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26/12/2024

Fim de ano é época de celebrar — e também de comer um pouco além da conta. Se a ceia de Natal deixou você com aquela sensação de culpa ou desconforto, calma! Segundo a nutricionista Carol Brito, a melhor forma de se recuperar é manter a calma e evitar medidas drásticas.

"Após exagerar, muitas pessoas recorrem a jejum prolongado, dietas muito restritivas ou até excesso de exercícios. Isso não é necessário e pode trazer a sensação de que comer é errado, o que não é saudável. O ideal é voltar à rotina normal de alimentação e atividades físicas", orienta Carol.

Primeiros cuidados

Se os excessos trouxeram indigestão, azia ou outros desconfortos, a especialista sugere começar com o básico: "Utilize antiácidos, se necessário, e hidrate-se bem, especialmente após o consumo de álcool, que desidrata o organismo. Bebidas digestivas também podem ajudar na recuperação."

Optar por alimentos leves e de fácil digestão é outra recomendação importante. "Frutas como abacaxi e mamão são ótimas escolhas. O abacaxi contém bromelina, e o mamão, papaína, ambas enzimas que facilitam a digestão. Evite carnes vermelhas e alimentos pesados nos dias seguintes para aliviar o sistema digestivo", explica Carol.

Para as próximas celebrações, como a chegada do Ano Novo, Carol sugere estratégias simples: "Coma algo leve antes de sair para festas. Isso ajuda a controlar a fome e aproveitar um pouco de cada prato sem exagerar. Não é errado comer pratos típicos, mas é importante manter o equilíbrio."

Saúde além do peso

Os impactos do exagero alimentar vão muito além do ganho de peso. "Desequilíbrios na flora intestinal, baixa imunidade, alterações hormonais e questões emocionais podem surgir. Por isso, cuidar do corpo e da mente é essencial para começar o Ano Novo com energia e bem-estar", conclui Carol Brito.

- Victor Santos (.jorn )
- Foto: Reprodução

23/12/2024

Uma pesquisa realizada pelo Procon Municipal de Anápolis revelou que o vestuário é a principal escolha de presentes para este Natal, citado por 48,5% dos entrevistados. O levantamento foi realizado entre os dias 2 e 11 de dezembro com 100 consumidores e mostrou que perfumes, sapatos e chocolates seguem como outras opções preferidas, com 17,6%, 10,3% e 8,8% das respostas, respectivamente.

A pesquisa também detalhou o perfil de gastos: 41% dos consumidores planejam desembolsar entre R$ 100 e R$ 150 em presentes. Outros 19% devem gastar entre R$ 200 e R$ 300, enquanto 8% têm intenção de superar R$ 500 em compras. O pagamento parcelado no cartão de crédito é o mais escolhido (52,3%), seguido pelo Pix (32,6%).

Segundo o Procon, os estabelecimentos comerciais locais são a escolha de 49,4% dos consumidores, enquanto 30,6% preferem shoppings. A internet foi apontada por 18,8%, destacando-se como uma alternativa crescente. Sobre o período das compras, 44,2% pretendem realizá-las até duas semanas antes do Natal, e 29,1% o farão até cinco dias antes. Apenas 18,6% deixam para a véspera.

Perfil dos entrevistados

Entre os entrevistados, 59,3% são mulheres e 40,7% homens. A maior parte (30%) está na faixa etária de 20 a 30 anos, enquanto 16% têm entre 40 e 50 anos, e 10% têm mais de 50 anos.

O Procon reforça que consumidores que identif**arem irregularidades podem denunciar por telefone, WhatsApp ou atendimento presencial. A sede do órgão f**a na Rua Estrela do Sul, esquina com Avenida Belo Horizonte, Vila Jussara, com funcionamento de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h.

- Victor Santos (.jorn )
- Foto: Divulgação/ Procon

23/12/2024

Foi aprovado na Alego, em votação unânime, a criação de um "auxílio-representação" de R$ 11 mil mensais para funções específ**as na Assembleia Legislativa de Goiás (Alego). A decisão, tomada no último dia 17, ocorreu por meio de uma emenda inserida em um pacote de medidas e aprovada no mesmo dia, em tramitação acelerada.

O benefício eleva para R$ 46,3 mil os salários dos deputados que ocuparem cargos como os de membros da Mesa Diretora, líderes de bancada e governo, presidentes de comissões permanentes, coordenadores de frentes parlamentares e da Procuradoria Especial da Mulher. Atualmente, o subsídio bruto dos deputados é de R$ 34,7 mil.

