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Ensemble pour notre Meilleure Santé Un coeur à l'écoute de votre santé..!

Une assiette équilibrée, c’est une assiette qui contient tous les groupes d’aliments dont le corps a besoin pour se déve...
18/07/2025

Une assiette équilibrée, c’est une assiette qui contient tous les groupes d’aliments dont le corps a besoin pour se développer :

🥣 Énergie : comme les céréales (riz, farine, manioc…)

🥬 Protection : comme les fruits et légumes

🍳 Construction : comme les œufs, les haricots, la viande ou le poisson.

💧 Et surtout… de l’eau potable pas trop du sucre, ni trop de sel.

_________________💫 *Nourrissons mieux, grandissons mieux* (EMS)_____________

Se faire vacciner, c’est faire un geste de prévention essentiel pour soi, mais aussi pour les autres. Grâce à la vaccina...
07/07/2025

Se faire vacciner, c’est faire un geste de prévention essentiel pour soi, mais aussi pour les autres. Grâce à la vaccination, nous pouvons éviter de nombreuses maladies graves, parfois mortelles, qui continuent de menacer les enfants et les adultes.
Ensemble, agissons dès aujourd’hui pour bâtir un avenir en meilleure santé.


(EMS)

‼️‼️‼️‼️Les mains sales propagent les microbes.‼️‼️‼️‼️✍️ Le savon est un bouclier invisible. (EMS)
19/06/2025

‼️‼️‼️‼️Les mains sales propagent les microbes.‼️‼️‼️‼️
✍️ Le savon est un bouclier invisible.


(EMS)

Le tabac tue lentement mais sûrement, rongeant la santé jour après jour sans bruit. Pour y échapper, il est essentiel de...
11/06/2025

Le tabac tue lentement mais sûrement, rongeant la santé jour après jour sans bruit. Pour y échapper, il est essentiel de prendre conscience des dangers réels qu’il représente, non seulement pour soi mais aussi pour ceux qui nous entourent.😎

____________________EMS(Ensemble pour notre Meilleure Santé ⚡_________________.
́mentaledesjeunes

💥La santé mentale est aussi importanteé quan5 la santé physique.Brisons le silence 🌝.________________EMS( Ensemble pour ...
03/06/2025

💥La santé mentale est aussi importanteé quan5 la santé physique.
Brisons le silence 🌝.

________________EMS( Ensemble pour notre Meilleure Santé)⚡____________
́mentaledesjeunes

💥La santé mentale est aussi importante que la santé physique.Brisons le silence 🌝.________________EMS( Ensemble pour not...
03/06/2025

💥La santé mentale est aussi importante que la santé physique.
Brisons le silence 🌝.

________________EMS( Ensemble pour notre Meilleure Santé)⚡____________

Dukingire imiryango yacu indwara ya malaria,🚨 Umusegetera ukoreshejwe mu kuroba, aba ari amagara y'umuntu ashizwe mu kag...
30/05/2025

Dukingire imiryango yacu indwara ya malaria,
🚨 Umusegetera ukoreshejwe mu kuroba, aba ari amagara y'umuntu ashizwe mu kaga;
🗣️🗣️Duhimirize abandi mu kuryama mu musegetera.

________________EMS💥________________


Ensemble pour notre Meilleure Santé
Ensemble pour notre meilleure santé (E.M.S)

Le diabète gestationnel est un type de diabète qui apparaît pour la première fois pendant la grossesse, généralement au ...
26/05/2025

Le diabète gestationnel est un type de diabète qui apparaît pour la première fois pendant la grossesse, généralement au cours du 2e ou 3e trimestre. Il se caractérise par une élévation du taux de sucre (glucose) dans le sang due à une résistance accrue à l'insuline, provoquée par les hormones de grossesse.
Souvent, le diabète gestationnel ne provoque aucun symptôme évident, ce qui rend le dépistage important (souvent entre la 24e et la 28e semaine de grossesse). Parfois, on peut observer :
•Fatigue
•Soif excessive
•Besoins urinaires fréquents
•Vision floue

Même si on ne peut pas toujours l’éviter, il est possible de réduire fortement les risques en adoptant un mode de vie sain:
-Alimentation équilibrée (pauvre en sucres rapides)
-Activité physique adaptée
-Surveillance de la glycémie

Parfois, insuline si les mesures hygiéno-diététiques ne suffisent pas.

