dit jaar in het teken van het belang van een goede darmgezondheid! Naar aanleiding daarvan nam ik maar al te graag een podcastaflevering op over dit topic 💩 VBVD

In deze podcastaflevering hoor je;
Waarom is een gezonde darmflora nu zo belangrijk voor iedereen?
Hoe kan ik mijn darmflora al een gezonde opkikker geven?
Wat is het verschil tussen pre- en probiotica?

Beluister hem hier 🎧 via Spotify link: open.spotify.com/show/4gRWjAWnGVcmwUAad5yunS

OF via Apple Podcast hier;
podcasts.apple.com/us/podcast/prachtig-in-je-powerlijf-podcast-voor-powervrouwen/id1698092306

Heb een fijne dag en veel luisterplezier!
Voedzame groet,
Natuurdiëtiste & PowerCare coach💚

15/03/2024

Ha, een opname die nog ergens verscholen zat op mijn pc op een plekje waar hij niet moest staan, maar daarom zeker niet minder waardevol. Je kent het wel zo iets waarvan je zegt; ik heb het gemaakt en zal het dan achteraf nog wel is in de "goede map” zetten, maar dan niet gebeurde😉

Dus... vandaag in deze verdoken aflevering inspireer ik je graag over;

*Mijn beweegavonturen in het winterlandschap ❄️ en tips van hoe zet ik mezelf in beweging als het weer buiten niet mee zit?
*Hoe meer te vertrouwen, te bewegen op jezelf zonder afhankelijk te zijn van anderen met de juiste powermindset 🔥

Je luistert hem hier via: https://open.spotify.com/show/4gRWjAWnGVcmwUAad5yunS

Veel luister- en beweegplezier!
Voedzame groet,
Evy 💚

29/02/2024

Wat heb ik weer genoten van mijn boswandeling... 🌳

Wat doe jij zoal om tot rust te komen? Ben je aan het wandelen of koken beluister dan zeker mijn nieuwste aflevering “Van vullen naar voeden tot consuminderen!?”

Dat doe je hier via deze Spotify link: open.spotify.com/show/4gRWjAWnGVcmwUAad5yunS

In deze aflevering inspireer ik je graag over;

*Wat is het verschil tussen jezelf vullen en voeden? 🥘
*Heb jij een vul- of voedmindset en welke invloed heeft het op je verzadigingsgevoel en lijf? 🥔
*Moeten we allemaal veganistisch worden? 🌱
*Waarom je best wat - hoe ik het noem - gaat CONSU-MINDEREN

Ps: Is consuminderen trouwens een woord... ik heb geen idee, kwam spontaan in me op 😉

Ontdek het hier en meer...

Veel luisterplezier!
Voedzame groet,
Natuurdiëtiste & Powercoach 💚

13/02/2024

Lieve volgers,

Mijn nieuwste aflevering staat weer online! Naar aanleiding van een vraag van een mama in deze aflevering; “Moet mijn energie altijd hoog zijn in de winter en hoe belangrijk is dat?"

Dus in deze aflevering; ❄️

*Hoe ga je om met de winterblues en maak je meer verbinding met het seizoen de winter?
*Moet je energie steeds hoog zijn in de winter en waarom is dat belangrijk?
*Welke natuur voedende tips je al kunnen helpen om de winter energieker door te komen?

Veel luisterplezier via:
https://app.springcast.fm/player/podcast/17959?theme=dark

Voedzame groet,
Evy 💚

Foto: picjumbo.com

15/12/2023

Afgelopen dinsdag was fantastisch 🔥 vele fijne inzichten en ondernemers leren kennen, knappe coaching, dankbaar 💚

23/11/2023

Deze Supermadam vind je volgende week op De Supermadammen in in Aarschot. Kom jij haar en 50 andere Supermadammen ook een bezoekje brengen?