Notícias Hoje

23/01/2022

Adolescente é a mais jovem a dar volta ao mundo em voo solo. A piloto belgo-britânica Zara Rutherford, de 19 anos, pousou em Kortrijk-Wevelgem, na Bélgica, dois meses depois do planejado por causa das condições adversas de tempo. A adolescente se tornou a mais jovem mulher a voar sozinha pelo mundo em um desafio que durou 5 meses.

22/01/2022

A promessa da tecnologia de veículos sem motorista vem seduzindo as pessoas há muito tempo. Ela pode transformar nossa experiência de transporte e longas viagens, afastar as pessoas de ambientes de trabalho de alto risco e agilizar as indústrias. Essa tecnologia é também fundamental para ajudar-nos a construir as cidades do futuro, redefinindo a nossa dependência e relação com os carros, reduzindo as emissões de carbono e construindo o caminho para formas de viver mais sustentáveis.

21/01/2022

A pipoca pode ser um lanche mais saudável do que você imaginava. Rica em fibras, ela ainda contém uma quantidade relevante de polifenóis, que ajudam a reduzir o nível de açúcar no sangue e auxiliam na digestão.

19/01/2022

Pesquisas recentes sugerem que simplesmente mudar quando — e não o que — você come pode desencadear uma série de benefícios para a saúde. O segredo é jantar mais cedo, tomar café da manhã mais tarde e não assaltar a geladeira no meio da noite, proporcionando ao corpo um jejum noturno prolongado. Isso pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, a perder peso, a reduzir a pressão arterial e o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

18/01/2022

Brasileiros passaram em 2021 quase cinco horas e meia por dia, em média, diante de seus aparelhos de celular. Embora o brasileiro seja o maior índice, ele está perto da média global de 4 horas e 48 minutos de uso diário de celular observada nos principais mercados analisados em 2021 - o que representa um aumento de 30% no uso desde 2019.

14/01/2022

Pesquisas recentes apresentaram uma possível solução para o seu problema: exercise snacks. O nome em inglês faz referência aos pequenos lanches que costumamos fazer ao longo do dia — e a proposta é exatamente esta: dividir sua cota de exercício diário em pequenas partes. Esta prática pode ser tão — ou até mais — benéfica quanto uma única sessão de 30 minutos de atividade física por dia. Basta incluir na sua rotina intervalos de 5 a 10 minutos de alguma atividade que aumente sua frequência cardíaca, e logo você vai ver os benefícios.

14/01/2022