Fabricio Ferreira

15/10/2022

Treine embaixadinhas para melhorar o controle de bola. Não é necessário ter muito espaço para fazer embaixadinhas e, por mais que um jogador não fique fazendo isso durante as partidas, ser capaz de fazê-las bem proporciona um ótimo controle e domínio de bola.

15/10/2022

Como Melhorar Sua Habilidade no Futebol - Quando se joga futebol, as capacidades técnica, física e mental entram em cena. Dar prioridade a apenas um desses itens não será o suficiente se quiser incrementar seu desempenho dentro das quatro linhas. Mesmo que tenha todo o domínio de bola do mundo, não adiantará nada se tiver um preparo físico ruim e perder o fôlego com apenas dez minutos de partida. Da mesma forma, um jogador habilidoso e com ótimo condicionamento físico não terá sucesso em campo sem ter concentração e a estratégia adequada. Considerando esses fatores, crie um roteiro de treinos que trabalhe a capacidade técnica, estratégia de futebol, o condicionamento físico e concentração mental para melhorar ainda mais seu jogo.

13/10/2022

Treine chutes e cruzamentos em velocidade. Jogadores mais experientes já sabem cruzar e finalizar ao gol quando a bola está parada, mas também é importante aprender os principais fundamentos do jogo com a bola em movimento, especialmente porque isso o colocará acima dos outros. Por sorte, é uma habilidade fácil de se praticar tanto sozinho quanto com um companheiro de equipe. Basta receber o passe em velocidade, dominar a bola, correr um pouco mais rapidamente e chutá-la ao gol.

13/10/2022

Treine o básico do toque de bola e do domínio de perto. O objetivo dos exercícios a seguir não é apenas ser mais rápido, mas sim em conseguir ser mais preciso, aprendendo a controlar a bola com o pé inteiro e se tornar um passador melhor, além de dominar e carregar a bola sem perdê-la. Pratique os exercícios a seguir, tentando fazer 100 toques com cada pé e em cada exercício

13/10/2022

Aperfeiçoe o primeiro toque na bola, se arrumando para dar um passe, chute ou carregar a bola sem demora. O primeiro toque é essencial; é através desta técnica que é possível separar os profissionais dos amadores, já que é imprescindível conseguir parar a bola com os pés, esteja ela vindo de pelo ar ou pelo chão, deixando-a bem na sua frente para que o próximo toque possa dar continuidade à jogada imediatamente. É importante aprender a "colar" a bola usando o corpo todo, treinando os seguintes fundamentos:

13/10/2022

Como Melhorar no Futebol - Dicas dos Especialistas - O futebol é o esporte mais popular do mundo por uma boa razão: ele é simples o suficiente para se aprender em uma tarde e complexo ao ponto de exigir que um atleta passe a vida se aperfeiçoando. Melhorar enquanto jogador de futebol depende muito de suas intenções em campo, mas ter bom controle de bola e tomar decisões inteligentes no jogo é essencial para qualquer futebolista. Após ter a sensação única de marcar um gol, fazer um passe decisivo ou ser uma “parede” na defesa, você ficará apaixonado pelo futebol pelo resto da vida.

23/09/2022

22/09/2022