Programa Independência

Programa Independência Imbuído dos princípios espirituais dos 12 Passos este é um programa que fala de recuperação

Para nós, adictos/alcoólicos, que saímos da pior fase de nossas vidas – quando o uso desenfreado de álcool ou dr**as não...
26/10/2025

Para nós, adictos/alcoólicos, que saímos da pior fase de nossas vidas – quando o uso desenfreado de álcool ou dr**as não nos deixava pensar direito (compulsão), quando não respeitávamos as opiniões alheias (egocentrismo) e tínhamos pensamentos perturbados durante o dia e sonhos terríveis à noite (obsessão) –, chegar a uma irmandade de anônimos onde tudo isso é eliminado é realmente um milagre. Já havíamos tentado de tudo: medicina, psiquiatria, psicologia, religiões, curas, benzimentos e qualquer outra coisa que prometesse “curar” nosso alcoolismo ou nossa adicção, mas nada funcionava. Podíamos até ficar um tempo sem usar ou beber, mas, mais cedo ou mais tarde, voltávamos ao mesmo padrão desgovernado. É por isso que nós, que um dia tivemos “o desejo de parar de usar ou beber” e nos dedicamos às simples sugestões do Programa de Doze Passos, conseguindo estacionar definitivamente nossa doença “um dia de cada vez”, somos profundamente gratos. Isso se reflete em nossos semblantes felizes, em nossas palavras encorajadoras e em nossas atitudes positivas.

"Reflexões acerca dos Doze Passos", de Marco Melo. (® direitos autorais reservados – Lei 9610/98)

Nós, adictos/alcoólicos, costumamos ter conflitos emocionais interiores e problemas de caráter em função de nosso ego ad...
25/10/2025

Nós, adictos/alcoólicos, costumamos ter conflitos emocionais interiores e problemas de caráter em função de nosso ego adoecido e exacerbado. Sim, nosso problema não são as dr**as nem o álcool, mas uma maneira distorcida de enxergar a realidade, colocando-nos no centro do Universo e não nos importando com as demais pessoas. Por mais que neguemos esse fato e, algumas vezes, esperneemos dizendo que sempre fomos altruístas e que eram “os outros” que nos prejudicavam, ao admitirmos nossa impotência perante a doença, aceitando nossa condição e nos rendendo ao tratamento sugerido pelo Programa de Doze Passos, podemos finalmente iniciar o processo de recuperação. Após algum tempo, rimos de nossas insanidades passadas e percebemos o quanto realmente estávamos emocionalmente adoecidos em nossos medos egocêntricos, que nos impediam de ver o mundo real e nossa parcela de responsabilidade em todas as nossas relações interpessoais. Isso também pode ser chamado de “despertar espiritual”.

"Reflexões acerca dos Doze Passos", de Marco Melo. (® direitos autorais reservados – Lei 9610/98)

O Programa de Doze Passos funciona porque nos afasta da ilusão de que somos o centro do universo – sintoma do egocentris...
24/10/2025

O Programa de Doze Passos funciona porque nos afasta da ilusão de que somos o centro do universo – sintoma do egocentrismo comum a todos os adictos e alcoólicos. Para isso, existem várias ferramentas, mas nenhuma é tão eficaz quanto a prestação de serviço. Não há como desenvolver a humildade necessária à recuperação sem sairmos de nós mesmos em direção ao outro. Quando estendemos a mão para levar a mensagem de recuperação àquele que ainda sofre as angústias da doença (adicção/alcoolismo) e compartilhamos o que funcionou para nós, estamos nos distanciando do egocentrismo. Quando assumimos um encargo na irmandade e nos comprometemos a servir, estamos nos afastando do egocentrismo. Quando, de forma espontânea e voluntária, chegamos mais cedo ao grupo, limpamos a sala, cuidamos dos banheiros, preparamos o café – estamos nos afastando do egocentrismo. Prestar serviço é uma das formas mais poderosas de nos libertarmos do egocentrismo!

"Reflexões acerca dos Doze Passos", de Marco Melo. (® direitos autorais reservados – Lei 9610/98)

Eis a suposta inocência dos tempos antigos. Alcoolismo é a segunda doença que mais mata no mundo...
23/10/2025

Eis a suposta inocência dos tempos antigos. Alcoolismo é a segunda doença que mais mata no mundo...

Adicção e alcoolismo são repletos de paradoxos. Um deles está no fato de o núcleo da doença ser o egocentrismo, que traz...
23/10/2025

Adicção e alcoolismo são repletos de paradoxos. Um deles está no fato de o núcleo da doença ser o egocentrismo, que traz consigo o egoísmo, o orgulho, o sentimento de grandiosidade e a arrogância. Ao mesmo tempo, porém, carregamos um profundo e genuíno sentimento de inferioridade, fruto de uma hipersensibilidade infantil e de uma ânsia por aprovação (ou validação) dos outros, aliada a um desejo exacerbado de sucesso – ainda que sem trilhar o árduo e necessário caminho para alcançá-lo. Diante de tantas contradições e confusões mentais, “descontamos” nossas insatisfações, medos e dores no uso do álcool ou das dr**as e, com a inevitável progressão da doença, caímos em um ciclo do qual já não conseguimos sair sem ajuda. Isso pode se arrastar por anos, até que a decadência total nos impulsione ao Programa de Doze Passos – onde finalmente percebemos que outras pessoas, que eram “tão ou mais confusas” do que nós, conseguiram alcançar o equilíbrio emocional desejado e não bebem nem usam mais dr**as.

"Reflexões acerca dos Doze Passos", de Marco Melo. (® direitos autorais reservados – Lei 9610/98)

22/10/2025

Terapia é tudo de bom

22/10/2025

Chegamos ao Programa de Doze Passos porque tínhamos problemas com o álcool e/ou outras dr**as. Não imaginávamos que precisaríamos fazer “inventários morais”, “reparações”, “entregar nossas vontades a um Poder Superior”, ou nos livrar de “defeitos de caráter”. Muito menos buscávamos, entre os anônimos, ferramentas para nos tornarmos pessoas melhores e alcançarmos um “despertar espiritual”. Nada disso passava por nossas cabeças, já tão atribuladas pela longa exposição ao uso descontrolado de substâncias que alteravam nosso humor. Mas, aos poucos, percebemos que “continuar voltando” às reuniões nos mantinha limpos e sóbrios – e era exatamente isso que estávamos procurando. Com o passar do tempo, começamos a notar que aqueles anônimos realmente tinham vidas satisfatórias e permaneciam sóbrios e limpos, apesar de, em suas partilhas, contarem histórias muito semelhantes às nossas: as mesmas insanidades e medos, os mesmos caminhos tortuosos, a mesma compulsão e obsessão. Poxa! Eles eram muito parecidos conosco – e estavam muito bem. Então, passamos a admirar esse Programa que havia realizado tal milagre na vida das pessoas e começamos a desejar o que elas tinham: serenidade e sobriedade emocional.

"Reflexões acerca dos Doze Passos", de Marco Melo. (® direitos autorais reservados – Lei 9610/98)

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