Списание "9 месеца"

25/04/2025

Очакваме утре с нетърпение всички регистрирани (местата са изчерпани) в България мол 😍😍😍

25/04/2025

Много кърмещи майки се чудят дали е възможно тренировките да окажат негативен ефект върху лактацията и качеството на произведената кърма. Съществуват редица митове и (недоказани) твърдения, че тренировките биха причинили сериозен дискомфорт.
👇🏼👇🏼👇🏼

Всички знаем, че ако няма здравословни противопоказация спортът по време на бременност може да бъде изключително полезен както за майкат...

25/04/2025

💙 Честит първи рожден ден на Тиаго! С пожелание за прекрасно детство и винаги окрилен от огромната любов на вдъхновяващите ти родители 💙

24/04/2025

💙 Натали Трифонова сподели за новия етап в живота, който ѝ предстои - този на майка 💙

"На сцената има едно момиче, едно момче и едно мече", публикува известната ТВ водеща в профила си в Инстаграм.

👼 Снимка: Инстаграм

24/04/2025

🤱 "Справяш се повече от прекрасно. Ако ти е твърде трудно – потърси помощ. Това е смелост, не слабост."

Виж интервюто с Александра от (невинаги) Ведри мами, където тя разказва за самотата, следродилната тревожност и нуждата от общност 👇🏼👇🏼👇🏼

Какво се случва с жената след раждането, когато се сблъска с емоции, за които никой не я е подготвил? Какво е да се чувстваш самотна, не...

24/04/2025

В повечето случаи и двамата партньори се намират на един път, но липсата на комуникация ги кара да го вървят по различен начин.

👇🏼👇🏼👇🏼

С приятелите ни от &ampquotКабинет за родители&ampquot, отворил врати наскоро&ampn...

24/04/2025

Очакваме ви в събота 💜💜💜

23/04/2025

„Каквото исках да прошепна“ – когато изкуството лекува тишината след загуба

Между 10 и 25% от установените бременности завършват със спонтанен аборт, но темата остава табу. В това видео ви срещаме с Инна Павлова и Мира Владимирова от НИШКА Колектив – дамите зад проекта „Каквото исках да прошепна“, който събира истински истории на жени, преживели ранен спонтанен аборт, и ги превръща в сетивна арт-инсталация.

Разговаряме за:
• нуждата от споделяне и разбиране
• ролята на изкуството в процеса на изцеление
• как можем да подкрепим жените, преживели такава загуба

Проектът се реализира с подкрепата на Български фонд за жените, Европейския съюз и Фондация Зингер – Захариев.

👇🏼👇🏼👇🏼

Между 10 и 25% от установените бременности завършват със спонтанен аборт, но темата остава табу. В това видео ви срещаме с Инна Павлова и Мира Владимирова от...

23/04/2025

💞Двойна доза щастие за актрисата Даяна Ханджиева и семейството ѝ 💞

Снимки: Инстаграм .handjieva

23/04/2025

🥚🐣 Великден мина, а заедно с празниците - и вкусните, но тежки трапези. Ето и нашите идеи за постепенно връщане към балансираното хранене:

💧 Започни с хидратация
🥗 Добави повече сезонни зеленчуци
🍓 Намали постепенно захарта
🚶‍♀️ Раздвижи се леко – разходка, йога
💚 И най-важното – бъди нежна със себе си!

👇🏼👇🏼👇🏼

Великденските празници често идват с богати трапези, повече захар и мазнини, по-малко движение и много емоции около семейни срещи. Всичк...

23/04/2025

Един от основните проблеми на майките, които искат да се върнат на работа, е ниското самочувствие. Често те подценяват труда, който полагат у дома и грижите за детето, и се страхуват, че връщайки се на работа, няма да са толкова компетентни и гъвкави, колкото са колегите им. Повдигнете духа си, като напишете всичко, което умеете да правите.
👇👇👇

Как по-безболезнено да направите първата стъпка обратно към офиса? Детето ви е на 2 години и е прието в...

22/04/2025

Oтбелязваме Деня на Земята! 🌱
Как да възпитаме децата си с любов и грижа към природата?
Малките навици у дома – от избора на бебешки продукти до игрите на открито – изграждат бъдещето на планетата.

Прочети повече тук 👇

Отбелязваме Деня на Земята! Днес си припомняме колко е важно да се грижим за природата и още повече - как тази грижа започва още от най-...

22/04/2025

Децата обожават да бъдат полезни. Доверете се на желанието им да помогнат и им възложете подходяща за възрастта задача. Например, по-малките могат да мият плодове и зеленчуци, да бъркат сместа или да подреждат продуктите, докато по-големите ще се справят отлично дори с меренето на съставки и следването на инструкции.

Още идеи тук 👇🏼👇🏼👇🏼

В забързаното ежедневие често забравяме колко е важно да имаме пълноценно време с децата си. Дали успяваме всеки ден да играем с тях, да...

22/04/2025

След години, прекарани в търсене на ефективни и удобни решения за себе си, Габриела Топузова създава марка, родена от личен опит, задълбочени познания и желание да даде повече сила и енергия на майките. Разговаряме с нея за началото, предизвикателствата и философията зад бранда, създаден с мисъл за здравето и природата 👇👇👇

MOMVY е иновативен бранд за био хранителни добавки, създаден от майка, която не се примирява с компромиси – нито по отношение на здравет...

21/04/2025

Как да преминем уверени през бременността и раждането 👉 това ще ни сподели ак. Елена Танева ор Селена целс - тъканна банка за съхранение на стволови клетки❤️ 26 април, 10:00 часа Bulgaria Mall 😍

21/04/2025

Майчинството не те променя. То те разгръща! 💜💜💜
Здраве и сплотеност на Светли понеделник!

21/04/2025

🤰 Планираш бременност? Започни подготовката още преди да видиш двете чертички.

В новата статия в „9 месеца“ ще откриеш:
✔️ кои храни и напитки да включиш в менюто си
✔️ кога да започнеш с фолиева киселина
✔️ какво да избягваш за по-добра фертилност
✔️ съвети за теб и за партньора ти

✨ Дай на тялото си време, грижа и подкрепа. Бебето също ще го усети 💕

📖 Прочети тук:

Планирането на бременност е един от най-вълнуващите и, в същото време, отговорни етапи в живота на всяка жена. Освен емоционалната подго...

20/04/2025

Великден не е само за яйцата и козунака – той е за топлотата, връзката и усещането, че семейството е най-сигурното място на света. А когато носим или отглеждаме дете, този празник започва да блести с нова светлина. Светли празници с нашите предложения за един спокоен и сплотен Великден 👇🏼👇🏼👇🏼

Великден е! Трапезата е украсена с пуъстри яйца, носи се аромат на козунак и витае усещането за ново начало. Но когато очакваме дете или...