Ateliê das Unhas Esmalteria

05/08/2024

Você tem esse sintomas ? Pode ser ansiedade

04/08/2024

Precisamos falar sobre a saúde mental feminina.
As mulheres experimentam o estresse, a ansiedade e a depressão de formas singulares.
Há, ainda, estudos que indicam uma maior suscetibilidade a condições mentais debilitantes entre a população feminina. Esse fato se deve a múltiplos fatores que serão explanados a seguir.
A Terapeuta especialista em Mulheres pode auxiliar a entender melhor as emoções e sentimentos. Orientando também a organizar seus pensamentos, promovendo as mudanças necessárias ao seu amadurecimento emocional feminino.

28/07/2024

𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐢𝐭𝐞 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨! 𝐎 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞́ 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐧𝐚̃𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐮 𝐟𝐨𝐜𝐨...

28/07/2024

Às vezes passamos por momentos na vida que nem conseguimos às vezes saber o motivo de tanta desânimo , ansiedade, e a vida parece perder um pouco o sentido , a sensação de somente existir, períodos que ciclos, as vezes um precisa se fechar para um novo vir , como as borboletas, estamos alí paralisadas, somos o ovo, precisamos entender o que aconteceu e após um período digerindo todo o ocorrido saímos desse ovo e começamos a nos abrir para nossa nova realidade de vida.
Então, nos tornamos lagartas, sendo sagazes começamos a usar a situação que estamos passando para nos dar força e nos defender nesse turbilhão de emoções que está acontecendo. Nos “alimentamos” daquilo para nos fortalecer. Claro que não estamos no nosso maior potencial, ainda temos muito caminho a trilhar, mas essa fase é a base necessária para nos recuperar.
Conforme ficamos mais fortes, é necessário dar mais um passo que é o Casulo. Nele criamos uma casaca para nos fechar enquanto digerimos tudo que foi percebido enquanto lagartas e desenhamos o que queremos fazer com tudo o que aconteceu. Esse processo não tem tempo definido para finalizar, cada pessoa irá precisar de um tempo (respeite ele, ok?).
Se passamos bem pelo nosso Casulo a metamorfose desse ciclo chega em sua última etapa que é romper ele e nos tornar Borboletas. Aqui nos expandimos e abrimos nossas asas para o mundo, mostrando ao que viemos. Estamos adaptadas à nova realidade e podemos nos envolver de forma saudável com outras pessoas.
Sei que quase ninguém curte a lagarta, achamos feias ou a vemos como uma praga. Mas o fato é que sem ela não existe borboleta. O mesmo vale para as fases, se você quer se recuperar, se abrir para o novo e virar páginas na sua vida precisará ser lagarta!
Meu intuito com esse texto é te colocar para agir em direção a sua metamorfose, por isso me despeço te deixando uma “lição de casa”.
Analise o seu momento atual de vida e se responda essas duas pergunta: Em qual fase da sua metamorfose você está? Como pode se aprofundar nela para poder aproveitar o melhor possível dos aprendizados de cada etapa?

Use as respostas para se colocar em movimento e permitir-se ser borboleta!

26/07/2024

22/07/2024

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐌𝐮𝐥𝐡𝐞𝐫𝐞𝐬 ...𝐔𝐦𝐚
𝐉𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚̃𝐨

20/07/2024

Vamos juntas na jornada em busca da sua auto estima

10/07/2024

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐌𝐮𝐥𝐡𝐞𝐫𝐞𝐬, pode auxiliar no enfrentamento dos desafios da vida de diversas formas

1. Compreensão e empatia: Ao compartilhar suas experiências e desafios com outras mulheres na terapia, você encontra compreensão e empatia. Isso pode ajudar a reduzir sentimentos de solidão e isolamento, pois você percebe que não está sozinha em suas lutas.

2. Validação e reconhecimento: Na terapia de mulheres, suas experiências e emoções são validadas e reconhecidas como legítimas. Isso pode ser especialmente importante quando você enfrenta situações difíceis ou lidar com emoções complexas, pois saber que suas experiências são válidas pode trazer alívio e fortalecimento.

3. Aprendizado e troca de experiências: A terapia de mulheres é um ambiente onde você pode aprender com as experiências de outras mulheres. Ao ouvir as histórias e perspectivas de outras mulheres, você pode ganhar insights valiosos, estratégias de enfrentamento e novas formas de lidar com seus próprios desafios.

4. Apoio e encorajamento: O suporte emocional recebido na terapia de mulheres pode fornecer um espaço seguro para receber apoio e encorajamento. As outras mulheres no grupo podem oferecer palavras de incentivo, conselhos práticos e encorajamento para continuar enfrentando seus desafios.

5. Fortalecimento da autoestima e confiança: Ao receber suporte emocional na terapia de mulheres, você pode desenvolver uma maior autoestima e confiança em si mesma. O apoio das outras mulheres pode ajudá-la a reconhecer suas próprias qualidades e habilidades, aumentando sua autoconfiança para enfrentar os desafios da vida.

Em resumo, o suporte emocional na terapia de mulheres pode fornecer um ambiente acolhedor, empático e solidário, onde você pode encontrar apoio, compreensão, encorajamento e aprendizado para enfrentar os desafios da vida de maneira mais fortalecida e confiante.

09/07/2024

Nosso cérebro trino: O tronco cerebral (ou reptiliano) já se encontra totalmente formado ao nascermos e é responsável entre outras coisas, pelo nosso instinto de sobrevivência.
O cérebro límbico (mamífero) está relacionada as nossas emoções e se desenvolve em média até os 6
anos de idade.
O neocórtex é a camada mais externa, que trata das questões racionais e se desenvolve mais tardiamente, até os 20 anos.
A ansiedade portanto, é uma disfunção da região do tronco encefálico, que produz um estado de alerta extremo para situações não reais, gerando as crises de ansiedade.

02/07/2024

Meninas ! Vou começar a postar na pag de desapegos , looks plus
48 ao 54