05/12/2025
Essas cinco verdades doem. Mas quando você entende, te libertam.
1️⃣A exaustão não vem só da rotina.
Ela vem do que você sente e não conta.
Do que você segura para ninguém perceber.
Do que você engole para não desmoronar.
2️⃣Você não está sobrecarregada porque faz muito.
Você está sobrecarregada porque faz tudo sozinha, emocionalmente, mentalmente e energeticamente.
3️⃣Seu corpo te avisa o que sua boca não diz.
A irritação, o cansaço, o choro engolido, a falta de paciência… não são falhas. São sinais. E ignorar sinais tem um preço.
4️⃣A culpa não melhora nada.
Ela só te prende no mesmo lugar.
Você não precisa ser perfeita, precisa ser real. E se priorizar não te torna menos mãe. Te torna uma mãe inteira.
5️⃣Nada muda lá fora até mudar aqui dentro.
Você pode trocar a rotina, a lista, a estratégia… mas se sua consciência continuar igual, a vida só repete o mesmo ciclo. A mudança começa em você. Sempre.
Você merece respirar. Voltar pra si.
E viver leve de novo.
Se essas verdades te tocaram, comenta aqui: “Eu escolho olhar pra mim hoje.”
