04/04/2025
✅Екранно време: Колко, кога и как за деца от 3 до 7г.
От Фондация "Офлайн Кидс" / Offline Kids 🌈🤍
Децата между 3 и 7 години учат най-добре чрез игра, a творческите, физическите и социалните занимания развиват ума, тялото и емоциите.
❗️В тази ранна възраст липсата на екранно време се отразява благоприятно за развитието на детето ❗️
ПРЕПОРЪКИ, ако все пак родителите изберат да включат екранно време:
🔰 Екранно време: Колкото по-малко, толкова по-добре. Не повече от 60 минути / ден
🔰 Съдържание: Внимателно подбрано съдържание, съобразено с възрастта и развитието на детето
🔰 Устройство: Отдалечено устройство (телевизор, лаптоп), върху което детето няма контрол
🔰 Грижещият се за детето: Да бъде активен участник в екранните преживявания на малкото
КАК ДА ВЪВЕДЕМ ЕКРАННОТО ВРЕМЕ ПО ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН?
✅ Да установим ясни и постоянни правила за допустимото от нас екранно време;
✅ Да превърнем екранното време в споделено преживяване;
✅ Да избягваме да използваме технологиите като стратегия за успокояване;
✅ Екранното време да приключва минимум един час преди времето за сън, както и да няма устройство, което да нощува в спалнята на детето.
КАКВИ СА НЯКОИ ОР РИСКОВЕТЕ ОТ ПРЕКОМЕРНО И НЕПОДХОДЯЩО ЕКРАННО ВРЕМЕ?
❌ Некачествен сън
❌ Влошено психично здраве, повишено ниво на възбудимост и агресия
❌ Забавено развитие
❌ Отслабени концентрация и мотивация за безекранни дейности
❌ Намалени социални умения и повишена тревожност и много други
КАК ДА ПОДДЪРЖАМЕ ДОБЪР ОФЛАЙН/ОНЛАЙН БАЛАНС?
🔰 Да включим достатъчно и разнообразни офлайн активности - игри навън, време с връстници, отворени играчки, творчески занимания, природа, книги;
🔰 Да позволим на детето да скучае;
🔰 Да установим свободни от екрани време и пространства за цялото семейство, например когато се храним и общуваме семейно, когато пътуваме и т.н..
❗️ ДА ДАВАМЕ ДОБЪР ЛИЧЕН ПРИМЕР, ЗАЩОТО...
„Децата не умеят много добре да слушат възрастните, но за сметка на това могат перфектно да ги имитират.“
Джеймс Болдуин
***
Полезни допълнителни ресурси на нашия сайт offlinekids.bg в Меню "Ресурси" -> "За родители":
🔰 Как да изключим екрана без драма?
🔰 Как да говорим с детето за екранното време?
🔰 Идеи за забавни и полезни екранни дейности
🔰 Подходящо ли е дадено дигитално съдържание за детето ми?
#офлайнкидс