09/11/2025
¿Te pasa que tu mente no se calla?
Que piensas y piensas hasta sentir el pecho pesado.
Que inventas finales tristes antes de que algo pase.
Hoy te comparto una técnica de 4 preguntas para esos momentos donde tu cabeza se va al peor escenario.
No es magia. No es “pensar positivo”.
Es ponerle pausa al pensamiento que te está lastimando.
Si últimamente te has dicho:
• “No puedo controlar mi ansiedad.”
• “No puedo dejar de pensar en esto.”
• “Me imagino cosas que ni han pasado…”
Este video es para ti.
Respira.
Haz las 4 preguntas conmigo.
Se siente más ligero después. ✨
