vidasaudavel_lleve

vidasaudavel_lleve Dicas Fit �| Receitas �| Motivação �| Humor �

Boom dia 🌞❤Se gostou dê dois cliques na tela ❤️🙏🏻Opções deliciosas e saudáveis de café da manhã 😋⠀🔴 Você deseja muito e...
12/03/2021

Boom dia 🌞❤
Se gostou dê dois cliques na tela ❤️🙏🏻
Opções deliciosas e saudáveis de café da manhã 😋⠀
🔴 Você deseja muito emagrecer, e poder usar aquela roupa que não servia mais em você?? Assista nossos stories AGORA e vamos te explicar como funciona o nosso método 😍💪
- Mude sua alimentação, e depois a sua alimentação mudará você!

Cafezão: ovo mexido com jamón + pãozinho australiano caseiro + abacate + mamão + café com leite





Marmitinhas rápidas e fáceis 🥗                      Organização é tudo para manter uma alimentação saudável e sem descul...
09/09/2020

Marmitinhas rápidas e fáceis 🥗 Organização é tudo para manter uma alimentação saudável e sem desculpa . Gostou deixe seu like

Só pra te dizer bom dia e pra te lembrar da importância de consumir 3 poções de fruta ao dia (uma porção = em torn...
03/09/2020

Só pra te dizer bom dia e pra te lembrar da importância de consumir 3 poções de fruta ao dia (uma porção = em torno de 120g ou 1 maçã, 1 pera, 1 goiaba etc ). E isso irá contribuir com a nutrição do seu corpo, irá fornecer vitaminas, minerais, substâncias anti-inflamatórias, antioxidantes, fibra e água. Quais frutas você se compromete a consumir hoje? Marque alguém que você ama pra ela também se comprometer com isso ❤️📷

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ .Segue nosso Instagram: 👈👈👈👈🍎🍎...
03/09/2020

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ .
Segue nosso Instagram:
👈👈👈👈🍎🍎🍎🍎
-
Lasanha de Berinjela a Bolonhesa 😍
Ingredientes (6 porções)
🔸4 berinjelas;
🔸500g de molho de tomate;
🔸1 cebola média picada;
🔸2 dentes de alho picados;
🔸700g de carne moída (usei patinho);
🔸200g de queijo mussarela em fatias;
🔸200g de queijo parmesão ralado;
🔸Azeite e sal a gosto.

Modo de Preparo:
🔹Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e regue com azeite;
🔹Vá cortando as berinjelas na horizontal e selando as fatias na frigideira, para dourar dos dois lados, reserve;
🔹Leve uma panela ao fogo médio, regue com azeite, acrescente a cebola e o alho, deixe refogar até começar a dourar;
🔹Junte a carne moída, tempere com sal e pimenta do reino, aumente o fogo e refogue por mais um tempo até a carne dourar;
🔹Regue um refratário com um pouco de azeite;
🔹Inicie a montagem da lasanha: cubra o fundo com fatias de beringela, depois carne, molho de tomate, queijo mozarela e assim por diante até encher o refratário;
🔹Finalize a montagem cobrindo com o queijo parmesão ralado;
🔹Leve para assar em forno preaquecido a 200 graus por cerca de 30 minutos ou até dourar por cima, sirva em seguida. 😍👍🏼
-
CRÉDITOS: .fit_para_emagrecer

MARQUE O AMIGO QUE AMA DOCE nesse Cookie DELICIOSO-  sem açúcar, sem glúten! 🍪 Receita? CLIQUE DUAS VEZES NA FOTO❤️ e...
02/09/2020

MARQUE O AMIGO QUE AMA DOCE nesse Cookie DELICIOSO- sem açúcar, sem glúten! 🍪 Receita? CLIQUE DUAS VEZES NA FOTO❤️ e arraste pro lado 👉🏼 🍫
Gostou da receita? Curte aqui e indique minha página para os amigos! Isso me ajuda a continuar gerando conteúdo pra vocês ❤️ Usei farinha de amêndoas e de arroz pra f**ar mais crocante, mas funciona com outras!
- Dica pra quem quer incrementar: adicione avelã, nozes ou amêndoas picadinhos! F**a incrível!
Quem fizer me marca!!! ❤️ Mais receitas SIGA: 🍪 *publi 📷

Clique duas vezes na tela ❤👆🏻😍❤☝ REQUEIJÃO CASEIRO!🤩Precisa fazer uma receita e não tem mais requeijão? Faça essa re...
25/07/2020

Clique duas vezes na tela ❤👆🏻😍
❤☝
REQUEIJÃO CASEIRO!🤩
Precisa fazer uma receita e não tem mais requeijão? Faça essa receita 🤤😱 f**a idêntico ao de mercado!
Arrasta pro lado pra ver a receita 😋
De 0 à 10, quanto você gosta de requeijão?🤩🤩 📷 Créditos:

Jantarzinho 🥘 🍴 maravilhoso              *Banana da terra 128(cal)   33g carb 0g gordura   1g proteína                  ...
23/07/2020

Jantarzinho 🥘 🍴 maravilhoso *Banana da terra 128(cal) 33g carb 0g gordura 1g proteína *Carne de porco cozida 271(cal) 0g carb 17g gordura 27,3 proteína

21/07/2020

Pizza saudável sem farinha Pra comer sem culpa 🤤
Não deixe de deixar sua curtida nessa delicia 👍🏼 Me conte nos comentaram oque vc achou dessa receitinha.

Todo pensamento positivo te impulsiona na direção certa!Tenha um Ótimo Dia.
18/07/2020

Todo pensamento positivo te impulsiona na direção certa!
Tenha um Ótimo Dia.

15/07/2020

Bolinho fit de cenoura com brigadeiro 😍❤️ Massa: 70g de cenoura, 2 ovos, 3 colheres de sopa de farinha de aveia ou aveia em flocos, adoçante a gosto e fermento! Por 2:30 no micro. Recheio: 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado, 1 colher de sobremesa de cacau e 2 sachês de adoçante! ❤️.

14/07/2020

Hiitzinho pra fazer em casa mesmo 🔥

Esse é o treino que fizemos ontem! E que infelizmente não consegui postar nem aqui e nem lá na nossa comunidade..

Treino Rápido e fácil! Montado pela nossa profe do ❤️ .personaltrainer pra bombar nos treinos em casa ⚡️

Marca aqui as amigas que vivem dando desculpas pra você! E mostre que em poucos minutos elas conseguem suarrrr 🥵🔥

Endereço

Belo Horizonte, MG

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando vidasaudavel_lleve posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para vidasaudavel_lleve:

Compartilhar