Psicóloga Samira Chaves

31/05/2026

AUTOSSABOTAGEM: Você reconhece esses sinais em você?

A autossabotagem acontece quando nossos pensamentos e comportamentos acabam nos afastando dos nossos objetivos. Ela pode surgir por meio da procrastinação, da autocrítica excessiva, do perfeccionismo ou do medo de errar.

Identificar esses padrões é o primeiro passo para promover mudanças e construir uma vida mais leve e consciente.

👉 Confira alguns sinais de autossabotagem no post.

📲 Fale comigo: (19) 97413-7410

Autoestima BemEstar SamiraChaves DesenvolvimentoPessoal Terapia

29/05/2026

Força feminina movendo resultados. 🚜✨
Porque gestão humanizada também faz parte do agro.

27/05/2026

RH não é juiz. É ponte.

Muitas pessoas acreditam que o RH existe para “decidir quem está certo” dentro da empresa.
Mas, na prática, o papel do RH é muito mais estratégico e humano: mediar conflitos, promover diálogo e apoiar decisões alinhadas à cultura organizacional.

O RH:
✔ Escuta as partes envolvidas
✔ Facilita a comunicação
✔ Garante imparcialidade e respeito
✔ Orienta líderes e colaboradores
✔ Ajuda na construção de soluções saudáveis

As decisões finais muitas vezes envolvem a liderança, gestão e políticas internas da empresa.
O RH atua como facilitador desse գործընթացo, buscando equilíbrio entre pessoas e resultados.

Empresas saudáveis não eliminam conflitos — elas aprendem a administrá-los com maturidade.

Estratégico CulturaOrganizacional MediaçãoDeConflitos SamiraChaves

24/05/2026

A atualização da NR 01 trouxe uma mudança importante para as empresas: a gestão dos riscos psicossociais passou a fazer parte da avaliação de riscos ocupacionais.

Isso significa que não basta olhar apenas para riscos físicos, químicos ou ergonômicos. Agora, fatores como excesso de pressão, jornadas desgastantes, assédio, clima organizacional e saúde mental também precisam ser identificados, avaliados e acompanhados.

Mais do que cumprir uma exigência legal, essa é uma oportunidade para criar ambientes de trabalho mais seguros, produtivos e humanos. Empresas que investem em prevenção fortalecem a cultura organizacional, reduzem afastamentos e valorizam as pessoas.

Sua empresa já está preparada para essa nova realidade?

21/05/2026

Ser RH nunca foi apenas sobre processos e burocracia. É sobre olhar além do crachá e enxergar histórias, escutar com empatia e construir pontes. É a missão de cuidar de quem faz a empresa acontecer todos os dias. Parabéns a todos os colegas de profissão que transformam a gestão de pessoas em um verdadeiro propósito! 🌱✨

18/05/2026

Trancar não é tratar. ✊🧠

Hoje, 18 de maio, é o Dia Nacional da Luta Antimanicomial. Mais do que uma data no calendário, este é um manifesto vivo pelos direitos humanos e pela dignidade de pessoas em sofrimento mental.

Durante décadas, o modelo de saúde mental no Brasil foi baseado no isolamento, na exclusão e na violência dos manicômios — lugares onde a individualidade era apagada e os direitos, anulados.

A Luta Antimanicomial nasceu para mudar essa história. Ela defende que:

✨ O tratamento deve libertar, não prender.
🏡 A comunidade e a família são partes fundamentais da cura.
🤝 O afeto, a escuta e o respeito vêm antes de qualquer diagnóstico.

Graças à Reforma Psiquiátrica, substituímos os muros dos hospitais psiquiátricos pelo cuidado humanizado na rede pública, como os CAPS (Centros de Atenção Psicossocial). Mas a engrenagem dessa luta não pode parar. Defender a saúde mental pública e de qualidade é um dever de toda a sociedade.

Por uma sociedade sem manicômios. Porque a liberdade ainda é o melhor remédio. ❤️

Você já conhecia a história por trás dessa data? Deixe sua opinião aqui nos comentários.

17/05/2026

Maternidade não é uma pausa no seu currículo. É um intensivo de liderança. 🚀

Muitas vezes, a sociedade enxerga o período da licença-maternidade apenas como um afastamento do trabalho. Mas a verdade é que, ao nos tornarmos mães, desenvolvemos as soft skills mais valiosas e disputadas do mercado atual.

Se colocássemos a maternidade no papel, o "resumo das qualificações" seria impressionante:

⏱ Gestão de Tempo Extrema: Produzir o dobro na metade do tempo, porque cada minuto livre é valioso.
🧠 Gestão de Crises e Resiliência: Manter a calma sob pressão (e o controle emocional intacto durante uma birra ou imprevisto).
🤝 Negociação Avançada: Se você consegue convencer uma criança a calçar os sapatos em um dia de pressa, você negocia qualquer contrato.
📊 Planejamento Estratégico: Uma logística impecável que envolve prever riscos, gerenciar agendas e coordenar rotinas complexas.

A maternidade não diminui nossa capacidade profissional. Ela nos torna profissionais muito mais potentes, focadas e preparadas para os desafios reais.

Você sente que mudou profissionalmente depois dos filhos? Qual dessas habilidades você mais desenvolveu por aí? Conta aqui nos comentários!

16/05/2026

Burnout começa muito antes do corpo parar de vez. Ele dá pequenos avisos na rotina que a gente costuma ignorar com o famoso "só mais esta semana". Você já se pegou acordando cansada mesmo após uma boa noite de sono ou sentindo irritação constante por coisas pequenas? O esgotamento profissional é real e precisa ser olhado. Salve este post para identificar os sinais e compartilhe com alguém que precisa ler isso hoje.

15/05/2026

Você já parou para pensar quanto da sua energia mental é consumida pelo trabalho? 🤔 A produtividade real não vem de esgotamento, mas de um equilíbrio saudável entre corpo e mente. Saúde mental no trabalho não é luxo, é necessidade. 🌿 Vamos conversar sobre como estabelecer limites reais?

14/05/2026