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MA teinamento Intregado

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MA teinamento Intregado

"Conquiste seus objetivos treinando aonde vc estiver"

13/12/2024

durante 20min. faça:
2 min. cardio
10 - avanços
20 - abd. russian Twist
10- agachamento com desenvolvimento

Assista, siga e descubra mais conteúdo popular.

09/12/2024

Comenta EU QUERO. Que vou lhe enviar um treino especial. .

Assista, siga e descubra mais conteúdo popular.

20/12/2023

20/11/2023

Vamos cuidar dos ombros!!!!!

20/11/2023

Handstand wall face

20/11/2023

Handstand (passada)

20/11/2023

Handstand wall face(negativa)

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Atibaia, SP

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