Mudança no regimento interno e flexibilização dos cargos

A emenda, de autoria do deputado Coronel Adailton (SD) e com o aval do presidente da Alego, Bruno Peixoto (UB), inclui alterações no regimento interno da Casa. Essas mudanças permitem negociações sobre a ocupação dos cargos que receberão a gratif**ação, flexibilizando critérios antes mais rígidos, como a obrigatoriedade de o proponente da frente parlamentar ser o coordenador.

Impacto financeiro e justif**ativas

Com previsão de atingir 74 cargos, o impacto financeiro do auxílio é estimado em R$ 6,3 milhões anuais. A proposta, no entanto, foi apresentada como financeiramente viável, com base em dados que indicam uma folga de R$ 79 milhões no teto de gastos da Alego, conforme o Plano de Recuperação Fiscal de Goiás. A sobra projetada para 2025 seria de R$ 72,6 milhões, mesmo com o pagamento da gratif**ação.

O presidente Bruno Peixoto informou que o auxílio será condicionado à apresentação de “relatórios de produtividade” e ao saldo disponível em caixa. Segundo ele, o benefício atende às regras do Regime de Recuperação Fiscal (RRF) e respeita a margem orçamentária da Alego.

Quem irá receber o auxílio-representação:

- Membros da Mesa Diretora;
- Presidentes de Comissões Permanentes da Assembleia Legislativa;
- Líderes de Bancada
- Líder do Governo
- Coordenadores de Frentes Parlamentares
- Procuradora Especial da Mulher

- Victor Santos (.jorn )
- Foto: Maykon Cardoso/Alego

23/12/2024

O número de desaparecidos após o desabamento da ponte Juscelino Kubitschek de Oliveira, sobre o rio Tocantins, chegou a 16, de acordo com informações da Defesa Civil de Estreito (MA) divulgadas nesta segunda-feira (23). Uma pessoa morreu e outra está hospitalizada. O acidente ocorreu na tarde de domingo (22), quando o vão central da ponte, localizada na BR-226, cedeu, derrubando pelo menos 10 veículos, incluindo caminhões, automóveis e motocicletas.

Ação do governo e autoridades locais

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva afirmou, em uma rede social, que acompanha com atenção os desdobramentos do acidente e prestou solidariedade às famílias das vítimas.

As buscas foram suspensas devido à possibilidade de contaminação da água do rio Tocantins por produtos químicos transportados nos caminhões envolvidos no acidente. As secretarias de Meio Ambiente do Maranhão e Tocantins alertaram a população para evitar o consumo de água e banhos no rio. No Maranhão, a recomendação inclui municípios como Imperatriz, Porto Franco e Campestre.

A Companhia de Saneamento Ambiental do Maranhão (Caema) interrompeu temporariamente a captação e o tratamento de água em Imperatriz e está mobilizando caminhões-pipa para atender locais públicos essenciais, como unidades de saúde e delegacias.

Rotas alternativas e impacto no tráfego

Com a interdição total da BR-226, o Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (DNIT) divulgou rotas alternativas para motoristas. No Tocantins, usuários devem seguir pela estrada Darcinópolis-Luzinópolis, chegando à BR-230 e seguindo até São Bento. Já no Maranhão, o trajeto inclui a BR-226 em Estreito e a BR-010 a partir de Porto Franco até Imperatriz.

- Agencia Brasil
- Foto: Pref. de Estreito

23/12/2024

A Prefeitura de Anápolis anunciou o funcionamento dos serviços e repartições públicas durante as festividades de Natal e Ano Novo. Os serviços de saúde funcionarão em regime de plantão nas Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) Pediátrica Dr. Lineu Gonzaga Jaime, Dr. Alair Mafra Andrade e da Mulher Anapolina Jamel Cecílio. O Centro Médico Jaiara e o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) também estarão disponíveis 24 horas.

As Unidades Básicas de Saúde (UBS) estarão fechadas nos dias 23, 24 e 25 de dezembro, retomando as atividades na quinta-feira (26). Já o atendimento pelo ZAP 24h continuará normalmente durante o período.

Nos órgãos administrativos, o expediente será regular na segunda-feira (23). Na terça-feira (24), o atendimento ocorrerá até o meio-dia, e na quarta-feira (25), não haverá funcionamento. As atividades serão retomadas na quinta-feira (26).

Funcionamento do comércio

O comércio de rua da região central terá horário estendido até as 20h nos dias que antecedem o Natal. Na terça-feira (24), as lojas funcionarão das 8h às 18h, enquanto nos dias 25 de dezembro e 1º de janeiro, estarão fechadas.

