С лекота и вдъхновение

06/06/2025

Изпитите са първото голямо предизвикателство за много тийнейджъри – но те не трябва да го минават сами.
Подкрепата на родителя може да бъде ключът – не с натиск, а с разбиране, конкретни идеи и тихо присъствие „зад кулисите“.

🧠 Никой не се справя сам – особено когато е на 13.
Изпитите са първото голямо предизвикателство за много тийнейджъри – но те не трябва да го минават сами.
Подкрепата на родителя може да бъде ключът – не с натиск, а с разбиране, конкретни идеи и тихо присъствие „зад кулисите“.

📌 Вижте как можете да помогнете на детето си да:
✔️ управлява времето си по-добре
✔️ поддържа мотивацията си до края
✔️ се справи със стреса и вътрешния критик
✔️ запази увереността си

✨ Дори малка промяна в подхода може да донесе голямо облекчение.

📞 Ако усещате, че детето ви се нуждае от насока – записвам индивидуални консултации за тийнейджъри.
🗣️ Мила Цалова – 0895 566 465

📥 Напишете ми лично съобщение – понякога една среща е достатъчна, за да „отключим“ нова перспектива.
#тийнейджъри
#тийнгрупа
#личностноизрастване
#емоционалназрелост
#младихора
#психотерапия
#груповатерапия
#неСиСам
#говоризаемоциите
#подкрепазатийнейджъри
#тийнпсихология
#себеизразяване
#терапиявигра
#групаталекува
#психичноздраве
#разберисебеси
#роляиживот
#психодрамабългария
#МилаЦалова

06/06/2025

🌀 Чувстваш ли се понякога изгубен между роли, очаквания и етикети?

🌀 Чувстваш ли се понякога изгубен между роли, очаквания и етикети?
Може би преминаваш през криза на идентичността. И това е напълно човешко.

Истинският въпрос не е „кой трябва да бъда?“, а „кой съм аз, когато не играя роля?“

🌱 Нов текст за това как изграждаме и преработваме идентичността си през целия живот.
📖 Научете повече в блога "Спонтанност и креативност"
Може би ще откриеете нещо важно и за своя собствен път.
#психодрама #резилианс #устойчивост #психотерапия #груповапсихотерапия #емоционалнагъвкавост #личностноразвитие #травма #ролевагъвкавост #психичноздраве

14/04/2025

🌿Много често, когато хората омислят да се включат в група за личностно развитие се питат – „Какви други хора ще срещна там?“
✅ Краткият отговор е – хора като теб – чувствителни, мислещи и смели.
✅ Хора, които искат да живеят по-смислено, по-свързано, по-истински.
Повече в линк в комнтар.
#Психотерапия #Психодрама #ГруповаТерапия #ЛичностноИзрастване #ЕмоционалнаПодкрепа #КолективенОпит

14/02/2025

📢 СЪВЕТ №3: Дръжте бутилка с питейна вода в хладилника. Източването на чешмата, докато водата стане студена е разхищение.

📢 СЪВЕТ №3: Дръжте бутилка с питейна вода в хладилника. Източването на чешмата, докато водата стане студена е разхищение.
🌞 С колегите от Women in Solidarity for Energy (WISE) сме на 28-дневна мисия да преведем ключови съвети за пестене на енергия на възможно най-много езици.
💡 Присъединете се, вижте подробности на страницата на кампанията Women in Solidarity for Energy (WISE) в Lnkedin! ⬇️
https://www.linkedin.com/…/women-in-solidarity-for…/posts/…
🔦 На 5 март отделете време между 16.00 и 18.00 да се присъедините към финалното събитие на проекта. Ще бъде интересно и мотивиращо.

12/02/2025

📢 СЪВЕТ №2: Пералните и сушилните за дрехи са по-енергоефективни, когато са пълни. Комбинирайте прането, за да оптимизирате разхода на енергия.

📢 СЪВЕТ №2: Пералните и сушилните за дрехи са по-енергоефективни, когато са пълни. Комбинирайте прането, за да оптимизирате разхода на енергия.
🌞 С колегите от Women in Solidarity for Energy (WISE) сме на 28-дневна мисия да преведем ключови съвети за пестене на енергия на възможно най-много езици.
💡 Присъединете се, вижте подробности на страницата на кампанията Women in Solidarity for Energy (WISE) в Lnkedin! ⬇️
https://www.linkedin.com/company/women-in-solidarity-for-energy-wise/posts/?feedView=all
🔦 На 5 март отделете време между 16.00 и 18.00 да се присъедините към финалното събитие на проекта. Ще бъде интересно и мотивиращо.