________😎Prévenir le diabète gestationnel, c’est avant tout prendre soin de sa santé globale, avant et pendant la grossesse (EMS)⚡_______

21/05/2025

Ni gute no kingira amafyigo yanje ?
Ensemble pour notre Meilleure Santé Université Lumière de Bujumbura Ministère de la Santé Publique et de la Lutte contre le Sida / Burundi Bureau régional de l'OMS pour l'Afrique - AFRO OMS Burundi
Voici les gestes simples qui peuvent réellement protéger vos reins sur le long terme:

1. Hydratez-vous régulièrement : Boire de l’eau tout au long de la journée aide les reins à filtrer les toxines et à prévenir les calculs. Une urine claire est souvent signe que l’hydratation est suffisante.

2. Mangez sainement : Privilégiez les aliments frais, riches en fibres comme les fruits, légumes et céréales complètes. Limitez les aliments trop salés ou transformés, car l’excès de sel peut abîmer les reins en augmentant la pression artérielle.

3. Bougez un peu chaque jour : L’activité physique, même modérée comme la marche, aide à garder un poids stable, régule la tension et diminue le risque de diabète, qui sont des facteurs de risque importants pour les reins.

4. Surveillez votre tension et votre glycémie : L’hypertension et le diabète peuvent détériorer les reins sans symptômes au début. Un contrôle régulier chez le médecin ou en pharmacie permet d’agir tôt.

5. Évitez l’usage excessif de médicaments sans avis médical : Certains médicaments, notamment les anti-douleurs pris souvent (comme l’ibuprofène), peuvent abîmer les reins à long terme.

6. Ne fumez pas et limitez l’alcool : Le tabac et l’alcool fatiguent les reins et augmentent les risques de maladies cardiovasculaires, qui sont liées à l’insuffisance rénale.

_________________⚡Votre meilleure santé, notre plaisir🤗________________ EMS( Ensemble pour notre meilleure santé)
--- pour plus d'infos, suivez l'intégralité de la video sur : ://youtube.com/shorts/6xSVmpdCh_8?si=YyWYOWHItPCgngs8

Allaitement exclusif (c’est-à-dire sans autre aliment ni boisson, pas même de l’eau) pendant les 6 premiers mois de vie....
17/05/2025

Allaitement exclusif (c’est-à-dire sans autre aliment ni boisson, pas même de l’eau) pendant les 6 premiers mois de vie.
Ensuite, poursuite de l’allaitement jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus, en complément d’une alimentation diversifiée, adaptée à l’âge de l’enfant.

🚨L’allaitement prolongé offre des avantages importants pour la santé de l’enfant (meilleure immunité, développement optimal, protection contre certaines maladies) et pour la santé de la mère (réduction des risques de certains cancers, espacement des naissances, etc.).


_____________ ⚡ Protège ton enfant 😇 (EMS)_________
Ensemble pour notre Meilleure Santé World Health Organization African Region World Health Organization (WHO) Université Lumière de Bujumbura

Il ne faut pas négliger la Maladie de la rougeole car elle peut entraîner plusieurs complications comme :• Des Infection...
08/05/2025

Il ne faut pas négliger la Maladie de la rougeole car elle peut entraîner plusieurs complications comme :
• Des Infections cérébrales( gonflement et lésions)
• l'inflammation des voies respiratoires supérieures
- la pneumonie
- la diarrhée qui peut entraîner la déshydratation
- la cécité
- Des infections de l'oreille fréquente chez les enfants.
- etc.

⚡Assurer le bien-être de l'enfant, c'est investir dans le futur de la société 💥. (EMS)
OMS Burundi Bureau régional de l'OMS pour l'Afrique - AFRO Ministère de la Santé Publique et de la Lutte contre le Sida / Burundi Université Lumière de Bujumbura Ensemble pour notre Meilleure Santé

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