Shoppings terão horários diferenciados

Brasil Park Shopping:

- Dias 21 e 22: Lojas e quiosques das 9h às 23h, Praça de Alimentação das 11h às 23h.
- Dia 23: Lojas e quiosques das 10h às 23h, Praça de Alimentação das 11h às 23h.
- Vésperas (24 e 31): Lojas e quiosques das 9h às 18h, Praça de Alimentação das 11h às 18h.
- Dias 25 e 1º: Lojas e quiosques fechados, Praça de Alimentação das 11h às 22h.

Anashopping:

- Até o dia 23: Lojas, quiosques e Praça de Alimentação das 10h às 23h.
- Véspera de Natal (24): Lojas e quiosques das 9h às 18h, Praça de Alimentação das 10h às 18h.
- Dia 25: Lojas e quiosques fechados, Praça de Alimentação das 11h às 22h.
- Funcionamento no dia 1º de janeiro ainda não foi informado.

- Victor Santos (.jorn )
- Foto: Victor Santos

23/12/2024

Dois mortos e oito desaparecidos foram confirmados após o desabamento da ponte Juscelino Kubitschek de Oliveira, na BR-226, sobre o rio Tocantins. O incidente ocorreu na divisa entre Estreito (MA) e Aguiarnópolis (TO). Entre as vítimas fatais estão Alana, 25 anos, e Marçon Gley Ferreira, 42 anos, que estavam em motocicletas. As causas do colapso ainda estão sob investigação.

Três carretas, três motos e um carro estavam sobre a ponte no momento do desabamento. Os motoristas dos caminhões estão desaparecidos, assim como uma mulher e uma criança que estavam no carro. O homem que também ocupava o veículo foi resgatado e está internado, fora de perigo, em Estreito (MA).

A ponte, construída na década de 1960 e parte do corredor rodoviário Belém-Brasília, já apresentava sinais de deterioração. No último sábado (21), um morador alertou sobre o risco de colapso em um vídeo publicado na internet.

As buscas por sobreviventes foram suspensas no início da noite devido ao transporte de ácido sulfúrico por um dos caminhões que caíram, representando risco às equipes de resgate. Os trabalhos foram retomados com restrições, utilizando apenas botes.

A estrutura foi completamente interditada, e motoristas estão sendo orientados a utilizar rotas alternativas. O DNIT informou que os desvios incluem trechos pela BR-226 no Maranhão e pela BR-230 no Tocantins.

- Victor Santos (.jorn )
- Foto: Reprodução

20/12/2024

O número de pessoas morando sozinhas no Brasil atingiu 18% dos lares em 2023, um aumento signif**ativo em relação aos 12,2% registrados em 2012, segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (Pnad) do IBGE, divulgada nesta sexta-feira (20). Em contraste, os lares ocupados por famílias nucleares e outros arranjos tradicionais diminuíram no mesmo período.

Mudança nos arranjos domiciliares

Embora a maioria dos lares brasileiros ainda seja do tipo nuclear, representando 65,9% em 2023, esse percentual caiu em comparação aos 68,3% de 2012. As unidades estendidas — formadas por pessoas responsáveis com pelo menos um parente fora do núcleo principal — também apresentaram queda, de 17,9% para 14,8%. Já os domicílios compostos, ocupados por pessoas sem parentesco, passaram de 1,6% para 1,3%.

A pesquisa destaca que o aumento dos lares unipessoais ocorre por diversos motivos, como jovens saindo da casa dos pais, adultos após o divórcio e idosos vivendo sozinhos após a morte do cônjuge.

Regiões e perfis

Os domicílios unipessoais são mais comuns nas regiões Sudeste e Centro-Oeste, ambas com 18,9%. O Norte tem o menor percentual, com 13,9%. Por outro lado, lares estendidos predominam no Norte (21,4%) e Nordeste (16,6%), enquanto no Sul representam apenas 12,2%.

Homens lideram os arranjos unipessoais, compondo 54,9% dos casos em 2023. No entanto, o perfil etário varia: a maioria dos homens que moram sozinhos tem entre 30 e 59 anos (56,4%), enquanto 55% das mulheres que vivem sozinhas têm 60 anos ou mais.

Crescimento do aluguel

A pesquisa revelou ainda mudanças na ocupação de domicílios. Entre 2016 e 2023, o percentual de casas próprias já quitadas caiu de 66,7% para 62,3%, enquanto os imóveis alugados aumentaram de 18,5% para 22,4%.

Com um total de 77,7 milhões de domicílios em 2023, o Brasil segue majoritariamente habitado por pessoas em casas (84,6%), enquanto os apartamentos representam 15,2% das residências. Esses dados reforçam as transformações nos padrões de moradia no país, acompanhando mudanças econômicas e sociais.

Fonte: Agência Brasil
Foto: Victor Santos ( )

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