Desafio Magra Decidida

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Bela Vista, SP
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Amante da alimentação saudável e equilibrada. Apaixonado por frutas frescas e legumes coloridos.

26/03/2024

Você está dando desculpa em alguma área da sua vida!? Conta pra gente!

12/02/2024

Eai já começou seu corre!?
Junte-se a nós nesse corre, de uma vida saudável e feliz, em busca da melhor forma. Link na bio!

09/02/2024

Aqui está uma receita simples de suco detox de abacaxi, maçã e couve:

Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi
- 1 maçã verde
- 2 folhas de couve
- 200 ml de água gelada
- Suco de meio limão (opcional)

Modo de preparo:
1. Lave bem as folhas de couve e corte em pedaços menores.
2. Descasque a maçã e corte em pedaços.
3. Retire a casca e o miolo do abacaxi e corte em pedaços.
4. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
5. Adicione a água gelada e o suco de limão, se desejar.
6. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Este suco detox é refrescante e cheio de nutrientes! A combinação do abacaxi, maçã e couve fornece vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a desintoxicar o organismo. Espero que goste!

09/02/2024

A ameixa roxa é uma fruta rica em nutrientes e oferece diversos benefícios para a saúde. Ela é uma excelente fonte de fibras, que ajudam na digestão e no funcionamento do intestino. Além disso, as ameixas roxas contêm vitaminas A, C e K, além de potássio e antioxidantes. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a manter a saúde da pele e a prevenir doenças cardiovasculares. Elas também são conhecidas por ajudar a regular o açúcar no sangue e a promover a saúde dos ossos. Incorporar ameixas roxas na sua dieta pode trazer diversos benefícios para a sua saúde.

09/02/2024

Os tomates são uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes. Eles são ricos em vitamina C, potássio, folato e vitamina K. Além disso, os tomates contêm licopeno, um poderoso antioxidante que tem sido associado à redução do risco de certos tipos de câncer e doenças cardíacas. Eles também são baixos em calorias e ricos em fibras, o que pode ajudar na saúde digestiva. Como você costuma consumir tomates?

08/02/2024

O brócolis é um vegetal muito saudável e traz diversos benefícios para a saúde. Ele é rico em vitaminas, especialmente vitamina C e vitamina K, além de conter antioxidantes e minerais como o cálcio e o folato. O brócolis também é uma boa fonte de fibras, o que é benéfico para a saúde digestiva. Além disso, estudos sugerem que o consumo regular de brócolis pode estar associado a um menor risco de certos tipos de câncer, devido aos seus compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Este vegetal também é conhecido por contribuir para a saúde óssea e cardiovascular. Incorporar brócolis na alimentação pode trazer inúmeros benefícios para a saúde!

08/02/2024

O abacate é uma fruta muito nutritiva e traz diversos benefícios para a saúde. Ele é rico em gorduras saudáveis, como o ácido oleico, que é benéfico para o coração. Além disso, o abacate é uma boa fonte de potássio, que é importante para a saúde cardiovascular. Ele também contém fibras, que são importantes para a saúde digestiva, e é rico em antioxidantes, como a luteína, que é boa para a saúde dos olhos. O abacate também é um alimento versátil e pode ser usado em diversas receitas, desde guacamole até smoothies.

08/02/2024

A cenoura é um alimento muito saudável e traz diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em antioxidantes, como o betacaroteno, que é convertido em vitamina A no organismo. Além disso, a cenoura é boa para a saúde dos olhos, ajuda na saúde da pele, fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde cardiovascular. Ela também é uma boa fonte de fibras, que são importantes para a saúde digestiva. Você sabia que a cenoura também pode ser usada em tratamentos de beleza para a pele e cabelos.

Endereço

Bela Vista, SP

Telefone

+5511945813407

Site

https://go.hotmart.com/H90709479F

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