Samou Thug

08/06/2025

15/05/2025

Psychologie
Maintenez le contact visuel pour montrer votre interet.
- Reformulez les propos de votre interlocuteur pour montrer que vous ecoutez activement.
- Utilisez le prenom de la personne pour renforcer le lien.
- Faites des pauses apres avoir pose une question pour laisser l?autre s?exprimer.
- Remarquez le langage corporel : bras croises = fermeture, posture detendue = ouverture.- Posez des questions ouvertes pour encourager le dialogue.
- Complimentez sincerement pour etablir une connexion positive.

14/05/2025

Damson Idris.
Franklin dans Snowfall

14/05/2025

Demain c'est 15 Mai

14/05/2025

Wizkid is a goat

14/05/2025

Gestion des emotions
- Comptez jusqu'a 10 avant de reagir dans une situation de stress.
- Prenez de grandes respirations pour calmer votre systeme nerveux.
- Ecrivez vos pensees pour les clarifier.
- Pratiquez la gratitude en notant 3 choses positives chaque jour.
- Visualisez un lieu apaisant pour reduire le stress.
- Ecoutez de la musique relaxante pour apaiser l?esprit.
- Pratiquez la pleine conscience pour rester dans l?instant present.
- Identifiez les declencheurs de stress pour mieux les anticiper.
- Acceptez les emotions negatives au lieu de les refouler.
- Utilisez des affirmations positives pour contrer les pensees negatives.

16/03/2025

Qui le connait ?

07/01/2025

La mamanAdjaratou Ouedraogo officiel

05/01/2025

Instant généreux du : 𝐃𝐞́𝐩𝐨̂𝐭 𝐎𝐌 𝐝𝐞 𝟑𝟎 𝟎𝟎𝟎 𝐅𝐂𝐅𝐀 à se partager.

Soyez parmi les 3 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 à aligner dans les commentaires les mots “𝐎𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞” “𝐌𝐨𝐧𝐞𝐲” “𝐍𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐦 ❤️”, sans interruption par un autre commentaire, et gagnez 10 000FCFA.

𝐍𝐁: 𝐋𝐢𝐤𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭.

Fin du jeu : 20h00