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24/08/2026

Que fim de semana INSANO no atletismo 🤯🇧🇷

Resumo:

🌍 Kejelcha correu a meia maratona em 56:51 — RECORDE MUNDIAL.
🇧🇷 Na mesma prova, Núbia de Oliveira quebrou o recorde brasileiro da meia que durava 35 ANOS (1:11:13).
🇧🇷 Dobradinha na Diamond League: Alison dos Santos campeão dos 400m c/ barreiras (46.43, líder do mundo) e Matheus Lima em 3º com recorde pessoal.
🇸🇪 E o Duplantis quase bateu o recorde mundial da vara.

Qual te surpreendeu mais? Comenta 👇

Seo Resumo Diamond League

23/08/2026

O HOMEM NÃO PARA!!! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Alison dos Santos protagonizou uma das grandes provas do atletismo em 2026. Na Diamond League da Silésia, o brasileiro venceu Karsten Warholm nos 400 metros com barreiras com 46s43, a melhor marca do mundo na temporada e a segunda melhor da carreira de Piu.

A corrida teve um nível impressionante: Warholm terminou com 46s52, seu melhor tempo no ano, e Matheus Lima completou o pódio com 47s26, novo recorde pessoal.

O resultado confirma uma temporada especial de Alison, que já era o líder mundial dos 400m com barreiras em 2026 antes da prova. Quatro anos depois do título mundial em Eugene, quando correu 46s29, Piu voltou a se aproximar do seu melhor nível.

📸 Dan Vernon/Wanda Diamond League

22/08/2026

Quero saber até onde você chegou, e se não pensamos igual comenta aí qual foram seu as escolhas !

21/08/2026

Coisas que gravei por aí e te conto aqui !

Esse ano tive a oportunidade de ir gravar, acompanhar e vivenciar o Mãe Malvada e QUE PROVA meus amigos ! Se você é do mundo do triatlo, se está começando e pensa em fazer uma prova VERDADEIRAMENTE FAMÍLIA e com uma estrutura melhor que muitas grandes bandeiras f**a a dica de colocar no seu calendário .

Ana Augusta realmente faz aquela prova com muito amor e muito companheirismo de todos que ali participam, trabalham e se empenham por estar lá !

12/08/2026

Mesmo no hyrox meu treinador ainda deixa os educativos livres, mas sempre repito os mais tradicionais que já fazia quando treinava para as provas de velocidade !

- Skiping Alto
- Skiping Baixo
- Anfersen
- Duplo apoio

As vezes os nomes podem variar de treinador para treinador, mas sempre em treinos que tenho repetições, de tiros, aqueço faço os educativos para depois ir para as repetições !

E você já conhecia algum desses educativos ou faz algum deles ?

12/08/2026

Vai fazer Hyrox e quer UM tênis pra tudo?

👟 O Nike Zoom Fly 6 é super trainer de placa: aguenta treino, longão e serve no dia da prova
estabilidade pras estações + placa pras corridas.

Único porêm: o cadarço desamarra (dê dois nós). Salva!

Cupom VMAX10 = 10% na Centauro
link na bio. Você usaria no Hyrox?

06/08/2026

Gravei por aí e te conto aqui !

Talvez essa gravação com o Atletas Dias Macedo foi uma que mais me fez pensar em tudo que já vi nesse esporte e vivenciei.

05/08/2026

O atleta brasileiro que é o melhor do país às vezes não rende quando vai pra fora. E aí vem a crítica fácil: ele só corre em casa. Mas quase ninguém para pra entender o que tá por trás disso.

Jetlag, primeira vez na pista, comida diferente, idioma, logística. Tudo isso mexe com o corpo e com a cabeça. E ainda tem a conta cruel do alto rendimento: às vezes noventa e nove por cento do seu melhor não te coloca nem numa semifinal.

Agora pensa em você. Se você rendesse noventa e nove por cento do seu potencial todo dia no seu trabalho, onde você estaria? A gente cobra do atleta uma constância que a gente mesmo não tem.

Ser atleta no Brasil é remar contra a maré, e quem rende aqui dentro já tem mérito gigante. Mas f**a a pergunta, pro atleta e pra você: até onde você iria pra descobrir do que é capaz?

02/08/2026

A placa é uma ferramenta, não uma muleta.

Se você usa o mesmo tênis para correr, fazer agachamento, pular corda e puxar treno repense isso !

Primeiro todo tênis tem um utilidade e usar para todo tipo de treino acaba com sua estrutura, sei que o investimento em um tênis para treino de força e outro para corrida é complicado mas repense quando for comprar seu próximo tênis, veja opções mais baratas, analise se vale investir X em um tênis ou Y em dois tênis.

No atletismo usava sapatilha apenas para os tiros, na hora que necessitava estar 100% para atingir aquele tempo da planilha, após era tênis 100% de tempo, e o tênis de placa hoje dentro dos treinos de hyrox percebo que é igual !

Existem treinos que uso ele e treinos vejo que não tem necessidade, hoje eu vario:
🔹 80% dos treinos = Tênis neutro (sem placa)
🔹 20% (tiros longos e dia da prova) = Com placa

Qual tênis você usa no dia a dia? Me fala aqui 👇 (Se for placa todo dia, me explica o porquê, quero entender seu lado).

01/08/2026

Top 3 Tênis : Para se usar o dia inteiro !

Todos esses tênis já usei em diversas ocasiões, coberturas de eventos, treino + f**ar com ele no pé o dia todo, molhei, fiquei com ele no pé e no outro dia repetimos tudo de novo

Todos esses modelos você consegue comprar na Centauro Esporte usando meu cupom de desconto 📟 VMAX10

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