10/04/2025
Познато ли ви е това? - „притеснен, изнервен, стресиран, разсеян, песимистичен, готов да избухна, уплашен, не мога да спя…“
Да, тревожността присъства в живота ни по много начини. И дори да не я забелязвате, сигурно ще се съгласите, че съвременният живот почти винаги е стресиращ. По последни данни тревожността се появява в живота ни и засяга около 90 процента от населението. Тя ни ограбва непрекъснато.
Д-р Уенди Сузуки открива факта, че мозъкът е изключително адаптивен орган, който разчита на стреса да го поддържа жив. С други думи, ние се нуждаем от стрес. Това е сферата на така наречените „суперсили на тревожността“.
В тази книга става дума за това как да използваме тревожността като предупредителен сигнал и възможност да пренасочим тази енергия за добро. Тревожността може да е добра… или лоша. Оказва се, че всичко наистина зависи от вас.
