21/02/2014
7 dicas para fazer seu final de semana render!!!
Não, não estamos falando de enforcar o trabalho na segunda ou inventar uma doença na sexta. rsrs
O segredo para tornar seu final de semana maior está em relaxar e de verdade. Para isso, tenha em mente duas palavras: organização e disciplina. Pode parecer estranho associar duas ideias tão ligadas a trabalho ao plano de um fim de semana perfeito, mas funciona. Confira as dicas que reunimos para você.
*Crie um ritual de início
Vale chegar em casa com uma comidinha que você adora, trazer flores ou acender uma vela. O importante é associar o ato ao abandono das preocupações e rotina da semana.
*Reserve tempo para fazer algo de que você realmente gosta
Tire da cabeça as preocupações deixadas no escritório e abra espaço para o que você gosta, seja uma sessão de cinema, um passeio à praia ou o preparo de um prato bem gostoso.
*Mova-se!
Para não deixar o exercício físico se tornar uma obrigação, o importante é fazer a escolha certa.
*Esteja em espaços abertos
Variar o ambiente é essencial para não transformar o fim de semana numa extensão do clima do trabalho.
*Para cada tarefa, programe uma diversão também
No lugar de cada tarefa cortada, programe uma atividade divertida. As opções de lazer são infinitas e há alternativas para todos os bolsos
*Acorde no máximo uma hora depois de seu horário normal
Aproveitar o final de semana para dormir parece a opção natural de quase todo mundo. Mas é uma armadilha: além de nos fazer perder horas de diversão, exagerar no sono enlouquece o relógio biológico e torna a segunda-feira ainda mais difícil.
*Faça o domingo à noite ser divertido
Assim como o ritual de início, crie uma espécie de hábito de fim. O ideal é ter sempre um programa divertido e leve. Pode ser um jantar preparado com a família, uma pizza com os amigos, um filme alugado para assistir com o namorado. E que venha a segunda-feira!
Nós da Visual Tech, desejamos um ótimo final de semana para nossos amigos e clientes. :D