С лекота и вдъхновение

03/10/2025

📌Днес все повече хора търсят пътища за личностно развитие – и това е чудесна новина. Но когато въведем този термин в търсачката, бързо откриваме два популярни подхода: коучинг и психотерапия. Те често звучат сходно, но всъщност имат различен смисъл, цели и методи.
💌 Открийте разликите 🙂
📢 Нова статия в блога "Спонтанност и креативност"
👉 mila114.wordpress.com
#Психотерапия #Психодрама #ГруповаТерапия #ЛичностноИзрастване #ЕмоционалнаПодкрепа #КолективенОпит #ОбратнаВръзка #Експериментиране #СоциалниУмения #ПсихотерапевтичниГрупи #ЛичностноРазвитие #ЕмоционалноЗдраве #Развитие #ТерапияВГрупа #ПсихологическаПодкрепа #ТерапияЗаДушата #ГруповаПодкрепа #Трансформация #спонтанностИкреативност

01/09/2025

👀 Може би ще ви е полезно да научите 👇
‼ Как става така, че съветите често вършат най-много работа на съветващите.

📢Чуват ли съветите ви?
👀 Може би ще ви е полезно да научите 👇
‼ Как става така, че съветите често вършат най-много работа на съветващите.
👇Отговорите в новата статия в блога "Спонтанност и креативност"
👉 mila114.wordpress.com
#съвети #връзки #стрес #критика #психотерапия #емоционални #вътрешнасила #граници #ресурси #ВътрешенГлас #личностноразвитие #психология #комуникация #СпонтанностИКреативност #Спонтанност #критика #свързване

26/08/2025

✅ Малките наблюдения ни учат да имаме по-богат „емоционален речник“ и да се грижим за себе си по-ефективно.

✅ Когато се вгледаме в себе си, започваме да различаваме нюансите на чувствата си.
✅ Това ни помага да разберем по-добре себе си и да реагираме по-осъзнато, вместо автоматично.
✅ Малките наблюдения ни учат да имаме по-богат „емоционален речник“ и да се грижим за себе си по-ефективно.
👀 Повече за "Танцът на чувствата" може да научите в новата статия в блога.
👉 mila114.wordpress.com
#емоции #страх #психотерапия #емоционални #вътрешнасила #граници #връзки #ВътрешенГлас #личностноразвитие #психология #комуникация #СпонтанностИКреативност #Спонтанност #критика #свързване

26/08/2025

👀Колко често съдите другите?

👀Колко често съдите другите?
💌Не ви съдя, каня ви да прочетете новата статия в блога и да поразсъждавате :)
👉 mila114.wordpress.com
#критика #осъжда #осъзнатост #стрес #страх #психотерапия #емоционални #вътрешнасила #граници #връзки #ВътрешенГлас #личностноразвитие #психология #комуникация #СпонтанностИКреативност #Спонтанност #критика #свързване

26/08/2025

Как да критикуваме без да разрушаваме близостта и доверието.

⚖️ Отново по темата - как да критикуваме без да разрушаваме близостта и доверието.
👇В новата статия в блога "Спонтанност и креативност"
👉 mila114.wordpress.com
#връзки #стрес #критика #психотерапия #емоционални #вътрешнасила #граници #връзки #ВътрешенГлас #личностноразвитие #психология #комуникация #СпонтанностИКреативност #Спонтанност #критика #свързване

26/08/2025

💌 Как се чувствате, когато сте сами?
✅ Можем ли да се чувстваме добре в самотата и да и позволим да бъде полезна за нас?

💌 Как се чувствате, когато сте сами?
✅ Можем ли да се чувстваме добре в самотата и да и позволим да бъде полезна за нас?
👇Отговорите в новата статия в блога "Спонтанност и креативност"
👉 mila114.wordpress.com
#самота #връзки #стрес #критика #психотерапия #емоционални #вътрешнасила #граници #ресурси #ВътрешенГлас #личностноразвитие #психология #комуникация #СпонтанностИКреативност #Спонтанност #критика #свързване #група

19/08/2025

📢 Каква е цената да бъдеш "добър човек"?

📢 Каква е цената да бъдеш "добър човек"?
👇В новата статия в блога "Спонтанност и креативност" раказвам за сигналите на скрития стрес.
👉 mila114.wordpress.com
#стрес #страх #психотерапия #емоционални #вътрешнасила #граници #връзки #ВътрешенГлас #личностноразвитие #психология #комуникация #СпонтанностИКреативност #Спонтанност #критика #свързване