Le Digital Idéal

25/10/2024

Tu es incomparable et inimitable.

Mettez-vous cela dans la tête ! Beaucoup de vos problèmes disparaîtront si vous éteignez votre critique intérieur !

Les comparaisons vous démotivent et vous poussent à abandonner n'importe quelle entreprise ! En avez-vous besoin ? Je ne pense pas.

Votre dialogue intérieur ou votre récit intérieur compare-t-il chacun de vos mouvements aux actions des autres ?
👉🏻Si la réponse est oui, l’autodiscipline aura un impact énorme, vous paralysant à cause de l’illusion.

✅La seule chose qui devrait compter pour vous en tant que leader de votre vie est votre façon de penser, qu'elle soit positive ou négative.

Les scientifiques l'ont prouvé : une faible autodiscipline est un dialogue négatif avec soi-même, et une conversation négative avec soi-même décourage de grandes choses🥀

Ce qu'il faut faire?

Entraînez-vous à une introspection positive, par exemple : « Je peux le faire » ou « Je vais commencer cette tâche de 5 minutes tout de suite ».

De cette façon, vous avancerez à 100 % de votre point de vue, arrêtez simplement de vous rabaisser, car vous êtes le grand gagnant de votre vie 🏆

24/10/2024

Ne soyez pas un procrastinateur – agissez !

Derrière un autre épisode de votre feuilleton préféré ou une tasse de thé avant le travail se trouvent généralement les vrais procrastinateurs !

Si vous souffrez de ce genre de choses, je vous en sortirai rapidement 👌🏻

Vous ne vous ennuierez pas et ne vous forcerez pas, vous ferez simplement la tâche pendant quelques minutes à la fois !

Les scientifiques l'ont prouvé : il est important de se sentir en contrôle pour lutter contre la procrastination, d'y consacrer quelques minutes, en sachant qu'à tout moment on peut s'arrêter.
👉🏻Commencez par cinq minutes et augmentez le rythme petit à petit !

Votre défi est de faire travailler votre cerveau pour ne plus souffrir du travail🏆

30/09/2024

Résistance au stress

Les crises de colère et les larmes sont-elles les actions d'une personne qui cherche à atteindre de nombreux sommets dans cette vie ? La réponse est évidente. Ainsi, en développant cette qualité, vous serez déjà plus proche que les autres de vos objectifs et de vos désirs.

Et maintenant parlons de quelque chose d'agréable : la nourriture !

Il n'y a rien de plus simple que de commencer à manger des fruits pour changer un peu de votre vie, n'est-ce pas ? Et voici une petite liste avec laquelle vous pouvez facilement vaincre le stress :

🍌Les bananes favorisent la production de l'hormone du bonheur. Elles sont également riches en vitamines qui régulent le système nerveux.

🍅Les légumes contiennent des antioxydants qui vous aident à vous remettre des troubles nerveux. Ils aident également à augmenter la tolérance au stress💪🏻

Les flocons sont riches en vitamines B, essentielles pour reconstituer la vitalité et la force.

‼️ L'important est de ne pas accumuler les sucreries, ce que font beaucoup de gens ! Mais c'est un chemin direct vers l'obésité, le diabète, les ulcères gastroduodénaux et d'autres « amis » humains.

30/08/2024

Traite tout le monde avec gentillesse et politesse,
pas parce qu'ils sont gentils et polis, mais parce que TU l'es !🫵🫵🫵

10/08/2024

« Le fait est que la planète n'a pas besoin de plus de gens qui réussissent. Mais il a désespérément besoin de plus d'artisans de paix, de guérisseurs, de restaurateurs, de conteurs et d'amants de toutes sortes. Il faut des gens qui vivent bien à leurs places. Elle a besoin de gens de courage moral prêts à se joindre à la lutte pour rendre le monde habitable et humain. Et ces qualités ont peu à voir avec le succès tel que nous l'avons défini. ”

David W. Orr

06/08/2024

4 façons de trouver du temps et de l’énergie pour l’éducation

1. Commencez petit

Il semble que l’apprentissage d’une langue étrangère prenne beaucoup de temps. Mais essayez de commencer par 15 minutes par jour - après le petit-déjeuner, pendant une pause au travail, dans les transports ou avant de vous coucher.

2. Combinez ou échangez des processus

Si au travail vous n'avez pas la possibilité de vous interrompre, faites attention à l'heure à laquelle vous arrivez au bureau ou à la maison. Pourquoi ne pas combiner un voyage en métro ou en bus avec des études ?

3. Déterminez votre chronotype

Où exactement prendre ces 15 minutes ? Tout d’abord, comprenez à quelle heure vous êtes le plus actif : le matin, l’après-midi ou le soir. C'est durant cette période que commencent les cours.

4. Fixez-vous des objectifs mesurables

Agir sans but ne fonctionnera pas. Un jour, vous en aurez marre et vous abandonnerez ce que vous avez commencé. Fixez-vous des objectifs spécifiques et mesurables.

29/07/2024

Trois histoires à démarrer :
1. Nokia a refusé Android
2. yahoo rejeté Google
3. Kodak a refusé les caméras numériques
Leçons :
1. Prenez des risques
2. Embrassez le changement
3. Si tu refuses de changer avec le temps tu deviendras dépassé
Deux autres histoires :
1. Facebook prend le relais whatsapp et instagram
2. Grab prend le contrôle d'Uber en Asie du Sud-Est
Leçons :
1. Devenez si puissant que vos concurrents deviennent vos alliés
2. Atteindre le sommet et éliminer la compétition.
3. Continuez à innover
Deux autres histoires :
1. Le colonel Sanders a fondé KFC à 65 ans
2. Jack Ma, qui n'a pas pu trouver de travail au KFC, a fondé Alibaba et a pris sa retraite à 55 ans.
Leçons :
1. L'âge n'est qu'un chiffre
2. Seuls ceux qui continuent d'essayer réussiront
Dernier et non des moindres :
Lamborghini a été fondée suite à la vengeance d'un fabricant de tracteurs insulté par le fondateur de Ferrari Enzo Ferrari.
Leçons :
Ne sous-estime jamais personne, jamais !
✔️ Continuez à travailler dur
✔️ Investissez votre temps avec sagesse
✔️ N'ayez pas peur d'échouer

27/07/2024

17/05/2024

Disponible

15/05/2024

Bonsoir mes chères disponibles!!!!!!