22/11/2025
Комбинирайки мощни практики за майндфулнес с базираната на доказателства когнитивно-поведенческа терапия (КПТ), това напълно преработено и актуализирано второ издание на „Майндфулнес за ОКР“ предлага практични и достъпни инструменти за управление на обсесивни мисли и компулсивни импулси. С този наръчник ще развиете по-голяма осъзнатост за настоящия момент, ще се научите да оспорвате собственото си изкривено мислене и ще спрете да третирате мислите като заплахи, а чувствата като факти. Най-важното е, че ще откриете начини, които да ви помогнат да живеете пълноценен и смислен живот с ОКР. Виж повече или поръчай тук: https://stenobooks.com/OKP
