20/12/2024
Nossa vida interior pode ser vista como uma estrutura complexa, composta por diferentes aspectos de nossa personalidade, que moldam a maneira como vemos o mundo. Essa estrutura, muitas vezes, se assemelha a um coração com janelas abertas para diferentes perspectivas. No entanto, frequentemente adotamos uma visão unilateral, enxergando o mundo através de uma única lente.
Mas o que constitui essa estrutura? Ela é principalmente moldada por nossos 'complexos', que são conjuntos de imagens e ideias inconscientes, carregadas de emoção. Eles podem ser nosso alicerce, mas também podem nos aprisionar.
Aqui, entram em jogo conceitos importantes de autorregulação. Nossa psique é capaz de se adaptar, mas também pode desequilibrar-se quando nossos complexos são ativados. Essa 'janela' para diferentes perspectivas é um convite para explorar a função transcendente, buscando um equilíbrio entre nossa consciência e nosso inconsciente.
Às vezes, a sensação de fragilidade nessa estrutura não é uma fraqueza, mas sim um lembrete de que estamos em constante evolução. Nossos complexos podem ser sólidos, mas também podem ser transformados. O processo de individuação nos ajuda a encontrar equilíbrio, permitindo-nos explorar nossos complexos sem nos identificarmos com eles.
A autorregulação não diz respeito apenas ao aspecto psicológico; também pode afetar nosso bem-estar físico. A tensão resultante do confronto de nossos complexos pode se manifestar em sintomas físicos. Portanto, observar essa estrutura interna nos convida a cuidar tanto de nossa saúde mental quanto física.
À medida que exploramos a complexidade de nossa vida interior, a dança entre consciência e inconsciente pode ser uma jornada de autodescoberta. Esse processo nos permite ver o mundo de maneira mais ampla, sem nos limitarmos a perspectivas unilaterais. Lembrando que, mesmo quando nossos complexos parecem frágeis, isso pode ser o início de uma compreensão mais profunda de nós mesmos e do mundo que nos rodeia.
(Psicólogo Rammon Vasconcellos)
CRP-19/003804
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