Viva leve

13/11/2024

🤍

12/11/2024

Mais alguém como eu 🥹? Kkkk

12/11/2024

11/11/2024

Beber água é fundamental para a saúde do corpo humano. A água desempenha várias funções essenciais, incluindo:

1. **Hidratação**: Mantém o equilíbrio dos fluidos no corpo, o que é vital para o funcionamento celular.
2. **Regulação da temperatura**: Ajuda a regular a temperatura corporal através da transpiração.
3. **Digestão**: Facilita o processo de digestão e a absorção de nutrientes.
4. **Desintoxicação**: Ajuda a eliminar toxinas e resíduos do corpo, principalmente pelos rins.
5. **Lubrificação**: Mantém as articulações e os tecidos corporais lubrificados.

A quantidade ideal de água pode variar de pessoa para pessoa, mas é geralmente recomendado que se beba pelo menos 2 litros por dia. É importante também prestar atenção aos sinais do corpo, como sede e a cor da urina, para garantir que você esteja bem hidratado.