31/05/2025
E é assim que acabamos nos destruindo… pouco a pouco e muitas das vezes sem perceber. A restrição não é a reposta mas sim, ter equilibro. Eu sempre digo que tem fases e fases na nossa vida. Fases que temos que controlar nossa quantidade de calorias por temos excedido o limite, mas não precisa necessariamente ser uma vida inteira aprisionada e controlando tudo. Durante o , por 90 dias eu me dediquei. Me controlei mais e evitei muitas coisas que me destruíam. Após isso eu apenas equilibrei entre ser saudável e me permitir. Em qual fase da vida você está no momento?
