26/05/2025
🛑 Alimentos que Podem Inflamar o Corpo
Esses alimentos, quando consumidos com frequência ou em excesso, podem favorecer processos inflamatórios no organismo:
Açúcar refinado
→ Presente em doces, refrigerantes, bolos e sobremesas industrializadas.
Farinhas brancas (refinadas)
→ Pães, massas e bolos feitos com farinha de trigo comum.
Óleos vegetais refinados
→ Óleo de soja, milho, girassol e canola em excesso.
Gorduras trans
→ Encontradas em salgadinhos de pacote, biscoitos recheados, fast food.
Carnes processadas
→ Presunto, salsicha, linguiça, bacon e salame.
Bebidas alcoólicas em excesso
→ Afetam o fígado e podem desencadear inflamações crônicas.
Refrigerantes e bebidas artificiais
→ Ricos em corantes, conservantes e açúcar.
Laticínios (para algumas pessoas)
→ Em pessoas com intolerância à lactose ou sensibilidade à caseína.
Seu corpo inflama em silêncio… mas ele grita na sua pele, no inchaço e até no humor. Cuide-se de dentro pra fora! 💧✨ 💆🏽♀️